Draugi ādai : šodien mēs runājam par silīciju .

Tas ir noslēpumains minerāls, jo tas ir viens no bagātīgākajiem zemes garozas elementiem un ir būtisks dzīvībai augā, dzīvnieku valstībā un mikroorganismos.

Tikai pirms dažām desmitgadēm mēs zinām, ka tas ir būtisks minerāls arī mūsu (kā cilvēku) veselībai un mūsu labklājībai, jo īpaši attiecībā uz ādu un kauliem.

Silīcija ādai: ieguvumi

Silīcijs ir viena no minerālvielām, kuras tiek uzskatītas par būtiskām kolagēna ražošanā, vai proteīnu, kas iejaucas, lai piešķirtu ādas elastībai un stiprībai, uzlabo skrimšļa un kaulu struktūru .

No šejienes iegūstiet vairākas priekšrocības, ko silīcijs var izraisīt ādai, tostarp:

> Ādas elastības uzlabošana ;

> Anti-novecošanās efekts, kavējot ādas "vājumu";

> Brūču dzīšanas paātrināšana ;

> Labāks galvas ādas un līdz ar to arī matu trofisms ;

> Labāks dermas trofisms vai slānis zem epidermas, kas kopumā veido ādu.

Silīcijs: kas tas ir

Silīcijs ir diezgan labi sadalīts minerāls cilvēka ķermeņa audos, bet tās bioloģiskās funkcijas nav precīzi zināmas. Pētnieki faktiski pieņem, ka tā ir ļoti svarīga sastāvdaļa mukopolizaharīdiem, konjunktīvas molekulas savienojumam, elastīnam, hialuronskābei .

Lielākā daļa ķermeņa silīcija atrodama rajonos ar augstāku saistaudu saturu, piemēram, artērijām, traheju, cīpslām, kaulu un ādu.

Šķiet, ka silīcijs ir iesaistīts kaulu veidošanā, un mehānismus vēl ir jādefinē: tas uzkrājas kaulu, osseīna un pat osteoblastu aktīvās augšanas jomā, šūnās, kas veido kaulus. Pirmais zinātniskais pētījums sākās ar pieņēmumu, ka, likvidējot silīciju no pārtikas, ir problēmas ar muskuļiem . Šobrīd vēl nav atklāts, kā.

Silīcija ikdienas prasība ir mainīga un no 2 līdz 5 miligramiem dienā; sportistam deva var būt līdz 10 reizēm lielāka. Lielākā daļa silīcija, ko mēs ēdam caur pārtiku, ir neorganisko sāļu veidā, kas nav ļoti bioloģiski pieejami.

Dažas vielas, kurās tā ir vairāk biopieejama - tāpat kā organiskajā formā - ir Coda cavallina (Equisetum arvense), diatomi, vienšūnas aļģes, kas izmanto silīciju kopā ar olbaltumvielām, ar kurām tās veido membrānas.