Adamskis uzturs ir dzimis kā metode vai drīzāk kā dzīvesveids, kas ietver uzturu un dabiskās terapijas .
Adamskis metodes galvenais mērķis ir uzlabot mūsu ķermeņa labsajūtu ar gremošanas sistēmas veselību, īpašu uzmanību pievēršot zarnām .
Naturopath Adamski - metodes veidotājs uzskata, ka mūsu veselības pamatā ir tīrs un piemērots zarnas .
Lai palīdzētu viņam pildīt pienākumus, ir nepieciešamas zināšanas par pārtikas sagremošanu un specifiskām holistiskām metodēm , kā norāda Adamski.
Redzēsim, kādas ir diētas īpatnības un Adamskis metode zarnām.
Adamskas diēta zarnām
Adamski uzturs ir izstrādāts ar īpašu mērķi uzlabot un optimizēt kuņģa-zarnu trakta tranzītu un tādējādi uzlabot zarnu gremošanas un absorbcijas funkcionalitāti, lai tas varētu dot labumu visam organismam .
Saskaņā ar Adamski teikto, slikta gremošana atbilst reālajai pārtikas tranzīta problēmai kuņģa-zarnu traktā: kad tranzīts nedarbojas, pārtika uzkrājas gar traktu, pēc viņa domām, ka tā "apgrūtina" un novērš pareizu asimilāciju un dzēšanu.
Adamskas diētas regulējums ļaus atjaunot labu tranzītu, novērst uzkrāto toksīnu daudzumu un līdz ar to neļaut organismam uzglabāt citus.
Ir divi Adamskas diētas stūrakmeņi zarnu veselībai un „atpūsties” gremošanas traktam:
> Dažādu ēdienu pareizas lietošanas metodes dienas laikā, atkarībā no konkrētiem laikiem (piemēram, augļi nekad pēc plkst. 17:00);
> pārtikas sadalījums divās plašās kategorijās : ātrās skābes un lēnas ne-skābes, kas nav balstītas uz to pH, bet gan ar ātrumu, ar kādu mūsu gastrointestinālā sistēma spēj tās sagremot;
Tāpēc tas nav īsts uzturs, bet gan pārtikas pārkvalifikācija. Saskaņā ar Adamski pirmie pozitīvie rezultāti par zarnu labklājību jau ir iegūti pēc 3-4 dienām.
Izlasiet arī zarnu regularitāti, kā to atbalstīt >>
Adamskas diēta zarnām: metodes
Adamskis metode ietver ne tikai diētu, bet arī dažas manuālas un holistiskas metodes, kuru mērķis ir atbalstīt kuņģa un zarnu darbu, uzlabot barības vielu gremošanu un uzsūkšanos un stimulēt uzkrāto toksīnu izvadīšanu.
Tās ir viscerālās masāžas, refleksoloģijas un aromterapijas metodes:
> Manuālā vēdera Asamski tehnika
> Aromterapija.
> Iekšējo orgānu refleksoloģija .
> " Artēriju izstiepšana ", izmantojot manuālu tehniku 6 punktos, lai uzlabotu venozo un limfātisko cirkulāciju.
> " Anti-stress tehnika " veiklība galvaskausā.
