Rhodiola vai Rhodiola: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) ir Crassulaceae ģimenes augs. Pazīstams kā augu adaptogēns ar novājēšanu, tas ir noderīgs pret stresu, nervozitāti un tahikardiju . Let's uzzināt labāk.

Rhodiola īpašības

Rodiola saknēm ir adaptogēna rīcība , antistress, kas kopumā dod priekšroku Sibīrijas tautas medicīnas pazīstamajām mācīšanās un atmiņas prasmēm. Šīs īpašības ir zinātniski pierādītas un ir saistītas ar fenilpropanoidglikozīdu, jo īpaši salidrosīda un rosavidīna, klātbūtni, kuru ķīmiskā struktūra ir līdzīga sifingīna (eleuterozīda B), kas ir viens no eleuterokoka aktīvajiem elementiem, ķīmiskā struktūra. Salidrosīds ir apstiprinājis arī anabolisku efektu, kas palielina darba spēju un organisko veiktspēju. Rhodiola palielina beta-endorfīnu koncentrāciju plazmā, kas var novērst hormonālās izmaiņas, kas liecina par stresu.

Ir kardiovaskulāra iedarbība, tachikardijas un sirdsklauves klātbūtnē trauksmes, nervozitātes dēļ un ļauj pastiprināt izturību pret pūlēm un samazināt atjaunošanās laiku, pēc intensīvas vingrināšanas; uzlabo miega kvalitāti un ir ļoti efektīva cīņā pret bezmiegu.

Augam ir novājēšanas īpašības , jo stimulē dažus lipāzes, kas spēj paātrināt tauku izdalīšanos no nogulšņu audiem (lipolīze), lai tos pārvērstu brūnos taukos, lai tos varētu viegli sintezēt, kas "sadedzina", lai ražotu enerģiju. Turklāt rhodiola var palielināt serotonīna līmeni centrālajā nervu sistēmā par aptuveni 30%, hormonu, kas novērš obsesīvo ogļhidrātu vēlmi un veic nomierinošu-anti-trauksmes darbību, kas ievērojami samazina badu. Glikozīdi, kas atrodas saknē, spēj arī palielināt dopamīna līmeni - vielu, kas spēj pārraidīt sāta signālu CNS.

Padomju pētījumi liecina, ka, darbojoties kā stimulējošs līdzeklis sievietes hormonālajā sistēmā, tas ir indicēts amenorejas gadījumā, kā arī ievērojami uzlabo auglību. Par vīriešu labvēlību funkcionalitāti un seksuālo sniegumu 70% vīriešu, kas cieš no erekcijas disfunkcijas vai priekšlaicīgas ejakulācijas. Sibīrijā rhodiola ir ieteicama kā afrodiziaks tiem, kas cieš no seksuāliem traucējumiem.

Lietošanas metode

IEKŠĒJĀ IZMANTOŠANA

300 līdz 500 mg sausā ekstrakta tablešu vai kapsulu veidā, kas sadalīta divās apakšdaļās no rīta pamošanās laikā un agrā pēcpusdienā.

Rodiola starp līdzekļiem pret nogurumu: atklāt citus

Rodiola kontrindikācijas

Rodiola uzņemšana var izraisīt bezmiegu un nervozitāti, tāpēc tā ir kontrindicēta tiem, kas cieš no hipertensijas un sirds slimībām. Tādēļ pirms zāļu lietošanas obligāti jāsazinās ar ārstu.

Iekārtas apraksts

Augsts augs no 5 līdz 35 cm, kuru daudzie mīkstās konsistences stublāji ir dzimuši no spēcīga sakneņa. Lapas ir saplacinātas, lanceolētas un zobainas.

Ziediem, kas savākti terminālajās ziedkopās, ir dzeltena, oranža vai sarkana krāsa un patīkama smarža, kas atgādina rožu, uz kuru tā tieši pieder, nosaukumu. Rhodiola augi ir divmāju augi, kas nozīmē, ka ir vīriešu augi un sieviešu augi.

Rodiolas biotops

Augs, kas aug smilšainās, akmeņainajās, aukstajās un sausajās Sibīrijas nogāzēs, spontāni ziemeļu Eiropas kalnu apvidos (Skandināvijā un Lapzemē) un Ziemeļamerikā (Alaska).

Tas aug augstos augstumos (3300-5400 m). Pieejamā un klinšainā daudzu kalnu grēdu apvidū. To var atrast arī Alpos un Pirenejos. Tā dod priekšroku normālai augsnei, kas ir labi nosusināta un pakļauta saulei.

Vēsturiskas piezīmes

To sauc par Rhosenrot izcelsmes vietām, kas nozīmē: " zelta sakne" rhodiola izmantošanai ir leģendāra vēsture. Sibīrijā ir teikts, ka tie, kas regulāri dzer infūziju, dzīvos vairāk nekā gadsimtu. Sakne, ko izmanto, lai uzlabotu fizisko veiktspēju un imunitāti, un kopumā, lai uzlabotu veselību, tika piešķirta kā pušķis pāriem pirms laulībām, lai veicinātu veselīgu bērnu dzimšanu un tā kā to uzskatīja par spēcīgu stimulantu, tā bija daļa no dažādu mīlestības dzērienu formulēšana.

Ķīniešu imperatori, kuri izmantoja saknes, lai ārstētu ļoti atšķirīgus traucējumus un slimības. Lai uzlabotu to pielāgošanos augstajam augstumam, Tibetas iedzīvotāji to integrēja savā uzturā, kamēr sibīrieši to izmantoja, lai palielinātu izturību pret zemām vides temperatūrām.

Pirmie zinātniskie pētījumi par Rhodiola aizsākās pagājušā gadsimta pirmajā pusē, kad vairāki zinātnieki, galvenokārt krievi, sāka novērot šīs vietējās augu sekas, bet tikai 60. gadu sākumā sniedza informāciju par Rhodiola ieguvumiem un īpašībām. tie ir publiskoti rietumu pasaulē.