Gripas un aukstums?
Gripa ir akūta vīrusu infekcija augšējos elpceļos, to sauc arī par "nemainīgo mainīgo vīrusu slimību". "Neiedomājami", jo traucējumi, ko tas izraisa, ir nemainīgi katrai jaunajai epidēmijai: augsts drudzis, drebuļi, difūzas muskuļu sāpes, galvassāpes, vispārēja slikta dūša, iekaisis kakls un klepus (ne katarāls). "No mainīgajiem vīrusiem", jo gripas vīrusu aģentiem ir izteikta tendence mainīties, tas ir, iegūt mutācijas (virsmas olbaltumvielās), kas padara tās spējīgas apiet imūno barjeru, kas nobriedis populācijā ar iepriekšējo gripas infekciju. Līdz ar to ir nepieciešams katru gadu atjaunināt vakcīnas sastāvu.
Tā kā daudzi simptomi ir bieži sastopami, ne vienmēr ir viegli atšķirt gripu un aukstumu, tomēr aukstuma sākums ir lēnāks un simptomi ietekmē tikai krūšu kurvja, kakla un galvas.
Parasti pāris dienas ir pietiekami, lai atgūtu no saaukstēšanās, bet tipiskā gripa izsīkšana var ilgt pat nedēļas.
Trīs gripas vīrusi izraisa šo slimību: A un B tips ir atbildīgi par klasiskiem simptomiem, C tipa klīniska nozīme ir maza. Tie ir ļoti lipīgi un nepārtraukti mainīgi vīrusi, kas dzīvo siekalās, gļotās un ar šķaudītājiem var ceļot pārsteidzošos attālumos! Saskaņā ar pētījumu slimo cilvēka klepus izplūstošs piliens var saturēt līdz 200 miljoniem atsevišķu vīrusu daļiņu, tāpēc rokas novietošana mutes priekšā ir žests, kas pārsniedz izglītību.
Antibiotiku nevajadzīgums
Aukstuma vai gripas gadījumā antibiotikas nav nepieciešamas, bet, gluži pretēji, tām var būt nopietnas blakusparādības un izraisīt bīstamu rezistenci. IPU eksperti (Īrijas Farmācijas savienība) apgalvo, ka tie, kas lieto antibiotikas, lai ārstētu saaukstēšanos vai elpceļus, piemēram, gripa, saaukstēšanās, iekaisis kakls vai klepus, apdraud viņu veselību. Pēc ekspertu domām, risks, kas izriet no antibiotiku ļaunprātīgas izmantošanas, ir radīt tādu veselības stāvokli kā rezistence, kurā varētu izpausties antibiotiku laikmeta infekcijas problēmas, kad bija grūti izārstēt baktēriju infekcijas un par kuriem daudzi nomira cilvēki.
Antibiotikas ir vērtīgas zāles, kas paredzētas tikai baktēriju izraisītu infekciju ārstēšanai. Diemžēl antibiotikas ir vienīgās zāles, kuru plaša lietošana samazina to efektivitāti. Un, ja to lieto nepareizu iemeslu dēļ vai ja to lieto nepareizi, tas ļauj baktērijām attīstīties rezistencei pret antibiotikām. "
Vakcīna? Nē, paldies!
Pēc nesenās vakcīnas izņemšanas epizodes itāļu uzticēšanās gripas vakcinācijai ir samazinājusies. Oktobrī tika bloķēti 2, 5 miljoni Crucell vakcīnas devu, ko izraisīja baktēriju piesārņojums, un nesen - 3 miljonu Novartis gripas vakcīnu devu bloķēšana (Agrippal, Influpozzi apakšvienība, Influpozzi adiuvato un Fluad), no kuriem 500 000 jau izdalīti un pārējie jau ir ražoti un gatavi lietošanai. Saskaņā ar ISPO aptauju, 5% itāļu ir nolēmuši neizmantot vakcīnu, bet 14% itāļu apgalvo, ka viņiem ir šaubas un atzīst : "Es vienmēr esmu atbalstījis pret gripas vakcīnas, bet pēc šīs epizodes man bija šaubas par drošību un lietderību ".
Viens itāļu valoda piecos, kas ir vienāds ar 19%, ir mainījis savu domu par vakcīnu: procentuālais daudzums, kas pievienots 18% subjektu, jau ir pārliecināts, ka vakcīnām ir vairāk risku nekā priekšrocības. Jo īpaši jaunieši ir skeptiski, savukārt vecāka gadagājuma cilvēki un pensionāri (aptuveni 40%) visticamāk izmanto vakcināciju.
Pēc pieprasījumu skaita samazināšanās vietējās veselības iestādes un reģioni ir samazinājuši piegādi. Piemēram, Lombardijas reģions ir samazinājis devu pirkšanu par 20%.
Stiprināt imūnsistēmu, labāko profilaksi
Tagad mēs zinām, ka būtiska palīdzība imūnsistēmas stiprināšanā nāk no pārtikas. Šādos gadījumos ir svarīgi palielināt šķidrumu dienas devu, izmantojot centrifugētus dārzeņus, augļus un sulas. Dodiet priekšroku pārtikai, kas bagāta ar bioflavonoīdiem (citronu, plūmju, greipfrūtu, vīnogu), beta-karotīnu (papaiju, mando, brokoļiem, burkāniem, spinātiem, dzelteniem ķirbjiem, saldajiem amerikāņu kartupeļiem), C vitamīnu (kivi un citrusaugļi). Daži pārtikas produkti: pākšaugi, pateicoties augstajam šķiedrvielu daudzumam, pākšaugi ir ideāli piemēroti imūnsistēmas stiprināšanai, jo tie satur daudz dzelzs, kas veicina antivielu veidošanos. Kad tas tiek ietekmēts, zupa vai pākšaugu zupa palīdz mūsu ķermenim dot patīkamu siltuma sajūtu. Mandeles piedāvā mūsu ķermeņa E vitamīnu, kas ir spēcīgs antioksidants, kas efektīvi novērš sezonas slimības. Zaļie lapu dārzeņi, spināti, ribas, katalogi, cigoriņi un visi citi zaļie lapu dārzeņi ir lielisks imūnsistēmas sabiedrotais, pateicoties beta karotīnam (A vitamīna prekursors), kalcijam, magnija un C vitamīnam. Kurkuma Šī garšviela aktivizē Camp proteīnu, kas spēj novērst dažus vīrusus un baktērijas, kas ir gripas stāvokļa pamatā. Neapstrādāti ķiploki un sīpoli ir spēcīgi antibakteriāli, pretvīrusu un dabiski antiseptiski līdzekļi, it īpaši, ja tos ēd neapstrādāti. Ieteikums ir paņemt divus svaigu ķiploku daiviņas dienā un svaigu sīpolu ievietot savā uzturā (piemēram, salātos). Kiwi, pateicoties tajā esošajam vitamīnam C, šis auglis ir vērtīgs sabiedrotais mūsu imūnsistēmai. Ieteicams izvēlēties kivi no bioloģiskās audzēšanas, lai nodrošinātu lielāku C vitamīna devu. Zaļā tēja ir vērtīgs līdzeklis imūnsistēmas nostiprināšanai, zaļās tējas katekīni ir noderīgas vielas vīrusu infekciju profilaksē.
Un, ja pārtikas produkts nav pietiekams, mēs vienmēr varam paļauties uz dažiem probiotiķiem un / vai mikroelementiem, piemēram, varu un bismutu, kas uzlabo imūnsistēmas darbību, nesamazinot to.
