Biblioterapija kā dabiska ārstēšana
Dabas izārstēšana un psiholoģiska ārstēšana visos aspektos, metodoloģija, ko izmanto dažādos kontekstos un palīdzot attiecībām, biblioterapija laika gaitā ir fascinējusi daudzus cilvēkus un dažos gadījumos palīdzējusi atrisināt problēmas, kas ir grūti sastopamas ar kailām rokām .
No senajiem grieķiem līdz Freīdam, caur Pirmās pasaules kara karavīriem, kuriem tika izrakstītas grāmatas ārstēšanai vienreiz mājās, ar grāmatu viņu rokās, patiesībā, noteikti ir vairāk iedrošinoši turpināt, un patoloģijas vai traumas turklāt grāmata vienmēr ir labs un uzticams ceļojuma pavadonis.
Pirmām kārtām, kā mēs jau redzējām iepriekšējā rakstā "Biblioterapija: lasīšana, kas ir laimīgāka", ārpus terapijas un traucējumiem, ko grāmata var palīdzēt izārstēt, ir gadījumi, piemēram, rakstnieka Ceridvena Doveja gadījumi, kuros teksts var arī stimulēt no garīga viedokļa. Ja starp New Yorker.com līnijām stāsta par savu pieredzi biblioterapijā Londonas Dzīvesskolā, kā arī par viņa tikšanos ar "biblioterapeitu", rakstnieku un gleznotāju Ellu Bertoudu, var izdarīt neko, bet ņemt piezīmes un idejas.
Un tieši, sāciet pierakstīties, Ella Berthoud un rakstniece Susan Elderkin "Grāmatu kopšana. Literatūras aizsardzības līdzekļi katrai slimībai" (oriģinālais nosaukums: "Jaunā izārstēšana") un jaunajām mātēm, bet ne tikai teksts, "Augiet ar grāmatām. Literatūras aizsardzības līdzekļi, lai bērni būtu veseli, gudri un laimīgi ”.
Lasiet arī 5 grāmatas vasarai >>
Grāmatas, lai dabiski izārstētu garu
Īsāk sakot, Ceridwen vajadzēja kaut ko, kas varētu kļūt par viņa personīgo ostu, kur viņš varēja nolaist enkuru laikos, kad tas bija nepieciešams, viņam bija nepieciešama grāmata, kas varētu viņu atbalstīt brīžos, kad viņš ar lielāku necieņu, piemēram, atdalīšanu vai zaudēšanu. kāds. Tad viņa ieteica viņai izlasīt šos tekstus, no kuriem daži netika tulkoti itāļu valodā:
> "Rokasgrāmata" RK Narayan;
> "Evaņģēlijs Saskaņā ar Jēzu Kristu, " tulkots José Saramago "Evaņģēlijs saskaņā ar Jēzu Kristu";
> "Hendersona lietus karalis", tulkots Saul Bellow "Hendersona lietus karalis";
> "Siddhartha", Hermans Hesse;
> Karen Armstronga "lieta Dievam";
> "Summa", neirologs Deivids Eaglemans.
Apmierināts, pēc diviem gadiem un iepazinies ar iepriekš minētajām grāmatām, šeit ir autors, kurš mums pozitīvi un entuziasmīgi stāsta par savu pieredzi. Contina saka un ka ir pierādīts, ka lasīšana padara mūsu smadzenes patīkamu transa stāvoklī, līdzīgu meditācijai, un ka tā rada tādus pašus veselības ieguvumus kā dziļa relaksācija un iekšējais miers.
Regulāri lasītāji gulēt labāk, tiem ir zemāks stresa līmenis, augstāks pašvērtējums un zemāki depresijas rādītāji nekā bez lasītājiem.
Un, visbeidzot, ziņo, ko rakstnieks Jeanette Winterson teica: "Fantazijas un dzejas grāmatas ir patiesas devas, zāles, ko viņi dziedina, ir plīsums, ko realitāte rada iztēlei".
Ceridwen Dovey pats ir stāsts " Asins Kin " un īsās kolekcijas "Tikai dzīvnieki" autors.
Īsa biblioterapijas vēsture
Biblioterapija ir dzimusi Amerikas Savienotajās Valstīs ap 1930. gadiem, pateicoties psihiatram Viljamam Menningeram, un tā ir salda izjūta garam un prātam, kas paredz grāmatu izrakstīšanu kā „mājasdarbu”, lai palīdzētu lasīt. personīgo terapeitisko braucienu.
ASV tā joprojām ir ļoti plaši izplatīta metode, bet arī Ighilterrra un Eiropā kopumā, kas Itālijā joprojām ir maz norakstīta, un to atbalsta vairāki pētījumi, no kuriem daudzi joprojām turpinās.
