Neapstrādāts uzturs, kas itāļu valodā ir vairāk pazīstams kā " neapstrādāts pārtikas produkts ", vairs nav noslēpumains objekts, un to cilvēku skaits, kas to pilnībā vai daļēji pieņem, pieaug.
Tad mēs redzam 6 veidu, kā būt neapstrādātiem pārtikas produktiem, jo nekad nav vienotas pieejas vienai un tai pašai diētai.
1. «Es gribētu būt neapstrādāts pārtikas produkts»
Šajā kategorijā ietilpst cilvēki, kuri mīl ideju par neapstrādātu uzturu, lasīt grāmatas un rakstus par to, ir ļoti aktuāli, bet kāda iemesla dēļ (bieži vien vairāk attaisnojums), viņi tiešām neizmēģina savu roku uz neapstrādātu pārtiku .
Daudzi no viņiem izjūt šāda veida izvēli kā "visu vai neko", bet neko nedara, kad runa ir par iespējamo piepūli. Tādā veidā jūs zaudējat veselības ieguvumus, kas joprojām pastāv, ēdot pat tikai parizamentētus pārtikas produktus.
2. Jūras neapstrādātā pārtika
Mēs varam viegli atpazīt krastmalu yo-yo, jo viņš pilnīgi iemūžas piedzīvojumā ... bet parasti tas ilgst ne vairāk kā mēnesi, tikai, lai atgrieztos vārītajā pārtikā un atkal jūtas piesaistīti ar neapstrādātu pārtiku līdz fiziskai vai psiholoģiskai pazemināšanai.
Arī šeit mums ir jāsaprot, ka atgriešanās pie vārītas pārtikas nav vispārēja neveiksme: ja šādas izvēles saglabāšana ilgi prasa pārāk daudz gribas un liek jums justies sliktāk, tas nozīmē, ka tas pašlaik nav jums.
3. Automātiskais attīrītājs
Ir cilvēki, kas barības diētu uz laiku attīra, attīra un attīra . Tie mēra viņu gribas spēku un pieņems saprātīgu laika periodu, ne pārāk īsu, lai attīrītu attīrīšanu, ne pārāk ilgi, lai radītu psihofizisku stresu.
Tas viss nav nekas nepareizs, bet būtu arī labi strādāt pie jebkuriem neveselīgiem dzīvesveida paradumiem, lai nebūtu jāizmanto šāda veida triks, lai attīrītu sevi.
Ceļojums uz neapstrādātu pārtiku: neapstrādātas pārtikas diētas plusi un mīnusi
4. "Kvazi" krudists
Mēs tos atpazīstam, jo viņi ēd "gandrīz" pilnīgi neapstrādātu pārtiku "gandrīz" kopējam laikam . Un par to viņi ir "gandrīz" neapstrādāti.
Tas ir kopīgs solis ceļā, lai kļūtu par neapstrādātiem pārtikas tirgotājiem, un tas ir pozitīvs solis, bet ir labi, lai nevajadzētu izskatīties pārāk tālu un justies ierasties, jo mērķis joprojām ir vēl viens solis.
5. Neapstrādāta pārtika
Tas, kurš galu galā ēd tikai izejvielas un ir apmierināts ar šo izvēli gan ar sevi, gan ar citiem, jo, ja svarīgums, kas piešķirts uztura stingrībai, pārsniedz to, kas piešķirts tai pašai labsajūtai vai attiecībām ar citiem, tas var izrādīties problemātisks. .
Pareizi sekojot, neapstrādāta uztura diēta sniedz lielisku labumu gan ķermenim, gan noskaņojumam, kas, bez visa kataloga, ir vienīgais, kas patiešām ir svarīgs.
6. Neapstrādāts vegāns
Var gadīties atrast cilvēkus, kuri vienlaikus ievēro gan neapstrādātas pārtikas, gan vegānisma principus ; dažus no tiem motivē ētikas principi, citi - interese par labklājību, citi - ar kādu iekšēju meklēšanu.
Pat šajā gadījumā visi iespējamie motīvi, kas noved pie šādas izvēles, nevar būt sprieduma jautājums, bet ir skaidrs, ka tad, ja cilvēks dzīvo veselā veidā, ir jābūt labam humoram, pašdzirnībai, atvērtībai, elastībai. jo, ja rezultāts ir apsēstība, prozelisms, piederības sajūta elitai un cīņa pret kauju, varbūt mums vajadzētu kaut ko pārskatīt par mūsu attiecībām ar pārtiku.
Neapstrādāta pārtika jā, bet ...
Šīs 6 kategorijas ir pirmo reizi aprakstījušas slavenais Kanādas neapstrādātā pārtikas darbinieks ar ilgu pieredzi. Tie ir spēle, bet ne pārāk daudz: viņi mums paskaidro, ka neatkarīgi no mūsu pieejas diētas izvēlei, mums vajadzētu izvairīties no tā, ka tā pārāk daudz tiek realizēta, lai nebūtu tāds cilvēks, kas būtu tāds pats dzīvē "es gribētu ... bet ...".
Mums ir jābūt apmierinātiem arī ar mūsu izvēli, nevis atteikties no upurēšanas vai grēka izjūtas, ne arī pieņemt diētu, zinot, ka tā ir laba, bet nepatīk garša.
Visbeidzot, nevajadzētu paaugstināt vai lepoties ar saskaņotības līmeni ar jebkuru pārtikas produktu modeli: konkursi nav, un pārtika nedrīkst būt līdzeklis, lai piesaistītu apstiprinājumu.
