Andu Maca ( Lepidium meyenii ) ir Brassicaceae ģimenes augs. Tās sakne ir bagāta ar būtiskām uzturvielām organismā. Let's uzzināt labāk.
Andu makas īpašības
Maca sakne satur visas svarīgākās mūsu organismam nepieciešamās uzturvielas, kas padara to praktiski pilnīgu pārtiku . Augs ir neaizvietojamu aminoskābju (10, 2%), minerālu sāļu, vitamīnu, ogļhidrātu, taukskābju un šķiedru sastāvā.
Pateicoties šīm sastāvdaļām, tā spēj uzlabot reakciju uz stresu un nogurumu un izturību pret maksimāliem centieniem. Šīs īpašības, stimulējošas un enerģiskas, ir saistītas ar tās darbību glikogēnēzes procesā, ti, glikozes ražošanā, sākot ar enerģijas rezervēm, padarot to pieejamu un apriti fiziskas vai intelektuālas darbības gadījumā.
Aminoskābju klātbūtne (muskuļu struktūru elementāras sastāvdaļas) dod tai anaboliskas īpašības, jo tas palīdz palielināt muskuļu masu sportistiem un tāpēc tiek norādīts kā uztura bagātinātājs lielā enerģijas patēriņa aktivitātēs.
Bagāts ar A, C un B vitamīnu kompleksu, kalciju, dzelzi un cinku, tas labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu un ir ieteicams dažādu veidu anēmijas ārstēšanai, jo tas spēj paaugstināt hemoglobīna līmeni; un stiprināt imūnsistēmu, apkarojot visus gripas simptomus, piemēram, drudzi, klepu un aukstumu.
Maca, pateicoties alkaloīdiem un sterīniem, ir arī ārkārtīgi līdzsvarojoša darbība attiecībā uz visu hormonālo sistēmu (hipotalāmu, virsnieru dziedzeri, aizkuņģa dziedzeri), kas spēj veicināt gan vīriešu, gan sieviešu auglību .
Ir zināms, ka tā ir galvenā sastāvdaļa aphrodisiac diētā, jo, kā Peru perifērija, sievietes darbojas kā stimulants Graffa folikulu nobriešanai un paplašināšanai endometrijā. Tāpēc sievietēm tas ir norādīts visos dzīves brīžos, jo tas samazina pirms menstruāciju sindromu, ir noderīgs pret menstruālo sāpēm (dismenoreja) un regulē ciklu; grūtniecības un zīdīšanas laikā tas darbojas kā remineralizators, un, kā mēs redzējām, ir labvēlīga ietekme uz dzemdi.
Vīriešiem tas veicina sēklas tilpuma palielināšanos, palielinot spermas daudzumu, ko veic ejakulācija, un uzlabo spermas kustību.
Lietošanas metode
Tiek uzskatīts , ka katru dienu lietojamā maka deva nav precīzi standartizēta un var mainīties atkarībā no personiskajām vajadzībām. Vidēji mēs iesakām 5 līdz 20 g žāvētu sakņu (vai miltu) dienā.
800-1000 mg sausais ekstrakts tabletēs vai kapsulās, kas jālieto kopā ar ēdienreizēm
Uzziniet vairāk par maca miltu īpašībām un lietošanu
Andu makas kontrindikācijas
Maca no Andiem nav parādījusi nekādas īpašas kontrindikācijas vai blakusparādības. Tomēr nav ieteicams to lietot bez speciālistu konsultācijas.
Iekārtas apraksts
Ikgadējais maza izmēra zālaugu augs, bet uzkrāšanās sakņu veidošanās dēļ to var saukt par daudzgadīgu. Sakne ir mīkstus bumbuļus, kas līdzīgi rāceņiem, ar noapaļotu formu, ar diametru aptuveni 8 cm. un garš līdz 14 cm, mainīga krāsa no dzeltenas līdz tumši sarkanai.
Lapas ir bazālas mazas un pārmaiņus uz sāniem. Ziedi ir mazi un apikāli dzelteni.
Andu macas biotops
Dzimtā no Peru un Bolīvijas Andu bazilēm, tā aug no 2500 līdz 5000 m. neiespējamos apstākļos: ļoti spēcīgs vējš, ekstremāls temperatūras diapazons (no intensīva rīta karstuma līdz ledus aukstajam nakts laikam) temperatūra zem nulles un ļoti intensīva saules gaisma, ļoti sliktās un akmeņainajās augsnēs.
Šajā naidīgajā teritorijā, kur ir maz skābekļa, ir retas veģetācijas; aug tikai rūgti un Maca kartupeļi. Nav koku, tikai augsti augi.
Vēsturiskas piezīmes
Peru Kolumbijas ciltīs, kā to pierāda daudzie arheoloģiskie atradumi, maca tika uzskatīta par dāvanu no dieviem . To audzēja arī kā pārtiku, un reizēm to izmantoja kā garšvielu reliģisko deju ceremonijās .
1598.gada aprakstā frīmanis Antonio Vásquez de Espinoza min šo augu patēriņu vietējo iedzīvotāju vidū, kuri to izmantoja kā spēcīgu aphrodisiac atjaunojošu līdzekli, kas spēj palielināt seksuālo vēlmi gan vīriešiem, gan dzīvniekiem, un īpaši auglības veicināšanas veids; un informē, ka pēc Peru uzvarēšanas kolonizētāji to izmantoja kā nodokli.
Tikai 1980. gadā viņš izrādīja interesi par šo spēcīgo bumbuļu, arī pateicoties daudziem vācu un amerikāņu pētījumiem. Pēc šī datuma tā tika pārdēvēta par: " Inku zaudēto kultūru ".
