Kālijs ir sirds draugs

Jūs, iespējams, dzirdējāt par banāniem .

Kālijs ir minerālsāls, kas pārsvarā ir intracelulārs, kas nozīmē, ka tas atrodas šūnas iekšpusē, kamēr nātrija ir ārpusē: šie divi sāļi darbojas pa pāriem, lai saglabātu neiromuskulāro uzbudināmību, sirds ritmiskumu, osmotisko spiedienu, l skābes un bāzes līdzsvars un ūdens aizture.

Parasti tās plazmas un ķermeņa koncentrācija ir diezgan regulēta, hipo vai hiperpotāzija ir reta, ja vien nav īpašas patoloģijas, piemēram, nieru slimības vai zāles netiek lietotas. Trūkumu simptomi var būt aritmijas muskuļu pārmērīga jutība līdz infarktam.

Tā vietā pārsniegumi izraisa nogurumu, muskuļu krampjus, zemu asinsspiedienu, lēnu sirdsdarbību un sirdsdarbības apstāšanos. Tādēļ ņemiet vērā, ka gan hiperaktīvā, gan hipotakses gadījumā vissliktākais scenārijs, kas var rasties, sedz sirds.

Hipokaliēmija arī palielina nātrija koncentrāciju un līdz ar to arī hipertensiju . Abiem sāļiem noteikti jābūt līdzsvarā.

Nesen publicētajā Pasaules Veselības organizācijas publicētajā publikācijā [1] ir ieteikts pareizi lietot kāliju gan pieaugušajiem, gan bērniem, kas nepieciešams, lai uzturētu pareizu asinsspiedienu un izvairītos no sirds un asinsvadu slimību riska (3510 mg dienā).