Rooibosam, ko parasti sauc par sarkano tēju, nav nekāda sakara ar tēju . Tas nav no Camelia Sinensis, bet gan no Āfrikas krūma Aspalathus Linearis .
Faktiski tā ir infūzija un atšķirībā no tējas tā nesatur kofeīnu, tai nav tādas kontrindikācijas, kas saistītas ar nervu vielu uzņemšanu, tāpēc to var dzert gan bērni, gan vecāka gadagājuma cilvēki; neizraisa uzbudināmību, neietekmē miega kvalitāti vai daudzumu, netraucē dažu elementu, piemēram, dzelzs, absorbciju.
Šis pēdējais aspekts padara Rooibos dzērienu, kas ir piemērots lietošanai pat delikātā grūtniecības periodā .
Let's uzzināt vairāk par tās īpašībām un priekšrocībām.
Rooibos īpašības grūtniecības laikā
Žāvētās Rooibos lapas ir bagātas ar flavonoīdiem, piemēram, kvercetīnu, aspalatīnu, rutīnu, polifenoliem, C vitamīnu, minerāliem sāļiem, piemēram, dzelzi, fosforu, magniju, kalciju un cinku. Rooibos ir nozīmīga antioksidanta iedarbība, kas novērš šūnu novecošanu ar brīvajiem radikāļiem.
Tas ir efektīvs pretvīrusu līdzeklis, kas aizsargā imūnsistēmu, stiprina ķermeni, īpaši, ja tas pieaug bērnu gadījumā, un, ja tiek izlietoti elementi kā grūtniecības laikā, tas nodrošina kalciju kauliem un zobiem, cinku un magniju matiem, nagiem un sistēmai nervu un zemais miecvielu saturs netraucē dzelzs uzsūkšanos un nesamazina akcijas, kas ir tik svarīgas mātei un auglim.
Kas ir kaitīgi augi grūtniecības un zīdīšanas laikā?
Rooibos ieguvumi grūtniecības laikā
Rooibos ir ļoti noderīga infūzija grūtniecības laikā . Tās flavonoīdu komponents, jo īpaši rutīns, nostiprina asinsvadus, novēršot šo delikāta perioda apakšējo ekstremitāšu kapilāru trauslumu . Tā veic arī noderīgu spazmolītisku iedarbību, pateicoties cinka un C vitamīna sastāvdaļai, kas satur iespējamos sliktas dūšas, vemšanas un caurejas uzbrukumus.
C vitamīns sinerģijā ar magniju veicina Rooibos anksiolītisku efektu, jo tas regulē centrālo nervu sistēmu ar relaksējošu darbību, un modulē iespējamās garastāvokļa svārstības, ko izraisa hormonālas izmaiņas. Tas arī novērš nogurumu grūtniecības laikā, pateicoties elektrolītiskajam komponentam, un regulē miega režīma ciklu.
Rooibos dzeršana noteiktos dienas laikos palīdz kontrolēt nervu badu un vairāk ... pateicoties polifenolu klātbūtnei, piemēram, luteolīnam un asfaltam, šī sarkanā tēja iejaucas tauku absorbēšanā un uzkrāšanā, mobilizējot tos no aknām un no taukaudiem un padarot tos pieejamus vieglai iznīcināšanai.
Brīdinājumi
Nav ziņots par kontrindikācijām attiecībā uz Rooibos lietošanu grūtniecības laikā, gados vecākiem cilvēkiem un bērniem.
Tomēr ieteicams neiesaistīt Rooibos ar greipfrūtu sulu un pienu, jo tas varētu kļūt par centrālās nervu sistēmas stimulējošu dzērienu ar aizraujošām sekām un zaudēt antioksidantu īpašības.
