Grūtniecība ir īpašs moments sievietes dzīvē, ķermenim ir daudzas izmaiņas un tam ir nepieciešama īpaša uzmanība, lai novērstu arī tādus bieži sastopamus trūkumus kā striju, celulītu, tumšas plankumi uz sejas.
Turklāt gaidošā māte bieži ir vairāk vērsta uz bērnu, ko viņa nēsā, nevis uz sevi un ir daudz bailes; viņš baidās, ka šis vai šis produkts var kaitēt auglim un veselībai.
Patiesībā mums ir jāpievērš īpaša uzmanība tiesiskās aizsardzības līdzekļiem, kas tiek izmantoti pat dabiskiem līdzekļiem; tas tomēr nenozīmē, ka grūtniecības laikā cilvēks nevar droši rūpēties par savu ķermeni.
Apskatīsim dažus skaistumkopšanas padomus .
Novērst striju grūtniecības laikā
Stretch markas, diemžēl, ir ļoti bieži sastopama skaistuma problēma, it īpaši kuņģī, krūtīs un gurnos, bet arī augšstilba iekšpusē.
To izskats lielā mērā ir atkarīgs no ādas veida: acīmredzot elastīgāka āda mēdz mazāk attīstīties, bet nevienu sievieti nevar uzskatīt par patiesi atbrīvotu. Striju problēma ir tāda, ka, tiklīdz tie ir parādījušies, tie vairs nespēj un tad profilakse kļūst par fundamentālu.
Skaistuma gals pret striju : laist saldo mandeļu eļļu no rīta un vakarā uz krūšu, vēdera, gurnu un augšstilbu ādas . Pirms mērcēšanas pagaidiet dažas minūtes, lai tas labi uzsūktu.
Ir daudz krēmi pret striju, mums patīk mandeļu eļļa, jo tā ir efektīva, tā ir delikāta un dabiska.
Lasiet arī ēteriskās eļļas, kas ir noderīgas grūtniecības laikā >>
Novērst tumšus plankumus grūtniecības laikā
Vēl viena diezgan izplatīta vaina grūtniecības laikā ir tumšo plankumu parādīšanās uz sejas ādas .
Skaistumkopšanas padomi pret ādas bojājumiem:
- Lietojiet sauļošanās līdzekli ar ļoti augstu aizsardzības faktoru (50+), ja esat pakļauts saulei, pat tikai pastaigāties.
- Izvairieties no ilgas un karstākās stundas sauļoties.
- Nomainiet dienas krēmu ar tādu, kam ir augsts aizsardzības faktors visos gadalaikos, ne tikai vasarā.
Sejas krēmu piedāvājums ir plašs, izvēloties to, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām, rūpīgi izlasot INCI.
Vai var sauļoties grūtniecības laikā?
Svara kontrole grūtniecības laikā
Svara kontrole ir vairums grūtnieču īstā kalnarota. Lauku saimniecību pieauguma kontrole nav tikai estētisks fakts, bet arī svarīgs veselības jautājums; tādēļ ir svarīgi, lai deviņu mēnešu beigās tas nepārsniegtu 9/12 kilogramus.
Lai paliktu pie šīm robežām, ir nepieciešams ievērot līdzsvarotu uzturu un ne pārāk kaloriju, pamatojoties uz ārsta ieteikumiem.
Celulīts grūtniecības laikā
Ko jūs varat darīt pret celulītu grūtniecības laikā? Daudzas lietas, ko darāt, ja neesat stāvoklī, tas ir:
- Veikt mērenu un pastāvīgu fizisko aktivitāti . Grūtniecība nav slimība, kas liek mums nestabilitāti. Ja ārsts neatrod konkrētas kontrindikācijas, ir iespējams peldēties, garas pastaigas, joga, maiga vingrošana ...
- Hidratējiet sevi labi un ievērojiet atbilstošu diētu, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, sliktu sāli un ne pārāk kaloriju.
- Izvairieties no pārāk augstiem vai zemiem zemē uzspiežošiem apģērbiem un apaviem, ideāls papēžs ir 4/5 cm.
Matu kopšana grūtniecības laikā
Vai matus var krāsot grūtniecības laikā?
Daži saka, ka tas ir absolūti aizliegts, kurš, gluži pretēji, saka, ka krāsvielas nerada problēmas. Patiesība, kā bieži notiek, atrodas vidū. Jūs varat, proti, izmantot matu krāsošanu, bet labāk būtu tos izvairīties pirmajā trimestrī un, pirmkārt, ir lietderīgi izvēlēties pēc iespējas dabīgākus un bez amonjaka produktus, kas, cita starpā, padara matus daudz skaistākus un spilgtākus. .
