Goji ogas ir tibetiešu izcelsmes spontāna krūma, kuras zinātniskais nosaukums ir Lycium Barbarum, un ir viens no Tibetas medicīnas stūrakmeņiem un Āzijas teritorijas kopumā, kuru daudzveidīgās īpašības atbalsta labklājību.
Šiem mazajiem sarkanajiem drupiem, kas pazīstami kā " ilgmūžības augļi ", ir unikāla ietekme uz veselību mūsu organismā sakarā ar antioksidantu vielu klātbūtni (vienāds ar 4000 reižu vairāk nekā apelsīnu un C vitamīnu 500 reizes), īpaši vitamīniem, minerālvielām, karotinoīdi un polisaharīdi ar adaptogēnu aktivitāti, aizsardzības un imūnstimulantu .
Goji ogu īpašības
Goji ogām ir daudzas labvēlīgas īpašības ķermenim. Mēs atklājam viņu rīcību.
Adaptogēna darbība
Olbaltumvielas, kas veido 16% augļu, satur divas svarīgas aminoskābes, L-arginīnu un l-glutamīnu, kas palielina organisma vispārējo enerģijas līmeni, noguruma spēku, uzlabo garastāvokli un uzlabo atmiņa, spēja koncentrēties un miega kvalitāte, novēršot fiziskās vājuma un noguruma stāvokļus.
Kopumā var teikt, ka šie principi, tāpat kā visos augu adaptogēnos, atbalsta psihofiziskās labklājības stāvokli, palīdzot izveidot un uzturēt organismu sezonas vai lielākas stresa periodos.
Imunostimulējoša darbība
Tas tiek piešķirts ogām ar polisaharīdu LBP ( Lycium Barbarum Polysacharides ) klātbūtni, ko sauc par " galvenajām molekulām ", jo tās kontrolē un kontrolē svarīgākās mūsu ķermeņa bioķīmiskās aizsardzības sistēmas, novēršot patogēnu kolonizāciju, tāpat kā imūnsistēmas funkciju. ir aizsargāt ķermeni no iebrūkošiem organismiem vai molekulām, kas var izraisīt slimības.
C vitamīns un cinks aizsargā pret infekcijām un ļauj ātrāk novērst sezonas dzesēšanas traucējumus . Šīs vērtīgās barības vielas var arī veicināt smago metālu un vides toksīnu detoksikāciju .
Antioksidanta darbība
Flavonoīdi, kas ietverti goji, veic brīvo radikāļu "iznīcinātāju" funkciju ( attīrīšanas aktivitāte), jo tie samazina holesterīna līmeni un regulē cukura līmeni asinīs. Tie arī uzlabo asinsvadu elastību un kalpo audu oksidēšanai .
Karotinoīdi, kas veido ogu fitokomplexu, pasargā ādu no UV staru kaitīgās iedarbības, kas ir atbildīgas par šūnu deģenerāciju un priekšlaicīgu novecošanos.
Šo principu ievērošana novērš sirds un asinsvadu un neirodeģeneratīvo slimību rašanos.
Goji ogas dabisko antioksidantu piedevu vidū
Antialerģiska darbība
Āzijā goji ogas tiek izmantotas kā alerģiju terapija, jo tās palīdz imūnsistēmai efektīvāk atšķirt veselas un slimas šūnas .
Alerģiska reakcija patiesībā nav nekas cits kā pārmērīgas jutības reakcija pret vienu vai vairākām vielām, ar kurām organisms iepriekš ir nonācis saskarē un parasti ir nekaitīgas.
Tādēļ pašregulējošs imūnās atbildes defekts var izraisīt autoimūnās slimības un alerģijas.
Baktēriju floras atjaunojošā darbība
Goji arī veicina labvēlīgu baktēriju augšanu mūsu kuņģa-zarnu traktā. Šķiedru un polisaharīdu kombinācija dabiski palīdz zarnu mikroraganismiem, kas pazīstami kā probiotiķi, būtiski daudzām organisma funkcijām, tostarp: pareiza kuņģa un zarnu darbība ; daudzu uzturvielu sintēze un asimilācija no pārtikas; un aizsardzība pret patogēniem, kas ir atbildīgi par tādām infekcijām kā Candida un cistīts.
Goji ogas: kā tās lietot
Parasti sula tiek patērēta, un tas ir šķidrums, ko organismā nekavējoties pielīdzina, bet to atrast šajā tirgū joprojām ir diezgan grūti Itālijā, bet ogas ir vieglāk iegādāties bioloģiskajos vai eksotiskajos pārtikas veikalos, vai uztura bagātinātāju veidā zālītēs.
