Kā darbojas aknas. Gandrīz visas veselības problēmas ir cieši saistītas ar aknu darbības samazināšanos, kas visbiežāk nav konstatēta asins analīzēs. Atšķirībā no citiem orgāniem, piemēram, kuņģa, aknas nekad tieši nenorāda, ja tas ir traucēts vai ja tam ir nepieciešama īpaša aprūpe.

Netieši sazinās, kad tā sāk darboties mazāk: vāja redze, neregulāra menstruālā cikla, atkārtotas galvassāpes, neizskaidrojams svara pieaugums, enerģijas zudums, pēkšņa novecošanās, augsts holesterīna līmenis, jebkāda veida alerģija, asinsvadu sašaurināšanās, vēdera pietūkums šķidruma aizture, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, elpošanas grūtības, slikta atmiņa un koncentrācija, sāpes locītavās vai citās ķermeņa daļās utt.

Aknas naturopātijā

Lielākā daļa naturopaths uzskata, ka aknas ir ļoti svarīgs cilvēka ķermeņa orgāns. Atrodas tieši zem ribas, kas atrodas vēdera labajā pusē, un tas veic simtiem uzdevumu katru minūti vairāk nekā jebkurš cits orgāns, tostarp smadzenes.

Tā nepārtraukti filtrē un tās darbības traucējumi novestu pie toksicitātes stāvokļa, kas var izraisīt hronisku nogurumu, depresiju un bieži vien slimības. Aknas ir iesaistītas visās svarīgākajās ķermeņa sistēmās, ieskaitot imūnsistēmu, endokrīno sistēmu, asinsrites, gremošanas un nervu sistēmas, un tāpēc jebkura aknu vājuma vai novājināšanās ietekmē katru sistēmas orgānu .

Faktiski aknas ir atbildīgas par ķermeņa degvielas, barības vielu un enerģijas pārstrādi, pārveidošanu, izplatīšanu un uzturēšanu.

Šo svarīgo funkciju ierobežošana ir kaitīga ne tikai organisma vispārējai veiktspējai, bet arī katras atsevišķas šūnas veselībai.

Aknas nevar pienācīgi veikt kādu no šīm funkcijām, ja tās žultsvadi ir aizsērējušies ar sacietējušu žulti vai " žultsakmeņiem " (sastāv no žults). Palīdzība aknām attīrīt un atjaunot nozīmē iegūt veselību un labklājību.

Nepareiza diēta, smēķēšana un alkohols var ietekmēt aknu darbību. Pārtikas izvēle ir ļoti svarīga aknu dziedzeru labsajūtai: nepareiza uzturs, smags, pārāk taukains, faktiski kavē aknu funkcijas. Baha ziedi.

Daži padomi, kā detoksicēt aknas

• Regulāra sirds un asinsvadu izmantošana vismaz 20 minūtes dienā, lai izraisītu detoksikāciju ar sviedriem.
• Patērēt svaigus augļus un dārzeņus lielos daudzumos; ēst dzeltenus, oranžus, purpura, baltus un sarkanus dārzeņus, kas satur vielas, piemēram, šķiedru, vitamīnus. Šķiedras ierobežo toksisko vielu uzsūkšanos, veicinot to evakuāciju ar izkārnījumiem.
• Šķiedras ( prebiotikas ) kopā ar tādiem probiotikiem kā jogurts uzlabo zarnu gļotādas efektivitāti, kas ir efektīvs filtrs, kas labi darbojas, barojošām vielām, bet neļauj toksīnus iziet.
• Izmantojiet neatņemamu jūras sāli, aukstās eļļas bez ķīmiskiem šķīdinātājiem, kas cīnās ar holesterīnu; īpaši olīveļļa, ja emulģēta ar citronu sulu, ātri izdalās žultsakmeņi.
• Priekšroku dod pilngraudu makaroniem un maizei, jo tie satur tos vitamīnus un aminoskābes, kas aizsargā aknu šūnas un tiek zaudētas izsmalcināšanas procesā.
• Pilnīga labība (piemēram, sojas), sēnes, žāvēti dārzeņi, dabīgie sieri un olas, kas nodrošina tīras, augstas kvalitātes olbaltumvielas ar reģenerējošu iedarbību uz aknām un kas var aizstāt gaļu un desas.
• Ēd pārtiku, kas bagāta ar glutationu vai kas dod priekšroku glutationa ražošanai: sparģeļi, arbūzs un brokoļi, papaija, avokado.
• Dzert daudz ūdens (2 līdz 3 litri dienā), jo tas palīdz nierēm izvadīt toksīnus no aknām.
• Zivis ir labs Omega-3 avots, kam ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, un selēns, kas ir lielisks antioksidants, kas palīdz aknām detoksikācijas procesos.

Atklājiet arī dabīgo detoksikācijas aknu piedevu īpašības

Sliktākās aknu vielas

1. Rafinēts balts cukurs, kas ir tikai sintētisks produkts, ķīmisks, bez fermentiem, kas nepieciešami pareizai asimilācijai, un tas liek aknām pārmērīgi palielināt pūles.
2. Rafinētas eļļas un margarīns, kas rodas no rūpnieciskiem procesiem, kas nosaka fermentus un vitamīnus, un, iespējams, atstāj katalizatoru un kaitīgu ķīmisko savienojumu pēdas.
3. Dzīvnieku tauki, kas paātrina aknu šūnu nekrozi.
4. Pārtikas produkti, kas pagatavoti ar pievienotiem konservantiem, lai tos nemainītu laika gaitā.
5. Baltās maizes un makaronu izstrādājumus un konditorejas izstrādājumus, kas satur ķīmiskus aromātus, krāsvielas un alkoholu, ir grūti sagremot un saspringt aknu darbību.
6. Gaļa un desas, kas satur olbaltumvielas, kas bagātas ar toksīniem, atkritumiem un ķimikālijām, kas nogurina gremošanas orgānus, lai tos pielīdzinātu. Turklāt gaļa paskābina asinis un, kad tā ir paskābināta, organisms ir vairāk pakļauts dažādu slimību, tostarp vēža, sākumam. dabiskās veselības naturopātija
7. Sintētiskās zāles, tabaka un alkohols, kas padara asinsvadus cietus un trauslus, apdraudot to pašu apriti un nogalinot aknu šūnas, kuras aknas vairs nevar aizstāt.

Aknu barības augi

Lai palīdzētu mums detoksicēt aknas papildus pareizam dzīvesveidam, mēs varam atrast derīgu atbalstu arī pateicoties dažiem augiem.

• Piena dadzis (Carduus Marianus) (sausais ekstrakts) 1 kapsula (50 mg kapsulā), 3 reizes dienā. Piena dadzis ir bagāts ar flavonoīdiem ar hepatoprotektīvu, antioksidantu iedarbību.
• Cynara Scolymus (sausais ekstrakts) 1 kapsula (100-150 mg kapsulā), 3 reizes dienā. Artišoks ir aizsargājoša darbība pret aknu šūnu. Cinarīns attīra dziedzeri un samazina "slikto" holesterīna un triglicerīdu līmeni. Turklāt tas palielina žults plūsmu, novēršot aizcietējumus.
• Dažas zāļu tējas, piemēram, rozmarīna, artišoka, pienenes un Fumaria infūzijas tējas, veic arī labvēlīgu un attīrošu funkciju, stimulējot žults plūsmu.

Ieteicams izvairīties no alkohola preparātu, piemēram, TM, lietošanas hepatīta un cerrosi.

Tādēļ būtu pietiekami ievērot šos vienkāršos veselā saprāta noteikumus un nodrošināt pareizu dzīvesveidu, lai nodrošinātu mūsu aknas un līdz ar to sev pašsajūtu .