Fosfors ir vērtīgs minerāls kalcija absorbcijai un enerģijas ražošanai, kas nomierina un uzlabo atmiņu. Let's uzzināt labāk.
>
>
>
>
>
>
Kas ir fosfors
Ķīmiskais simbols: P 3- , P 5+
Fosfors elementārā stāvoklī un istabas temperatūrā ir balts, caurspīdīgs, viegli uzliesmojošs un ļoti toksisks minerāls . Karsējot tas pārvēršas sarkanā fosforā, kas ir stabils un nav indīgs, kas gaisā oksidējas ļoti lēni.
Tas ir divpadsmitais elements pārpilnības secībā uz zemes un, pateicoties augstajai reaktivitātei, tas nekad nav sastopams brīvā stāvoklī dabā, bet kopā ar citām minerālvielām neorganiskos fosfora akmeņos un visās dzīvajās šūnās ( fosforskābe un fosfāti ).
Fosfors ir neaizstājams elements visās enerģijas transformācijās šūnu līmenī : cilvēka organismā tas atrodas asinīs, kaulos, zobos, nervu audos, sirdī, muskuļos, ģenētiskā materiāla (DNS un RNS) molekulās un šūnu membrānās.
Ieguvumi un īpašības
Fosfors veicina kalcija uzsūkšanos zarnās (attiecība ir 1 fosfora atoms katru kalcija 2, 5). Nostiprina šūnu reģeneratīvo spēku un ir būtiska kaulu veidošanai, enerģijas ražošanai un ķermeņa augšanai.
Fosfors veicina vitamīnu lietošanu organismā un ir īpaši efektīvs redzes, dzirdes un smaržas patoloģijās. Turklāt tā veic buferfunkciju, lai saglabātu PH līmeni asinīs.
Fosfora deficītu var pārvērst par kaulu demineralizāciju, attīstības kavēšanos un pārmaiņām, sirds un neiroloģiskiem traucējumiem, astmu un elpošanas spazmiem, muskuļu atoniju, nervozitāti, stresu . No otras puses, pārpalikums var izraisīt nelīdzsvarotību kalcija asimilācijā.
Dienas fosfora prasība
Ikdienas fosfora prasība ir vienāda ar kalcija daudzumu:
- pieaugušajiem tas ir aptuveni 800 mg;
- 1000 mg gados vecākiem cilvēkiem;
- 1200 mg pusaudžiem un grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā.
Abām vielām vienmēr jābūt līdzsvarotām.
Uzziniet arī, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar fosforu
Fosfora ietekme uz psihi un garu
Fosfors nomierina dvēseli, uzlabo atmiņu un uzmundrina noguruma un depresijas gadījumā. Tas mazina dusmas un aizkaitināmību, dod impulsu priekšmeta noteikšanai un atbrīvo aizsardzības mehānismus, veicinot izpratni, jutīgumu un intuīciju.
Lietošanas metode
Fosfora uzsūkšanos un uzkrāšanos veicina kalcijs, A un D vitamīns . Saskaņā ar oligoterapiju mikroelementu uzņemšana koloidālā formā ļauj organismam atjaunot līdzsvaru bez trūkumiem vai pārmērībām. Fosforam ir spazmolītiska un diurētiska iedarbība, un to lieto osteoporozes, astmas un smadzeņu astēnas gadījumā, bieži vien kopā ar mangāna vara, mangāna-kobalta un vara-sudraba zeltu spazmofilijā, kas izpaužas saistībā ar dziedzeru disfunkciju. parathyroid dziedzeri .
Kristālterapijā minerāli ar augstu fosfora saturu, piemēram, apatītu, nonāk tiešā saskarē ar ķermeni, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Ziņkārības un vēsturiskas piezīmes
Fosfors (no grieķu fosfora, "gaismas nesējs"), iespējams, jau gadsimta arābu alķīmiķiem XII, pirmo reizi 1669. gadā to ieguva vācu ķīmiķis Henning Brand par fosfātu sāļu samazināšanu urīnā, bet tikai gadsimtu vēlāk Lavoisier to droši atzina par ķīmisku elementu. Vārds vēlāk tika dots viņa īpašībām, lai izstarotu zaļganu gaismu tumsā un aizdegtos spontāni gaisā.
Attēli Socratic.org
