Dzemdības ar hipnozi, angļu hipnobirthing , palīdz mazināt stresu un sāpīgu sieviešu sajūtu dzemdību laikā; hipnoze faktiski ir dziļas fiziskas un garīgas relaksācijas stāvoklis.
Šādā veidā ir divas dzemdības metodes: pašnodarbošanās, tas ir, sevis izraisīta hipnoze, ko izraisa daļēja un ekstremporāla hipnoze, ko izraisa cita persona, parasti pareizi sagatavota vecmāte.
Abos gadījumos tā ir gaiša hipnoze, kas ļauj sievietei palikt modrai un nomodā, bet tajā pašā laikā tā joprojām ir stipri koncentrēta un "pārvietojas" no bailēm un sāpēm, kas saistītas ar dzemdībām.
Es sāku ar sevis hipnozi
Acīmredzot pašnovērtējumu nevar improvizēt. Grūtniecēm, kas vēlas piedzīvot bērna piedzimšanu ar paša izraisītu hipnozi, jāsazinās ar speciālistiem, kas viņus māca, kā to izdarīt, ne vēlāk kā trešajā grūtniecības trimestrī .
Parasti grūtnieces pirmajā sanāksmē piekrīt operatoram žestu, kas norāda brīdi, kad cilvēks ieiet hipnotiskā stāvoklī, piemēram, lai aizvērtu roku iekost. Turklāt, lai iemācītos izraisīt hipnotisku stāvokli, parasti tiek iemācītas elpošanas, vizualizācijas un muskuļu relaksācijas metodes, veicot vingrinājumus gan ar operatoru, gan patstāvīgi, kad mājās.
Ja izvēlaties šo opciju, jums vajadzētu meklēt sagatavotu kursu, kas māca, kā piemērot hipnozi dzemdībām.
Dabas dzimšanas vai cesarean?
Es sāku ar operatora izraisītu hipnozi
Alternatīva sevis hipnozei ir dzemdības ar operatora izraisītu hipnozi . Šajā gadījumā būs piemēroti apmācīta persona, parasti vecmāte, kas nodrošinās ekspatriālu hipnozes indukciju .
Ja izvēlaties šo iespēju, nav nepieciešams sekot ceļam, kā apgūt šo tehniku ; tomēr ir svarīgi, lai starp topošo māti un operatoru, kas izraisīs hipnozi, pastāv sakarība ar ārkārtēju uzticēšanos.
Tā kā hipnoze var palīdzēt darba un piegādes laikā
Darbs un dzimšana ir ļoti delikāti mirkļi sievietes dzīvē, kas bieži ir nobijies, satraukts, nemierīgs. Diemžēl šīs jūtas, šīs negatīvās sajūtas nesniedz sievietei nekādas priekšrocības darbā, un, gluži pretēji, kavē perineum un muskuļu relaksāciju kopumā, riskējot padarīt darbu un dzimšanu ilgāku un sāpīgāku. Hipnoze izraisa relaksāciju dzemdībās un var veicināt ātrāku un mazāk sāpīgu darba un izraidīšanas fāzi.
Vai tas tiešām darbojas? Nav pietiekami daudz klīnisko pētījumu, lai atbalstītu hipnozes faktisko lietderību dzemdību laikā, arī tāpēc, ka ir grūti zinātniski novērtēt tādas terapijas kā hipnoze. Šīs prakses atbalstītāji tomēr apstiprina, ka var palīdzēt dzemdībām piemērotā hipnoze; protams, ka tehnika ir labi izmantota un sievietes garīgās veselības stāvoklis ir pietiekams.
Kas var dzemdēt ar hipnozi? Sievietēm, kas cieš no garīga rakstura traucējumiem, jāizvairās no dzemdībām ar hipnozi. Tas ir īpaši piemērots tiem, kuri vēlas mazāku medicīnisko piedzimšanu un nevēlas izmantot sāpju kontroles zāles.
