Tas Tai chi chuan gūst labumu no vecāka gadagājuma cilvēku veselības, ko apstiprina alopātiskās zinātnes, un Ķīnas medicīnas sistēma to jau sen apgalvoja un izskaidroja. Paskatīsimies, kādus orgānus tie gūst.
Tai chi chuan par sirdi
Lēnā un koordinētā kustība, kas atrodas pie sekvences bāzes, padara sirdi darbu, nesniedzot anomālas "virsotnes" tās gaitā. Savienojumi sakarst ar qi gongu, smadzenes un šūnas saņem skābekli un līdz ar to barību.
Kopumā sirds smaida, ja jūs praktizējat tai chi. Nemaz nerunājot par pētījumu, ko veica Jiang Jianxin Jinjishan Fujian slimnīca, kas ziņo par holesterīna samazināšanu saistībā ar tai chi.
Uzziniet, kas ir pareizākais dabiskais uzturs trešā vecuma laikā
Tai Chi Chuan par prātu
Prāts arī no tā gūst labumu. Kustību secības iegaumēšana notiek caur konkrētiem kognitīviem procesiem un iet uz to, ko mēs varētu saukt par "šūnu atmiņu", tādā mērā, ka, ja mēs esam praktizējuši dažus gadus, ķermenis uzzina, kas jādara. Tieši šajā fāzē ierodas žesta prieks, kad atmiņa tiek pārspīlēta, padarot to par savu. Pastāvīgs vingrinājums sinapsēm. Salds darba izaicinājums, kas notiek starp koordināciju un proprioception .
Tikai trīs minūtes Tai Chi Chuan rada nosacījumu, ka palielinās Alfa viļņi, kā to plaši apgalvo Ķīnas Gerontoloģijas žurnāls . Tiem, kas veic praksi, pastāvīgi arī bija lielisks līdzsvars starp smadzeņu labo un kreiso frontālo daiviņu.
Pētījums no Vanderbiltas Universitātes Medicīnas skolas Nešvilā (Tenesī) ir nesenais, pierādot, ka tai chi chuan «apvieno lēnu fizisko slodzi ar uzmanību uz kustību. Tas var samazināt stresu un, protams, palielināt elastību un izturību, ”skaidro Dr. Xianglan Zhang.
Nopietnība (ar smaidu) un noturība Tai chi chuan
Kustība ir dzīve, un apzinīga ķermeņa vadība padara mūs par tādiem esamības "navigatoriem", kuriem ir "zvaigznes", tās fiksētie un gaismas punkti. Vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas skatās uz šo mākslu, ir milzīga priekšrocība salīdzinājumā ar jaunākiem, proti, garīgā pļāpāšana, domas nav pārāk mantkārīgas un pārspīlētas. Tāpat kā dzīve ir parādījusi, cik daudz viņi var rēķināties ar mierīgu dzīvi. Lai tas būtu skaidrs, tas neattiecas uz visiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet personības apstiprināšana par katru cenu ir „zvērs”, kas viņus ietekmē mazāk.
Bet gan vecāka gadagājuma cilvēkiem, gan jauniešiem neatlaidība un nopietnība ir neaizstājami apstākļi. Par nopietnību mēs domājam par īstu centību, jo smaids ir labi pieņemts, patiesi, to godina pašciejošs taoists, kurš savā garā ir tikpat ironisks kā gudrs humors.
Šī māksla prasa laiku, milzīgu izārstēšanu. Tas pats, kas jums vajadzētu būt jūsu sirdij, personīgajam ieskatu avotam.
