D vitamīns ir tā īpašā viela, ko ķermenis ņem ne tikai pateicoties noteiktiem pārtikas produktiem, bet arī pateicoties un galvenokārt saules staru "saskarsmei" ar ādu.

Tas ir būtisks vitamīns, kas ir svarīgs veselīgas ķermeņa augšanas, kaulu un imūnsistēmas stiprināšanai .

Būtisks vitamīns tiem, kas slimo ar noteiktām slimībām, piemēram, dažām autoimūnām slimībām, psoriāzi, hipertensiju vai multiplā sklerozi, jo tas veicina kalcija uzsūkšanos un pareiza fosfora līmeņa uzturēšanu organismā.

Ja tomēr uz ādas uzklājiet filtru, tāpat kā daudzos saules aizsargkrēmos, D vitamīns vairs netiek veidots. Tāpēc šajā jautājumā, Dr. Holick, viens no galvenajiem un pretrunīgākajiem D vitamīna ekspertiem, kas būtu radījis sauļošanās līdzekli, kas pat stimulētu D vitamīna ražošanu, pētītu, mēs uzzinām, kas tas ir.

Dr. Holick un konstatējumi par D vitamīnu

Dr Michael Holick, pretrunīgs un pretrunīgs praktizētājs, grāmatas " D vitamīns risinājums " autors ir medicīnas, fizioloģijas un biofizikas pētnieks un profesors un bijis Bostonas izcilas medicīnas klīnikas direktors.

Pētījums, ko viņš veica gadiem ilgi, kā viņš skaidro savā homonīmajā vietā, ir saistīts ar vēlmi parādīt vecuma, aptaukošanās, platuma, sezonas maiņas, saules aizsarglīdzekļu, ādas pigmentācijas un apģērbu iedarbību un ietekmi uz būtisko procesu. kas redz D vitamīna veidošanos.

Kopumā, ārstiem un institūcijām, var teikt, ka, ja persona jau seko D vitamīna bagātībai un pakļauj savu ādu apmēram ceturtdaļai no saules gaismas dienas, aptuveni 400 SV dienā pietiekama.

Citos gadījumos, tas ir, ar patoloģijām, trūkumiem, nespēju pakļauties saulei, D vitamīna deva var būt lielāka, tostarp no 1000 līdz 2000 SV.

Dr. Holick uzsver, cik svarīga ir šī vitamīna uzņemšana, īpaši sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir nepieciešama vismaz 2000 SV dienā, lai stiprinātu kaulus un novērstu nopietnas slimības.

Videoklipā (lapas apakšā) ārsts arī izskaidro, kāpēc ir tik svarīgi, lai saules iedarbība neizmanto filtrus un ekrānus : patiesībā, pēc viņa domām, mums vajadzētu iemācīties gūt labumu no saules, neizmantojot to ļaunprātīgi, dodot sev jā ideāls un aizsargāts iedegums, bet arī dziļi baro ķermeni.

Saules aizsarglīdzekļi un D vitamīns

Jāņem vērā, ka saules aizsarglīdzeklis 30, kas aizsargā, bloķē D vitamīna veidošanos vairāk nekā par 90%, šajā sakarā viņš pats izveidoja un nesen atbrīvoja sauļošanās līdzekli, kas palīdzētu stimulēt D vitamīna ražošanu. saskaņā ar laboratorijas eksperimentiem tas ļautu sintezēt 50% vairāk D vitamīna nekā tradicionālais produkts.

Produkta prezentācija, Solar D krēms, atrodas tā fb lapā un tiek pārdota par aptuveni 11 dolāriem, plus vai mīnus 10 eiro, Amazon vietnē.

Vai esi ziņkārīgs un vēlaties to izmēģināt? Pirms tam atcerieties, ka vienmēr ir svarīgi dzirdēt eksperta viedokli, labi zināt sastāvdaļas un novērtēt pēc ādas veida.

Skatieties video, kurā Dr. Holicks skaidro D vitamīna nozīmi