Kas ir diabēts
Termins diabēts attiecas uz vielmaiņas izmaiņām, ko izraisa insulīna deficīts, ko izraisa hiperglikēmija, vai normāla glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs. Glikozes līmenis asinīs asinīs ir vidēji no 70 līdz 110 miligramiem uz asins decilitru. Diabētiskā patoloģija tiek identificēta, kad pēc trim secīgām pārbaudēm glikēmijas līmenis pārsniedz 120 miligramus decilitrā.
Ir divi diabēta veidi: 1. tips, atkarīgs no insulīna un 2. tips, kas nav atkarīgi no insulīna. Šie divi veidi parasti ietver subjekti ar dažādām vecuma grupām. Jaunākais pirmais veids, vairāk nekā 40 gadi otrajā, īpaši, ja liekais svars. Šajā otrajā gadījumā patoloģija attīstās lēni, bieži saistot ar perifēro audu rezistenci pret attiecīgā hormona darbību.
Diabēts ir viena no izplatītākajām vielmaiņas slimībām, kas skar 2% iedzīvotāju. Bieži vien tā ir iedzimta. Bieži gadās, ka diabēts norisinās bez simptomiem, un tādēļ ir ieteicams pēc trīsdesmit gadu vecuma iziet asins glikozes līmeni. Nevajag joks . Cukura diabēta komplikācijas ir acu bojājumi (diabētiskā retinopātija, katarakta un aklums), arterioskleroze, sirdslēkme, urīnceļu infekcijas un nieru slimības, kā arī pēdu disfunkcijas, kas ārkārtējos gadījumos kļūst par amputācijas nepieciešamību.
Diabēts var gūt milzīgu labumu no sabalansēta uztura . Tādējādi mēs redzam labāk attiecības starp uzturu un diabētu.
Kā pazemināt cukura līmeni asinīs ar kanēli?
Uzturs un diabēts
Uzturs un diabēts ir cieši saistīti. Diētai ir būtiska loma slimības un tās kontroles pārvaldībā, lai tā būtu terapija visos aspektos ( uztura terapija ). Tāpēc fiziskā aktivitāte un dzīvesveida maiņa ir saistīta ar ēšanas paradumu izmaiņām un ar uzturvielu izvēli kvalitātes un kvantitātes ziņā.
Zemais glikēmiskais indekss ir diētas diabēta prerogatīva. Sākot ar subjekta ēšanas stilu, tiek uzrakstīts īpašs uzturs, uzšūtas personai, pakāpeniski mainot pozitīvo un negatīvo paradumu biežumu. Veselības saglabāšana ir vienāda gan diabēta slimniekam, gan veselam cilvēkam. Olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti, kas paaugstina cukura līmeni asinīs. Tātad daudzums, kas jāsaglabā . Runājot par pacientu ar lieko svaru, pats par sevi saprotams, ka diēta ir paredzēta, lai atbrīvotos no pārmērīga svara.
Amerikas Diabēta asociācija ir ierosinājusi optimālu diētu diabētam, pamatojoties uz ogļhidrātu īpatsvaru no 45 līdz 55% no kopējā kaloriju daudzuma. Citi pētījumi parādīja, kā saharoze nepalielina cukura līmeni asinīs, salīdzinot ar cieti. Kopējais cukurs nav stingri aizliegts, bet tas tiek pareizi uzskaitīts kopējā kaloriju daudzumā, aizstājot citus ogļhidrātus (maksimāli 30 grami dienā).
Jāatzīmē, ka daži patoloģijas mehānismi vēl nav pilnībā saprotami.
