Dzemdības ir ļoti īpašs brīdis sievietes dzīvē, tas var dot viņai daudz trauksmes un daudz spriedzes. Turklāt nākotnes māte bieži baidās no sāpēm, kas saistītas ar dabisko dzemdību. Mēs labāk iepazīstamies ar dažādām dabiskās saldās dzimšanas iespējām.

>

>

>

>

Kas ir dabisks dzemdības

Dabas dzemdības ir fizioloģisks notikums, normāls grūtniecības noslēgums; tas ir sāpīgi? Protams, neviens nevar to noliegt.

Sāpju intensitāte tomēr ir subjektīva un atkarīga no dažādiem faktoriem, piemēram, darba ātruma un piegādes, kā arī no personīgās spējas izturēt sāpīgu sajūtu.

Jebkurā gadījumā pastāv farmakoloģiskās un nefarmakoloģiskās metodes un metodes, lai kontrolētu sāpes, kas saistītas ar dzemdībām. Izvēle izmantot vienu iespēju, nevis citu, ir pilnīgi personiska. Sievietes, kurām ir vēlme dzemdēt pēc iespējas dabiskākā un vismazāk medicīniskā veidā, var izvēlēties starp dažādām salda dzimšanas iespējām. Mēs aprakstām trīs.

Autogēna elpošanas apmācība maigai dzimšanai

Autogēnas elpošanas treniņi (RAT) ir dzimuši kā stresa apkarošanas paņēmiens; šodien to bieži piemēro darbam un piegādei, un to var apgūt daudzos sagatavotos kursos . Tā sastāv no 7 vingrinājumiem, kas apvieno relaksācijas metodes, autogēnu elpošanu un iztēli. Metodes apguve ietver fāzi, kuru vada psihologs un neatkarīgs vingrinājums.

Lai elpošanas autogēnā apmācība būtu efektīva maigu dzimšanu, ieteicams tuvoties RAT jau grūtniecības otrajā trimestrī un sekot pilnīgai zināšanām par grūtniecību, dzemdībām un pēcdzemdībām, lai precīzi zinātu, kas notiks ar savu ķermeni un tiks ievietots vairāk miers salīdzinājumā ar dzimšanu.

RAT var būt ļoti noderīga dabiskajam saldajam dzemdībām, jo, pateicoties autogēnajai elpai, ķermenis var maksimāli izmantot savu elpošanas funkciju, pat lielā stresa un noguruma situācijās, kas ir tieši darba un dzemdībām. Ieguvums ir divējāds, jo samazina sāpīgo sajūtu mātei un vienlaikus veicina adekvātu skābekļa veidošanos bērnam .

Saldīga dzimšana ar hipnozi

Dzemdības ar hipnozi ir vēl viens mīkstas dzimšanas veids. Hipnoze faktiski ir dziļas fiziskas un garīgas relaksācijas stāvoklis, un to var izmantot, lai mazinātu mātes stresu un sāpes dzemdību laikā. Ja jūs iedomājieties, ka Silvan burvis satver viņa pirkstus, jūs zināt, ka dzemdības ar hipnozi nav. Ir divas iespējas, kā saistīt šo metodi ar bērna piedzimšanu: sevis hipnoze un ekstremporāla hipnoze.

Self-hipnoze prasa, lai grūtniece iemācītos pašnodarbināt hipnozi, vispirms ar specializēta operatora palīdzību un pēc tam, patstāvīgi izmantojot.

No otras puses, ekstremporālā hipnoze ir saistīta ar speciālista, parasti labi apmācītas vecmātes klātbūtni, kas dzemdību laikā izraisa hipnozi sievietēm.

Abos gadījumos tā ir viegla hipnoze, kas ļautu dzemdībām palikt modrām un nomodā, bet tajā pašā laikā "izzūd" no sāpēm un bažām, kas saistītas ar dzemdībām.

Jūs varat uzzināt vairāk par to, kā darbojas hipnoze, un par dabas dzemdībām

Salds dzimums ūdenī

Vēl viens dabīgas saldas dzimšanas veids ir ūdens dzimšana . Tā ir labi iedibināta prakse arī Itālijā, un jūs varat atrast vairākas slimnīcas, kurās jūs varat dzemdēt savu bērnu šādā veidā, jo īpaši centrā un ziemeļos.

Sieviešu iegremdēšana karstā ūdenī palīdz radīt endorfīnus, dabiskas vielas, kas veicina muskuļu relaksāciju un mazina sāpes. Ja jūs nolemjat praktizēt šāda veida mīksto dzimšanu, ir svarīgi paļauties uz ekspertu rokām un uz piemērotas struktūras, lai izvairītos no higiēnas riskiem.

Slimnīcās, kas ir aprīkotas ar ūdens piedzimšanu, tas notiek tvertnēs, kas ļauj nepārtraukti nomainīt ūdeni, lai vienmēr saglabātu tīru no asinīm, urīnu, izkārnījumiem un amnija šķidrumu dzemdību laikā. Turklāt ūdens tiek turēts nemainīgā 37 ° C temperatūrā.

Protokolā, kas attiecas uz šo mīkstās piedzimšanas veidu, paredzēts, ka sieviete dod iespēju ūdenī ierasties tikai aktīvā darba posmos, jo pirmajā darba daļā, kad kontrakcijas vēl nav regulāras, karstā ūdens, tieši tāpēc, ka nomierinošas īpašības, var aizkavēt darba gaitu.