Ir veidi, kā justies labi, kas nav saistīti ar izdevumiem, botulīniem, labsajūtas centriem no aizliegta cenu saraksta. Ir cilvēka, gan fiziskā ķermeņa, gan interjera sajūta. Tā ir veidota katru dienu, un tā pamatā ir klausīšanās.
Pieci tibetieši ir vingrinājumi, kas sākas no šiem pamata pieņēmumiem. Tad personai ir jāattīsta viss, izkopjot šo dīvaino un aizraujošo praksi, kas ir labāk jāzina .
Pieci tibetiešu vingrinājumi un noslēpumainā saskarsme
Mēs neesam nenoteiktu laiku, tāds plaisa kā tie, kurus var atvērt Avalonā vai burvju vietās, kurās dzīvo fejas, piemēram, Glastonbury. Laiks nav tik tumšs, vieta nav pat. Mēs esam Indijā, ap 20. gadsimta pirmo pusi, iespējams, 1939. gadā . Ziņkārīgs ceļotājs (šķiet, ka viņa vārds bija Pēteris Kelderis, bet līdz šim laikam šis vārds ir iesaiņots noslēpuma aurā) publicē grāmatu ar nosaukumu "Pieci atjaunošanās rituāli" .
Grāmata ilustrē vingrinājumus, ko Kelderis pats paziņoja, ka viņu nosūtīja kāds pulkvedis Bradfords, bijušais angļu armijas virsnieks, kurš Indijas dienesta laikā apguva piecus tibetiešus. Šķiet, ka Tibetas mūki Lama vingrojumus tieši nosūtīja pulkvedim, kad pēc fascinējošo nomadu iedzīvotāju stāstiem viņš nolēma drosmīgi doties uz attālo Himalaju klosteri.
Keldera grāmata aizmirsa līdz 1976. gadam, kad jogas skolotāja Christopher Kilham atguva 5 Tibetas vingrinājumus, apvienoja tos praksē un mācīja un izplatīja tos visā pasaulē.
5 Tibetas vingrinājumi un čakras
Pieci tibetieši ir fiziski vingrinājumi, kuriem ir daudzas kopīgas iezīmes dažādiem rituālu veidiem . Rituālu dimensiju nosaka to regularitāte, ar ko viņi tiek praktizēti, un tas, ka viņi pilnībā pieder pie pilnīgas austrumu garīguma un Jogas Visuma.
Tie ir cieši saistīti ar čakru doktrīnu, proti, vingrinājumi, kas darbojas psihofiziskās integritātes virzienā, atbrīvo spriedzi un atbrīvo stagnāciju vai likvidē lieko enerģiju.
Christopher Kilham šajā sakarā: " Cilvēka enerģētikas sistēma ir tīkls, kas stiepjas visā ķermenī un izplata enerģiju visur, stiprina un atdzīvina prātu, turot enerģētisko substrātu, uz kura organisma plaukst nemainīgi. caur kuru visas būtiskās enerģijas plūsmas ”.
Pieci Tibetas vingrinājumi veic enerģijas plūsmu caur trim galvenajiem kanāliem, kas pazīstami kā Ida (Mēness spēks), Pingala (saules spēks) un Sushumna (centrālais kanāls); čakras atrodas šo trīs kanālu krustojumā.
Pieci tibetiešu vingrinājumi zina tos pa vienam
Mēs sīkāk un detalizētāk izskatīsim katra Tibetas uzdevuma aspektu, bet aplūkosim tos kopā:
- Pirmais Tibetas vingrinājums : tas ir rotācija uz sevi, nedaudz kā rotējošs Dervishis vai Maulawiyah, Mahdi musulmaņu sekotāji, kas reliģisko rituālu laikā rotē paši simtiem reižu. No otras puses, Lamas dara velvēšanu apmēram 12 reizes, lai pietiekami stimulētu enerģijas centrus.
- Otrs tibetiešu vingrinājums : no gulēja stāvokļa galvu pacelt un vienlaikus kājas uz augšu un pēc tam atkal uz zemes, ieelpojot.
- Trešais tibetiešu vingrinājums : ceļgala ceļojums, rokas, kas atrodas uz sēžamvietas, zoda uz krūtīm. Elpošana, tās noliecas atpakaļ, galva, pleci un muguras. Mute tiek atvērta ar izliekumu, lai labāk izstieptu kakla priekšējos muskuļus, tad atgrieztos uz priekšu, izelpojot caur degunu vai muti.
- ceturtais Tibetas vingrinājums : sēžot ar garām kājām, stāvus atpakaļ, rokas, kas atrodas pie gurniem, zoda pret krūtīm. Ieelpošana, kāpšana "pār tiltu". Visu vingrojumu laikā sēžamvietai jābūt aktīvai, un ceļi aizveras kāpšanas laikā.
- Piektais Tibetas vingrinājums : Ļoti līdzīgs jogas stāvoklim Adho mukha svanasana ( suņa pozīcija, kas skatās atpakaļ vai suns uz leju ). Mēs sākam pakļauties, pieskaroties zemei tikai ar rokām un pirkstiem, tādā stāvoklī, kas apturēts ar pārējo ķermeni. Elpošana, iegurņa pacelšana, kājas un ieroči paliek taisni, lai veidotos kopā ar ķermeni kā otrādi. Doties atpakaļ uz leju, nepieskaroties bagāžniekam ar galvu un atverot galvu.
Zemā zemā balsī mēs jums atklājam, ka pastāv sestais uzdevums, kura mērķis ir pārveidot seksuālo enerģiju garīgajā enerģijā, un to praktizēja mūki, kas pieder pie tām kopienām, kurās bija spēkā šķīstības likums., kur seksuālā enerģija parasti tiek nogādāta (vai izkliedēta), tā ka plūsma sasniedz arī augšējos čakras.
