Halitoze, šķiet, ir nenozīmīgs traucējums, patiesībā tas ir stāvoklis, kas lielā mērā ietekmē sociālo dzīvi un katra no mums komunikācijas prasmes. To var izraisīt slikta higiēna un citu nopietnu slimību simptoms. Let's uzzināt labāk.

>

Mutes dobuma anatomija

Halitozes simptomi

Slikts elpa var parādīties noteiktā dienas laikā, piemēram, kad jūs pamodīsieties. Ir labi ievērot biežumu, ar kādu izpaužas halitoze, lai saprastu, vai problēma attiecas tikai uz atsevišķiem gadījumiem vai tiek pārnesta uz laiku. Slikta elpa var būt saistīta ar iekaisušām vai asiņojošām smaganām (tādā gadījumā var rasties zobu kariesa vai smaganu problēmas).

Ir arī acīmredzama psiholoģiska halitoze: subjekts ir pārliecināts, ka viņam ir nepatīkama smarža, kad tā nav. Trauksme šajā gadījumā ir saistīta ar pašapziņu un personīgās varas centrēšanu.

Cēloņi

Galvenais halitozes cēlonis ir slikta mutes dobuma higiēna : anaerobās baktērijas, kas aizpilda mutes ligzdu starp pildījumiem un zobu telpām. Tiek veidoti gaistoši un sēra savienojumi, kas padara elpu nepatīkamu un rada pārejošu halitozi, fizioloģisku parādību, ko var labi ārstēt ar rūpīgu mutes dobuma higiēnu.

Mutes dobuma iekaisums (stomatīts, gingivīts, tonsilīts) var izraisīt sliktu elpu, bet tie ir retāki iemesli.

Būtībā papildus pārejošai halitozei var runāt par otru halitozes veidu: pastāvīga patoloģiska halitoze, ko izraisa dažādas mutes dobuma slimības un kas var rasties no nopietnām sistēmiskām slimībām.

diagnoze

Slikta elpa prasa precīzu diagnozi, pamatojoties uz vairākiem cēloņiem, kas to var izraisīt, un kas sākas no banālu uzņemšanas konkrētos pārtikas produktos, piemēram, ķiplokos un sīpolos, līdz patoloģijām ar hronizācijas iespēju. Kā jau paskaidrots, galvenā atšķirība ir starp pārejošu un noturīgu halitozi .

Pirmajā gadījumā mēs saskaramies ar traucējumiem, kas rodas tikai noteiktos dienas laikos. Tas būtībā ir fizioloģiska parādība un ļoti labi reaģē uz mutes dobuma higiēnu, caur kuru var noņemt anaerobās baktērijas, uzskatīt par galvenajiem vainīgajiem kopā ar smaganu slimībām, stresu, smēķēšanu, sausa mute. Šajā gadījumā

Noturīga patoloģiskā halitoze : (attiecas uz atlikušajiem 10% gadījumu), atšķirībā no tā, ka tas nav izzudis pat pēc rūpīgas mutes dobuma higiēnas, jo to izraisa nopietnas sistēmiskas slimības, piemēram, cukura diabēts, akūta aknu slimība un hroniska nieru mazspēja.

ALITOZES APRŪPE

Barošana halitozes gadījumā

Pēc jebkuras maltītes optimāla mutes dobuma higiēna jāietver rūpīga tīrīšana, kas aptver zobu arkas, smaganas un mēles aizmuguri.

Pārtikas produkti, kas izsver gremošanu un prasa daudz darba no ķermeņa, ir visi pārtikas produkti ar rūpnieciskām piedevām vai transformācijām: baltais cukurs, saldumi, uzkodas, saldie dzērieni, rafinēti milti, lieko dzīvnieku izcelsmes pārtika, piemēram, sarkanā gaļa un desas un lieko piena produktu, piemēram, mocarellas un nobriedušu sieru.

Ja cēlonis ir pārmērīga kuņģa skābuma problēma, pirmajās dienās akūtā uzbrukuma laikā būs jāizvairās arī no augļiem, kas varētu fermentēt un tādējādi palielināt traucējumus.

Skābinošam uzturam jābūt kontrastētam ar sārmu saturošiem pārtikas produktiem, kas ir visi vitamīni un minerālūdeņi, piemēram, sezonas augļi un dārzeņi.

Samazināt un, ja iespējams, izvairīties no piena un piena produktiem, augstu gaļas patēriņu (īpaši sarkano) un rafinētu pārtiku.

Vēlams izmantot veselus graudus, dārzeņus, ne pārāk skābes augļus un viegli sagremojamus proteīnus, piemēram, olas un mazas svaigas zivis.

Fitoterapija halitozei

Pagaidu halitozes gadījumā ratānija ir parādījusi interesantas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas attaisno tās lietošanu mātes tinktūras vai mutes skalošanas vai zobu pastas kairinātāju veidā, gingivīta un stomatīta (mutes gļotādas iekaisums) ārstēšanā. Tas var arī būt noderīgi karstā ūdens sālīšanai 10 minūtes ar svaigu ingveru : līdzeklis, kas veicina gremošanu un novērš toksīnu uzkrāšanos un baktēriju fermentāciju.

Pastāvīgas halitozes gadījumā zālēm un zālēm, kurām piemīt attīrīšanas un detoksikācijas iedarbība, piemēram, pienenes, var iejaukties traucējumu mazināšanā, bet tikai pēc medicīniskās konsultācijas.

Jūs varat izpētīt visas ingvera īpašības un priekšrocības

Baha ziedi

Dažreiz toksīnu uzkrāšanos ziņo slikta elpa. Simptoms, kas slēpj stresu un emocionālus konfliktus : halitoze noņem citus un var būt bezsamaņā esošs aizsardzības līdzeklis, kas izriet no emocionālās nedrošības.

Krabis Apple ir piemērots tiem, kam ir zema pašapziņa, un jūtama nepieciešamība sevi attīrīt. Indikatīvā deva: 4 pilieni 4 reizes dienā.

Tradicionālā ķīniešu medicīna

Slikta elpa tradicionālajā ķīniešu medicīnā var būt atkarīga no diviem faktoriem: kuņģa uguns vai qi trūkums liesā . Lai izkliedētu kuņģa uguni, strādājiet pie punktiem:

HE GU (indeksa radiālajā pusē, otrā metakarpālā viduspunktā), kas tonizē qi ;

LIANG QIU (2 cun virs patella augšējās malas), kas izslēdz mitruma aukstumu, kas aptver kuņģa Yang;

NEI TING (0, 5 cun aiz starpdimensiju membrānas malas, starp II un III pirkstiem), kas regulē qi un bloķē sāpes;

WEI SHU (1, 5 cun uz XII krūšu skriemeļa smago apofīzi), kas tonizē un regulē kuņģi un izšķīst mitrumu;

Qi deficīta halitozes gadījumā liesā tiek izmantoti šādi punkti:

FENG LONG (pusceļā starp ceļgala iekšējo malu un ārējā malleolusa virsotni), izšķīdina mitrumu, mobilizē liesas qi ;

ZU SAN LI (zem patella apakšējās malas, līdz sānu mugurkaula virsotnei), tonis liesa un kuņģis;

PI SHU (liesas muguras punkts Shu, kas atrodas 1, 5 cun uz IX krūšu skriemeļa spinozās apofīzes), mobilizē liesas qi ;

Aromterapija halitozes gadījumā

Ēteriskās eļļas, ko izmanto aromterapijā halitozei, izmanto šo esences antibakteriālo iedarbību, pateicoties to spējai neitralizēt mikroorganismus, kas izraisa sliktas smakas un plāksnes veidošanos. Lai palielinātu tā antiseptisko un dezodorantu iedarbību vai sagatavotu mutes skalošanas līdzekli, var izmantot arī 1 pilienu.

• Piparmētru ēteriskā eļļa: atsvaidzinoša, tas ir mutes dobuma dezinfekcijas līdzeklis, ļoti noderīgs elpas atūdeņošanai, pret halitozi, jūs varat ievietot 5-7 pilienus pusglāzē ūdens skalošanas un skalošanas laikā.

• Mirtra ēteriskā eļļa: antiseptiska un antibakteriāla, to lieto, lai atrisinātu problēmas, kas saistītas ar muti, piemēram, gingivīts, stomatīts, pyorrhea, čūlas čūlas. Lai pagatavotu losjonu, ielieciet 5 pilienus mirres glāzē silta ūdens un veiciet ilgstošas ​​skalošanas reizes vismaz divas reizes dienā pret mutēm un mutes infekcijām un sliktu elpu.

• Bergamota ēteriskā eļļa: antiseptisks, dezinfekcijas līdzeklis abscesu un citu infekciju un mutes dobuma kairinājumu gadījumā. Skalošanas laikā garglingam ieteicams pret halitozi: glāzē silta ūdens uzlikt 5 pilienus bergamotes, vismaz divas reizes dienā ieņemt ilgstošas ​​skalošanas.

• Salvijas ēteriskā eļļa: attīra ādu, lieto 2 pilienus tējkaroti medus, ar aknām un nierēm ir detoksikācijas īpašības, kas ir noderīgas arī ilgstošas ​​halitozes ārstēšanai šo divu ekskrēcijas orgānu darbības traucējumu dēļ. Ielieciet 5 glāzi salvijas glāzē silta ūdens. Veiciet ilgstošu skalošanu vismaz divas reizes dienā pret zobu čūlas, vāju un asiņojošu smaganu, stomatīta un laringīta gadījumā.

homeopātija

Homeopātiskie halitozes preparāti ir: Carbonicum acidum 5 CH (5 granulas, 2 reizes dienā), jo fenols tiek lietots homeopātijā gingivostomatīta gadījumā ar fetid halitozi, kas bieži ir saistīta ar gingiva čūlu; Mercurius solubilis 9 CH (5 granulas, vienreiz dienā), kas piemērotas arī tālsatiksmes halitozes formām.

Uzziniet vairāk par homeopātiskajiem līdzekļiem, lai ārstētu halitozi

vingrinājumi

Labākais vingrinājums, lai aizstāvētu sevi no halitozes, ir zobu suka un prakse ar zobu diegiem . Novietojiet zobu suku 45 ° leņķī pret gumiju, uzmanīgi pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ ar īsām kustībām, lai vienā reizē notīrītu vienu zobu, tīrot zobu ārējās un iekšējās virsmas. Izmantojiet zobu sukas galu, lai attīrītu priekšējo zobu iekšējo virsmu ar maigu kustību no augšas uz leju augšējiem un no apakšas uz augšu apakšējiem. Lai notīrītu aizmugurējo zobu košļājamo virsmu, ir nepieciešama kustība uz priekšu un atpakaļ. Neaizmirstiet mēli, lai noņemtu baktērijas un atsvaidzinātu elpu. Lai noņemtu plāksni starp zobu un zobu, diegs ir būtisks.

Halitozes gadījumā ir ļoti svarīgi dienas laikā dzert daudz ūdens ; hidratācija ir būtiska, it īpaši, ja tiek nodarbināts daudz sporta.

Pastāv arī "spoku" halitoze, kas balstās uz spēcīgu, bet nepamatotu personas pārliecību. Kad, neskatoties uz konsultācijām ar zobārstu vai higiēnistu, šo tēmu vēl aizvien apsēsta neeksistējoša pārliecība, mēs saskaramies ar psiholoģisku stresu ( halitofobiju ). Tie, kas dzīvo ar šo aspektu, mēdz sevi izolēt, un tas var izraisīt papildu stresu, kas tieši ietekmē kuņģa funkciju. Nedrošību, kas ir traucējuma pamatā, var novērst ar kustības terapiju, piemēram, bioenerģiju. Turklāt emocionālā centra nostiprināšana ir process, kas savienojas ar kodola stiprināšanu, vēdera zonu, kā teiktu Džozefam H. Pilatesam, veidojot metodi, kas īpaši izstrādāta, lai uzlabotu līdzsvaru, stāju, saskaņošanu un ķermeņa apziņu.

Vēl viens noderīgs uzdevums ir ironija . Mēs aicinām jūs atklāti runāt par ticību, kas izspiež jūsu domas. Mimē mazās nopietnās izpausmes spogulī, runājiet ar muti un mēģiniet saprast ar visu savu ķermeni, kas jums stāsta, kas nāk no jums, vai cik daudz jūs varat strādāt ar būtību, kas tur dzīvo dažādos veidos, viens, galvenokārt, kustību.