Taizemes jogas masāža: kas tas ir
Taizemes jogas masāža ir masāža, kas apvieno tradicionālo taju masāžu ar jogu un tradicionālās ķīniešu medicīnas enerģijas kanālu sistēmu.
Tas apvieno fizisko un enerģētisko un posturālo darbu . Tas ir norādīts un piemērots ikvienam, ar pienācīgu piesardzību, ka katra masāža paredz gadījumus, kad ir acīmredzamas slimības, un ir noderīga ķermeņa un prāta labklājībai.
Nosaukumā jau ir norādes par masāžas veidu: muskuļu un locītavu posmi, kuriem tiek pakļauti tie, kas nodarbojas ar jogas masāžu, ir līdzīgi tiem, ko nosaka jogasana, ar relatīvajām priekšrocībām.
Taizemes jogas masāžas priekšrocības
Kopumā Taizemes jogas masāžai ir šādas priekšrocības :
> maiga, bet dziļa stiepšanās un muskuļu, locītavu un fascias stiepšanās : šī masāža ļauj atbrīvot muskuļu spriedzi, mobilizēt locītavas un ļaut reaktivizēt asins un limfas cirkulāciju, atdalot saistaudu un fasciju .
Jo īpaši, tā kā poza tiek ierosināta pasīvā veidā, kompensācijas kustības nenotiek, kā tas parasti notiek, kad mēģina veidot stieples bez derīgas vadlīnijas par muskuļu darbību un izmantošanu;
> dziļa relaksācija : manipulācija ar thai jogas masāžu dod labumu fiziskās un garīgās relaksācijas padziļināšanai;
> proprioception apmācība : mēs bieži tiek izmantoti, lai uztvertu ķermeni kā mūsu servisu, kam mēs tikai lūdzam darboties un darīt to, ko mēs to pavēlam. Bet ķermenis ir daudz vairāk, un, zinot, kā to klausīties, tas nozīmē, ka var būt dziļāka un tiešāka saskare ar šīs brīnišķīgās un dārgās mašīnas robežām un tās vajadzībām.
Tieši tāpēc Taizemes jogas masāža ļauj atjaunot saziņu un tiešu klausīšanos starp ķermeni un prātu, un tāpēc tā var palīdzēt miega traucējumu gadījumos, problēmas ar pārtiku gan liekā svara, gan nepietiekama svara, noguruma, stresa gadījumā. ;
> uzlabota poza : relaksējoši muskuļi, locītavas stīvuma atslābums, relaksācija uz pozām, kas rada thai jogas masāžu, ir tieša un izdevīga;
> hormonālā līdzsvarošana : Taizemes jogas masāža darbojas enerģētiskā līmenī kanālos, kas ir līdzīgi tradicionālās ķīniešu medicīnas kanāliem. Šo kanālu stimulēšana un dažas inducētas pozas stimulē ķermeņa galveno dziedzeru darbību un līdz ar to arī visa ķermeņa hormonālo līdzsvaru;
> tas stimulē imūnsistēmu un toksīnu izvadīšanu : vērpes un spiediens uz konkrētām ķermeņa daļām ļauj aktivizēt primāros un sekundāros ekskrēcijas orgānus un tādējādi īstenot toksīnu izvadīšanu caur limfātisko un dziedzeru sistēmu.
Mūsdienu darbs ar limfas cirkulāciju, kas ir atbildīgs par vielmaiņas atkritumu apglabāšanu, bet arī aizsardzības sistēma, īsteno visa organisma aizsardzību;
> emociju saskaņošana : emocijas ir sarežģītas mijiedarbības starp fizioloģiju un psiholoģiju sekas. Horizontālā līdzsvarošana, apvienojumā ar dziļu relaksāciju un intīmu kontaktu ar sevi, ko veicina Taizemes jogas masāža, ļauj nomierināt negatīvas un pārmērīgas emocijas.
