Cistīts ir baktēriju izcelsmes infekcija, kas ietver apakšējos urīnceļus : starp urīnceļu infekcijām cistīts ir visizplatītākais .
Un vairumā gadījumu tā ir akūta sporādiska infekcija, bet apmēram 25% gadījumu cistīts ir atkārtots. Atkārtojumus parasti izraisa atkārtotas saslimšanas, kuras bieži vien izraisa individuāla nosliece, un tās nenotiek hroniski.
Akūta infekcija ir ļoti izplatīta starp jaunām seksuāli aktīvām sievietēm un mazāk vīriešiem: iemesli ir anatomiski, jo īsāks urīnizvads sievietē atvieglo baktēriju izplatīšanos urīnpūslī.
Infekciju sievietēm veicina arī dzimumakta izraisīti mikrotraumi un diafragmu un spermicīdu lietošana.
Cistīts var būt asimptomātisks vai dažādi simptomi, tostarp bieža urinēšanas nepieciešamība vai grūtības, duļķains vai nepatīkams smaržojošs urīns, asinis urīnā, degšana urinēšanas laikā.
Lasiet arī Ajūrvēdas par cistītu >>
Uztura noteikumi un diēta cīņai ar cistītu
Pārtikas kontroles mērķis ir izvairīties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas var kairināt urīnpūsli, cenšoties veicināt dziedināšanu cistīta gadījumā.
To pārtikas produktu vidū, kuri nešķiet infekcijas simptomus, un tāpēc tie neietekmē dzīšanas procesu, vairums dārzeņu (īpaši brokoļi, ziedkāposti, spināti, fenheļi, burkāni un salāti ), dažādi augļi, tostarp mellenes, jāņogas, bumbieri, kivi un dažu veidu rieksti, ieskaitot priežu riekstus, Indijas riekstus un mandeles .
Graudaugu vidū dodieties uz rīsiem, makaroniem un baltmaizi; vēlamie olbaltumvielu avoti ir pākšaugi, zivis, baltās gaļas un svaigi sieri .
Infekcijas gadījumā ieteicams lietot vismaz divus litrus šķidruma dienā, kā parasti: dzeramā minerālūdens un bumbieru un malva infūzijas var būt derīgs līdzeklis pret cistītu.
Pārtikas produkti, lai izvairītos no cistīta
Cistīta gadījumā ieteicams izvairīties no visiem pārtikas produktiem, kas var kairināt vai rievot urīnpūsli: īpaši iepakoti pārtikas produkti, rūpnieciskās mērces, deserti, konservēti, žāvēti, kūpināti vai pildīti gaļas izstrādājumi, garšvielas, piesātinātie tauki (sviests un margarīns), taukaini vai cepti ēdieni.
Uzmanība jāpievērš arī garšvielām, īpaši pikantām, un saldajiem dzērieniem, kafijai, tējai un alkoholam. Augļu vidū labāk nav patērēt banānus, ābolus, citrusaugļus, avokado, aprikozes, ēsmas, plūmes, nanas un zemenes; dārzeņi un pākšaugi, lai izvairītos no Lima pupiņām, platajām pupiņām un sojas
Piemērs ikdienas uzturam pret cistītu
brokastis
> 125 ml rīsu piena
> 3-4 sausie cepumi vai 3 cepumi ar melleņu ievārījumu vai 30 g brokastu pārslu
> 1 auglis
uzkodas
> 8 indijas un augļi
pusdienas
> 80 grami vārītu rīsu, kas pagatavoti ar apmēram 100 gramiem tvaicētu ķirbju un 40 grami vārītu zirņu.
Procedūra : ķirbju un aunazirņu ievietošana pannā ar ēdamkaroti ekstra neapstrādātas olīveļļas un ķiploku daiviņas pirms to pievienošanas rīsiem.
Merenda
> 1 glāze malva infūzijas un augļi.
vakariņas
> 1 ēdiens ar minestronu, kas pagatavots no jauktiem dārzeņiem un kam pievieno 60 gramus makaronu.
