Fosfors: īpašības, ieguvumi, zinātkāri



Fosfors ir vērtīgs minerāls kalcija absorbcijai un enerģijas ražošanai, kas nomierina un uzlabo atmiņu. Let's uzzināt labāk.

>

>

>

>

>

>

Kas ir fosfors

Ķīmiskais simbols: P 3- , P 5+

Fosfors elementārā stāvoklī un istabas temperatūrā ir balts, caurspīdīgs, viegli uzliesmojošs un ļoti toksisks minerāls . Karsējot tas pārvēršas sarkanā fosforā, kas ir stabils un nav indīgs, kas gaisā oksidējas ļoti lēni.

Tas ir divpadsmitais elements pārpilnības secībā uz zemes un, pateicoties augstajai reaktivitātei, tas nekad nav sastopams brīvā stāvoklī dabā, bet kopā ar citām minerālvielām neorganiskos fosfora akmeņos un visās dzīvajās šūnās ( fosforskābe un fosfāti ).

Fosfors ir neaizstājams elements visās enerģijas transformācijās šūnu līmenī : cilvēka organismā tas atrodas asinīs, kaulos, zobos, nervu audos, sirdī, muskuļos, ģenētiskā materiāla (DNS un RNS) molekulās un šūnu membrānās.

Ieguvumi un īpašības

Fosfors veicina kalcija uzsūkšanos zarnās (attiecība ir 1 fosfora atoms katru kalcija 2, 5). Nostiprina šūnu reģeneratīvo spēku un ir būtiska kaulu veidošanai, enerģijas ražošanai un ķermeņa augšanai.

Fosfors veicina vitamīnu lietošanu organismā un ir īpaši efektīvs redzes, dzirdes un smaržas patoloģijās. Turklāt tā veic buferfunkciju, lai saglabātu PH līmeni asinīs.

Fosfora deficītu var pārvērst par kaulu demineralizāciju, attīstības kavēšanos un pārmaiņām, sirds un neiroloģiskiem traucējumiem, astmu un elpošanas spazmiem, muskuļu atoniju, nervozitāti, stresu . No otras puses, pārpalikums var izraisīt nelīdzsvarotību kalcija asimilācijā.

Dienas fosfora prasība

Ikdienas fosfora prasība ir vienāda ar kalcija daudzumu:

  • pieaugušajiem tas ir aptuveni 800 mg;
  • 1000 mg gados vecākiem cilvēkiem;
  • 1200 mg pusaudžiem un grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā.

Abām vielām vienmēr jābūt līdzsvarotām.

Uzziniet arī, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar fosforu

Fosfora ietekme uz psihi un garu

Fosfors nomierina dvēseli, uzlabo atmiņu un uzmundrina noguruma un depresijas gadījumā. Tas mazina dusmas un aizkaitināmību, dod impulsu priekšmeta noteikšanai un atbrīvo aizsardzības mehānismus, veicinot izpratni, jutīgumu un intuīciju.

Lietošanas metode

Fosfora uzsūkšanos un uzkrāšanos veicina kalcijs, A un D vitamīns . Saskaņā ar oligoterapiju mikroelementu uzņemšana koloidālā formā ļauj organismam atjaunot līdzsvaru bez trūkumiem vai pārmērībām. Fosforam ir spazmolītiska un diurētiska iedarbība, un to lieto osteoporozes, astmas un smadzeņu astēnas gadījumā, bieži vien kopā ar mangāna vara, mangāna-kobalta un vara-sudraba zeltu spazmofilijā, kas izpaužas saistībā ar dziedzeru disfunkciju. parathyroid dziedzeri .

Kristālterapijā minerāli ar augstu fosfora saturu, piemēram, apatītu, nonāk tiešā saskarē ar ķermeni, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.

Ziņkārības un vēsturiskas piezīmes

Fosfors (no grieķu fosfora, "gaismas nesējs"), iespējams, jau gadsimta arābu alķīmiķiem XII, pirmo reizi 1669. gadā to ieguva vācu ķīmiķis Henning Brand par fosfātu sāļu samazināšanu urīnā, bet tikai gadsimtu vēlāk Lavoisier to droši atzina par ķīmisku elementu. Vārds vēlāk tika dots viņa īpašībām, lai izstarotu zaļganu gaismu tumsā un aizdegtos spontāni gaisā.

Attēli Socratic.org

Iepriekšējais Raksts

Otrais smadzenes: enterālā nervu sistēma, disbioze, stress

Otrais smadzenes: enterālā nervu sistēma, disbioze, stress

Starp zarnām un smadzenēm ir ļoti cieša saistība, galvenokārt iemesls: zarnās ir ļoti sarežģīts nervu tīkls, kas sastāv no vairāk nekā simts miljoniem neironu, kas pārvalda zarnu darbību un kas savienojas ar smadzenēm caur veģetatīvo nervu sistēmu. Šis zarnu nervu tīkls , pateicoties tās lielumam un darbības veidam, nesen tika saukts par "otro smadzeņu". Šī otrā smadzenes atroda...

Nākamais Raksts

Let's get atpakaļ formas: kā zaudēt svaru ar veģetāro diētu

Let's get atpakaļ formas: kā zaudēt svaru ar veģetāro diētu

Veģetārie ēdieni var palīdzēt mums zaudēt svaru un saglabāt piemērotību: paskatīsimies, kā ievērot līdzsvarotu veģetāru uzturu, kas palīdz mums kontrolēt svaru un nedarīt kļūdas, kas var padarīt mūs taukus. Veģetārie ēdieni: kas tas ir un kā tas var jums zaudēt svaru Veģetārietis ir uzturs, kas neietver gaļu , zivis un pārtikas produktus, kas tos satur; veģetārie lakto-ovo āboli ietver olas , pienu un atvasinājumus, turpretī tikai veģetārie vai vegāniskie ēdieni neietver visus dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus, tostarp medu. Persona var izlemt mainīt savu diētu un ...