Pirmajā daļā mēs centāmies saprast, kas ir menopauze un kas ir galvenais elements, lai risinātu problēmas, kas var rasties. Tagad mēs redzam kopā, kas ir tirgū esošie produkti, kas var palīdzēt mums mierīgi pārvarēt šīs dabiskās fizioloģiskās izmaiņas.
Kādi ir dabiskie preparāti, kas mums var palīdzēt?
Dabiskie preparāti, kas var palīdzēt mums menopauzes traucējumu gadījumā, var būt "borage" vai "kviešu dīgļi", kas palīdz maksts un sausums.
Sojas izstrādājumi, kas, kā mēs jau esam teikuši pārtikas sojas sastāvā, satur estrogēnu, tiem, kuri nevar baroties katru dienu ar sojas, pākšaugu uc, kas palīdz pietvīkumā, bezmiegā un garastāvokļa maiņā.
Ķiploki, Hawthorn augstā asinsspiediena gadījumā, B, C, D grupas vitamīni , kas palīdz vispārējai līdzsvarošanai, Probiotikas vai pienskābes fermenti, lai uzturētu zarnu līdzsvaru, Magnija, kas atvieglo kalcija, Centella asiatica, dzērveņu, zirgkastaņu fiksāciju, kas palīdz venozo mazspēju un mikrocirkulāciju, uzmanību zirgkastaņam tiem, kas cieš no hipertensijas. Depresijas gadījumā Ipperico var būt ļoti noderīgs , bet esiet uzmanīgs, ja lietojat zāles, jo tas var mijiedarboties ar tām. Tad dzirdiet medicīnisko atzinumu par jebkuru izvēli.
Mums ir arī Melissa, Passiflora un Tiglio, ja trauksme ir augsta un neļauj mums mierīgi atpūsties, mēs varam tos izmantot kā augu tēju vai glicerīna vai TM preparātus, es dodu priekšroku tikai Passiflorai, kas patiešām dod lieliskus rezultātus, bet 3 komponenti kopā ir arī komerciāli pieejami.
Vai Baha ziedi var palīdzēt mums?
Protams, arī šajā gadījumā Baha ziedi var būt ļoti noderīgi, es ieteiktu dažus, bet pirms izvēles, kas var būt vispiemērotākais un vienmēr labs, lai saņemtu padomu no ziedu terapeita.
Tas, ko es parasti iesaku vispirms, ir valrieksts gan fiziskām, gan psiholoģiskām pārmaiņām, kā arī karstie uzliesmojumi, krabis Apple, lai pieņemtu sevi, ķermeņa, kas mainās, lapegle, lai palielinātu pašapziņu, kas šis periods ir samazinājies, Impatiens vai Vervain vai Agrimony par trauksmi, gentian depresijai, dažreiz Beech uzbudināmībai un Sclerantus, ja ir garastāvokļa svārstības.
Vai aromterapija var mums palīdzēt?
Jā, arī ar smaržas notīm var būt noderīgi, trauksmes un karstuma rašanās gadījumos mēs varam izmantot Melissa vai Lavanda vai Geranium un Mint, 5 pilienus normālā difuzorā vai vannas ūdenī.
Ēteriskās eļļas var izmantot arī kā iekšējo terapiju, bet to iesaka aromterapijas eksperts.
