Austrumu medicīnas vingrošana

Medicīniskā vai „veselības” vingrošana ir ļoti sena disciplīna un Ķīnas iedzīvotāji to plaši izmanto. Tās izcelsme ir raksturīga cīņas mākslai un pašaizsardzībai, kas sakņojas tās saknes ap 1000. gadu pirms mūsu ēras. Triju kaujas karaļvalstu laikā (400-200 BC) Taoistiskā kārtība ieviesa nepieciešamību pēc fiziskām aktivitātēm profilakses nolūkos. visbiežāk sastopamās patoloģijas.

Aptuveni 200 AD, ārsts Hua Tuo izstrādāja atsauces sistēmu, kas tika nodota hronikām kā piecu dzīvnieku metode, caur kuru tika ierosināta virkne fizisku, garīgu un elpošanas vingrojumu, lai palielinātu imūnsistēmas aizsardzību. Laika gaitā skolās un klosteros tika pētītas un pastiprinātas enerģijas vingrošanas metodes, jo īpaši taoisti un budisti.

Austrumu medicīnas vingrošana var iejaukties daudzās patoloģijās, uzlabojot ķermeņa funkcijas. Tās labvēlīgā iedarbība ir pazīstama jau tūkstošiem gadu, lai gan rietumu medicīna tos ņem vērā nesen, taču kā papildu ieguldījumu narkotiku terapijā.

Vairāki pētījumi ir parādījuši svarīgus rezultātus šīs prakses piemērošanā, un arvien vairāk cilvēku piedalās kursos un semināros, iegūstot ievērojamu labumu savai personai. Tagad mēģināsim ārstēt vingrošanu motoru rehabilitācijas kontekstā .

Medicīniskā vingrošana un rehabilitācija

Medicīniskās vingrošanas vingrojumu veikšana rehabilitācijas laukā nozīmē fizioterapeita vadīšanu, veicot segmentālas un sarežģītākas kustības attiecībā uz mūsu kopīgo fizioloģiju. Tādēļ katrs mūsu ķermeņa rajons tiks stimulēts veikt stiepšanās un kontrakcijas kustības, pilnībā ievērojot jebkurus muskuļu vai skeleta traucējumus (iemesli, kāpēc mēs vērsāmies pie fizioterapeita).

Vingrinājumi ļauj veikt ikdienas žestus, piemēram, pastaigas vai kāpšanu pa kāpnēm dabiskā un cieņpilnā veidā. Visa veida kustība ir veidota ar šāda veida uzmanību.

Bieži vien šāda veida vingrinājumi tiek veikti stundu laikā, kas ir pieejamas vairāk nekā vienai personai, sava veida klasei, kas ierobežota līdz pieciem vai vairāk cilvēkiem. Ne pārāk daudz, pretējā gadījumā diriģents nevarētu katram pacientam veltīt pareizo atbalstu.

Medicīniskā vingrošana dod nozīmīgu labumu arī tiem, kas cieš no elpošanas trūkumiem, asinsrites sistēmas trūkumiem, neirozitatīvām distonijām, muskuļu distrofijām, spastiskām valstīm, kā arī artrozi, osteoporozi, aizcietējumiem, aptaukošanos, trombozes paralīzi un smadzeņu asiņošanu. Specializētās medicīnas vingrošanas formas ietver arī posturālo un koriģējošo vingrošanu .