Iepriekšējā rakstā par saikni starp naturopātiju un nervu sistēmu tika sniegta vispārējās nervu sistēmas prezentācija un tas, kā var iejaukties ar dabiskām metodēm, lai rīkotos smalkā līmenī.

Šajā rakstā mēs gribētu apsvērt autonomo nervu sistēmu . Tā ir daļa no perifērās nervu sistēmas, un tā nodarbojas ar visām tām funkcijām, kuras nepārvalda mūsu griba. Lai sniegtu piemēru, tad, kad mēs darbosimies, sirdsdarbības ātrums automātiski paātrinās un brīdis, kad automātiski apstājas sirdsdarbības ātrums, palēninās. Ja mēs baidāmies, pat šajā gadījumā sirds ritms automātiski paātrinās. Šīs funkcijas notiek tieši pateicoties autonomajai nervu sistēmai.

Autonomā nervu sistēma ir sadalīta divās sistēmās: simpātiskā nervu sistēma un parasimpatiskā nervu sistēma ; tām ir antagonistiskas funkcijas: pirmā un otrās nomākšanas stimulēšana. Līdz ar to simpātiskā sistēma paātrinās sirdsdarbības ātrumu (konkrētā gadījuma gadījumā), un parazimātiskā sistēma sirdsdarbības ātrumu atkal normalizēs.

Aptuveni runājot, tas ir zināms fiziskā līmenī.

Tomēr ir arī šīs sistēmas smalks aspekts, kas nav plaši pazīstams, proti, ka autonomo nervu sistēmu var izmantot, lai pienācīgi aktivizētu mūs atpakaļ līdzsvarā. Patiesībā šī sistēma ir ne tikai līdzeklis nervu impulsu izplatīšanai, bet arī līdzekļi mūsu iekšējo enerģiju izplatīšanai un izmantošanai.

Jo īpaši šī izsmalcinātā līmeņa sistēma ir sadalīta trīs enerģijas kanālos: Ida Nadi, Pingala Nadi un Sushumna Nadi (sanskritā).

Ida Nadi ir kanāls pa kreisi, tas ir mēness kanāls (ķīniešu tradīcijā tas ir Yin), un tas nodrošina enerģiju mūsu emocionālajai darbībai. Pingala Nadi ir pareizais kanāls, tas ir saules kanāls (ķīniešu tradīcijā tas ir Yang) un nodrošina enerģiju mūsu fiziskajām un garīgajām aktivitātēm. Visbeidzot, Sushumna Nadi ir centrālais kanāls (ķīniešu tradīcijā tas tiek saukts par Zhong vai Shen) ir evolūcijas kanāls un atbilst labo un kreiso kanālu integrācijai, integrācijai, kas notiek tad, kad cilvēks ir perfekti līdzsvarots.

Parasti notiek enerģija no labajiem un kreisajiem kanāliem, bet centrālais kanāls nav aktīvs. Kad mēs patērējam pārāk daudz enerģijas no šiem kanāliem, mēs nezinām, kā to papildināt, un tad tie beidzas; tādēļ mums var būt nevēlamas sekas, kuru sākumā mēs neesam ļoti informēti, bet kas var izraisīt reālas disfunkcijas vai ilgtermiņa slimības. Un tas, kas padara situāciju vēl sliktāku, ir tas, ka mēs nespējam zināt, kas darbojas un kas mūsos nedarbojas, ja vien mēs nesamazināsimies.

Aktivizējot centrālo kanālu, mūsu Sushumna Nadi, ir iespējams ne tikai papildināt izsmelto enerģiju, bet arī atjaunot enerģētikas sistēmu normālā stāvoklī. Turklāt, izmantojot sarežģīto un plašo iekšējo savienojumu tīklu, mūsu nervu sistēma izrādās arī sistēma, kas pastāvīgi uzrauga mūsu iekšējo stāvokli; tāpēc jebkurā brīdī mēs varam zināt, kā mēs esam, vai arī mēs varam veikt pašdiagnostiku .

Līdz brīdim, kad šis mehānisms tiek īstenots mums, mēs nesaprotam lielo vērtību un novatorisko aspektu, ko tas piedāvā. Nekad agrāk nav bijis iespējams padarīt šādas zināšanas pieejamas masu līmenī: šīs zināšanas bija rezervētas dažiem ļoti mazajiem jogas meistariem.

Kā aktivizēt savu autonomo nervu sistēmu?

Atkal atbilde ir vienkārša, tas ir vienkārši - protams - ja jūs to zināt.

No seniem laikiem mēs pazīstam sanskrita Kundalīni saucamās enerģijas zināšanas par mūsu smalko sistēmu un par klātbūtni mūsu svētajā kaulā (iespējams, grieķi to ir novērtējuši).

Kundalini atrodas mūsu krustā kopš dzimšanas un paliek tā, latentā stāvoklī, ja vien tas nav pamests. Kundalini pamošanās nevar tikt piespiesta, bet tā var notikt tikai dabiskā veidā, tāpat kā jebkurš dzīves process.

Kad šī enerģija ir pamodinājusies, tā augšup pa centrālo kanālu izaug no fontanel kaula (galvas augšpusē, pie Sahasrara čakras), lai dotos un savienotos ar visaptverošo kosmisko enerģiju; šo savienojumu sauc par Jogu, kas nozīmē "savienību".

Šajā brīdī ir skaidrs, kā ir iespējams izmantot bezgalīgas enerģijas avotu, kas palīdzēs Ida un Pingala kanāliem līdzsvarot sevi. Kā jau teicām, šī enerģija spēj aktivizēt autonomo nervu sistēmu tādā nozīmē, ka tas ļauj mums uztvert mūsu iekšējo stāvokli uz mūsu rokām (tāpat kā refleksoloģijā), izmantojot skaidrus signālus, ko mēs varam iemācīties identificēt.

Šo mehānismu - patiešām ļoti vienkāršu un tūlītēju - tā, lai pat bērni spētu to apstrādāt, sauc par pašrealizāciju.

Patiesībā veselības uzlabošana ir tikai "blakusparādība", lai atjaunotu mūsu iekšējā līdzsvara stāvokli, bet jogas galvenais mērķis ir pilnībā realizēt sevi.