Katra profesija, iespējams, rada ar to saistītās neelastības un īpatnības, un maksimālais, ko ikviens var darīt, ir pēc iespējas objektīvāks un godīgāks.
Joga Visums līdz šim ir tik piepūsts, ka zem tās jumta tiek remontētas visdažādākās aktivitātes. Daži meistari viņus ar entuziasmu ir izturējuši, citi pacieš viņus ar līdzjūtību, citi joprojām tos noraida dinamiskā veidā.
Ja var būt ērti strādāt pie galējībām (tikpat daudz kā mēs varam vienkāršot), mēs varam iedomāties segmentu, kur A punktā mēs ieliksim klasisko jogu (vai vismaz klasiskāko iespējamo) un B punktu disciplīnā ļoti tālu no tā, pat ja tur tā atgādina, piemēram, Power Yoga. Starp tām niansēm, kas Rietumos radītas starp šiem diviem pretstatiem, ir bezgalība.
Personīgā līmenī man būtu ļoti viegli stigmatizēt Power Yoga kā mazliet vairāk par izsmieklu, kas piešķir terminu, kas tagad tiek uzskatīts par ļoti "vēsu" - jogu - pārdot vingrošanu, kurai nav nekāda sakara ar autentisku jogu. uz kuru viņš ir aplaupījis asanas aktīvus, lai atdarinātu tos ar atdzimšanas ātrumu.
Un tomēr, tas nav tonis, ko es sniegšu šim pantam, kurā, gluži pretēji, mēs centīsimies noskaidrot ieguvumus, ko šī jaunā, rietumu un mūsdienu disciplīna var sniegt mūsu ķermenim .
Antigravitācijas joga: joga, kas liek jums lidot!
Joga un "veselīgs ķermenis"
Vārds Jauda blakus Jogai ir uzsvērt, kas ir pirmais šāda veida darbs: fiziskums, tas ir ķermenis, nevis psihoemocionāls orientācija. Nodarbību faktiski veido šķidruma pāreja no viena asana uz citu, kas sinhronizēta ar elpu . Šāda vingrošanas veida aizstāvji apgalvo, ka tas ir viens no sarežģītākajiem mūsdienu jogas variantiem, un patiesībā tas nav grūti ticēt: neapmācīts praktizētājs atradīsies neērti ar pozām un pārejām, kas iesācējam nav tiešām viegli. . Un tomēr dažu stundu laikā drīz būs redzams šāda veida kustības ieguvums: spēks, izturība, elastība, mobilitāte un kopīga stabilitāte, līdzsvars . Tādēļ jogas asanas ietvaros tiek ierosināts intensīvs fiziskais darbs, kas tiek iztukšots no simboliskās, kultūras un enerģētiskās nozīmes, kas jāveic kā vienkāršas vingrošanas pozas .
Viena no spēcīgajām priekšrocībām, kas saistītas ar Power Jogu, ir tā, ka to uzskata par piemērotāku Rietumu mentalitātei, kas meklē utilitāros un estētiskos galus (nav paredzēta klasiskajā jogā ...) un kas ir slikti pret meditācijas meditācijas aspektu, kas bieži redzams ar bailes un neuzticēšanās. Līdz ar to prakse tiek nolaista ar asanas nespējību un plāno komponentu, ko var baudīt šajā stabilitātē, un to veic dinamiskā un šķidruma veidā. Ir daudz veidu joga, kas virzās šajā virzienā - tiešām, izrādās, ka pašreizējā ir lielākā daļa rietumu jogas - un Power Yoga, kas ir vienkāršāka, ir tā, kas visvairāk nospiež šo pogu.
Acīmredzot mēs nerunājam par aerobikas klasi, tāpēc fonā joprojām ir daži jogas stūrakmeņi, piemēram, uzmanība uz elpu un ķermeņa apzināšanos, bet samazinājās modālismā, kas ir tuvāk fitnesa nekā jogai, un darbs ir koncentrēts pat ar asanām, par mērķiem, kas ir pilnīgi sveši un ārpus konteksta attiecībā uz klasiskajiem. Būtībā: tas ir palicis par "konteinera" jogu, bet saturs ir pilnīgi mainījies (nodots? Uzlabots? Sliktākais? Ikviens sniegs atbildi, ko viņš uzskata).
Praktizētājs, kurš redz potenciālu asanas fiziskajā darbā un meklē tajos tikai fiziskās struktūras vai sirds un asinsvadu spēju uzlabošanos, būs viegls ar Jogas Jogu, kas tos aizņem un no šī viedokļa stiprina tos . Pat tie, kas nevēlas pārmērīgi aerobu darbību (piemēram, soli, saprast) un justies līdzīgāki izometriskām darba metodēm (piemēram, daudziem pilates vingrinājumiem) vai vismaz diezgan statiski, būs apmierināti ar šo tehniku. Tāpat tas ir piemērots tiem, kas nejūtas ieinteresēti / slīpi / piemēroti braucienam - kā tas ir jogas ceļš -, kas spēlē visu personību un darbojas gan fiziski, gan emocionāli.
Tas atšķiras no jogas, bet tas dod labklājību
Šis raksts ir atvērts ar personisku apsvērumu un vienlīdz subjektīvu (un tāpēc daļēju, apšaubāmu, apšaubāmu) veidu, kā to izdarīt: vēlams un vērtīgs ir kaut ko (veselīgu), kas liek mums justies labi . Vai tas ir lasījums, dejošana, spēļu kārtis, gleznošana, skatoties filmu, tas nav svarīgi. Tātad, ja cilvēks jūtas labi darot Power Yoga, es būtu pirmais, kas viņu iedrošinātu un mudinātu viņu turpināt. Daudzie rietumu jogas veidi ir arī jautri (akrobātiskā joga, viens vārds) un fūzijas, kas bieži piedāvā stimulējošu un aizraujošu. Tomēr, manuprāt, joga ir kaut kur citur, tas ir kaut kas cits . Ne labāka, ne sliktāka, bet atšķirīga: kaut kas sākas no joprojām pozas, aizvērtām acīm, klusa prāta un elpas poliritmas un sirdsdarbības.
