Ēteriskās eļļas un to ietekme uz garastāvokli
Ēteriskās eļļas ir lielisks palīgs laba humora lietošanai, jo īpaši, ja to lieto kopā ar lampu, tas izdala esences un ieelpo . Bet kā un kāpēc viņi strādā?
Katra no mums emocionālo stāvokli nosaka daudzi faktori, no kuriem daudzi ir fiziskas reakcijas uz to, kā mēs redzam pasauli. Tādējādi noskaņojums var mainīties ārējo faktoru un iekšējo faktoru dēļ .
Ja mēs varam maz darīt ārējos faktorus, jo dzīve ne vienmēr sniedz mums to, ko mēs vēlamies, bet arī to, kas pat tad, ja ir nogurdinošs, mums ir noderīgs, lai mēs varētu attīstīties un augt, daudz, mēs varam nevis uz mūsu rīcību ar notikumiem, iegūt vislabāko un konstruktīvi reaģējot.
Ēteriskās eļļas, kā arī vairāk introspektīvs darbs, piemēram, meditācija, var paaugstināt garastāvokli, mazināt tumšās vai smagās situācijas un padarīt mūs aktīvākus un pozitīvākus .
Aromterapija par labu humoru: kā tā darbojas
Ēteriskās eļļas, ko lieto aromterapijā un ieelpojot, darbojas galvenokārt endokrīnās sistēmas līmenī: ar smaržas sajūtu tie sasniedz tieši, bez sākotnējā talamusa, limbiskās sistēmas skrīninga, sensoro stimulu pārveidošanas hormonālām reakcijām. Tā ir limbiskā sistēma, kas modulē noteiktu hormonu un neirotransmiteru ražošanu, kas ir tieši atbildīgi par emocijām .
Ēteriskās eļļas labam humoram
Ēteriskās eļļas ātri reaģē uz garastāvokli, modulējot un līdzsvarojot emocijas . To smaržu izplatīšanās aromaterapijā padara tos viegli lietojamus un ļoti efektīvus.
Galvenās ēteriskās eļļas labam humoram ir šādas:
> Bergamota ēteriskā eļļa : tā ir plaši izplatīta ēteriskā eļļa ar zemām izmaksām un patīkamu citrusaugļu aromātu. Bergamotes izcelsme ir citrona un apelsīnu līdzīga auga augļi, un ar to tā ir saulaina un silta Itālijas dzīvotne, jo bergamotes spēja radīt gaismu un siltumu skumjas un depresijas apstākļos, un tā ir viena no lietotākajām eļļām, lai stimulētu labu garastāvokli;
> lavandas ēteriskā eļļa: lavandas maisījumos izmanto labu humoru, jo tas stimulē mieru un iekšējo harmoniju, nomierinošu trauksmi un tumsas un smagas emocionālo stāvokli ; tā ir ļoti viegli lietojama eļļa, to var izšķīdināt nelielā daudzumā aromāta lampā vai pat izmantot dažos pilienos uz kokvilnas kabatlakatiņa un ieelpot, kad tas ir nepieciešams;
> rozmarīna ēteriskā eļļa: šī eļļa tonizē ķermenim un prātam, tā atver stagnāciju un aicina rīkoties ;
> citronu ēteriskā eļļa: tāpat kā gandrīz visas ēteriskās eļļas, kas iegūtas no citrusaugu augļiem, arī citronu iedarbojas uz garīgo centru, atsvaidzinot idejas un apgaismojumu ; tā ir lieliska tonizējoša un vispārēja enerģizētāja ;
> rožu ēteriskā eļļa: rožu ēteriskā eļļa ir ļoti vērtīga, darbojas tieši emocionālajā centrā, uz sirds, un ir ļoti efektīva, lai pārvarētu dziļus un tumšus depresijas emocionālos stāvokļus ; par lielisko rīcības spēku ieteicams izmantot ierobežotu un cieņu: rožu ēteriskā eļļa ir jārīkojas uzmanīgi un apzināti, tā nav vienkārša eļļa, kas apvienojama maisījumos, un augstām izmaksām.
