Kad mēs runājam par ķermeņa acidozi, mēs norāda uz metabolisko acidozi, tas ir, ķermeņa pH, kas tiek pārvietots uz skābi, nevis ar neitrāliem parametriem.

Šo skābumu nenovērtē ķermenī cirkulējošā asinīs, bet to raksturo tieši mūsu audu skābums, un to ir iespējams izcelt, piemēram, ar urīna testu .

Kas ir ķermeņa acidoze

Mūsu ķermeņa audi sastāv no šūnām, kas ir efektīvas homeostāzē, un optimāli pilda savas funkcijas, dzīvojot neitrālā vidē, kur barības vielas nonāk un izplūst vielas.

Arvien biežāk notiek, ka daudzi atkritumi un toksīni paliek šūnas iekšienē vai tieši ārpus apkārtējās vides, neplūstot uz izvadīšanas ceļiem; tas izraisa pH pazemināšanos pret arvien augstāku skābuma līmeni .

Kad pH ir skābe, rodas aizvien vairāk iekaisuma reakciju un daudzas mūsdienu Rietumu laikmetam raksturīgās slimības ir saistītas ar šo ķermeņa acidozi, jo tas ievērojami pasliktina ķermeņa vispārējo stāvokli.

Acidozes risks

Saskaņā ar Dr Robert Young teikto, ķermeņa acidoze ir vienīgā reālā slimība, un visas pārējās slimības ir tikai specifiski nosaukumi, ko var izsekot līdz audu vai orgāna vai vispārīgākā organisma hiperacidifikācijai.

Ar šo metabolisko acidozi saistītie traucējumi ir:

• pārtikas alerģijas un nepanesamība, hiperholesterinēmija, diabēts, liekais svars, gremošanas traucējumi, gan nieru, gan žultsakmeņi;
• astma, bronhīts, galvassāpes, reibonis, neauglība, osteoporoze un demineralizācijas problēmas, artrīts, cistīts, menstruāciju traucējumi, dermatīts un audzēji.
• nogurums, garīga apjukums, garastāvokļa traucējumi.

Parasti acidoze palielina šūnu novecošanu, jo tā ietekmē brīvo radikāļu veidošanos, kas savukārt veicina organisma oksidatīvo mehānismu paātrināšanu.

Rezultāts ir priekšlaicīga novecošana ar grumbu un ādas defektu veidošanos, hormonu ražošanas traucējumiem, atmiņas un redzes zudums, kā arī citas problēmas, kas parasti ir saistītas ar vecuma novecošanos.

Labākā stratēģija, lai izvairītos no šīs acidozes, ir mēģināt saglabāt ķermeni pie sārmaina pH līmeņa, un to var izdarīt dažādos veidos.

Konkrēti, sārmu pārtikas produktu izvēle noteikti ir visefektīvākā, un visu dārzeņu, kas ir bagāti ar antioksidantiem, pieaugums ļauj labāk novērst brīvos radikāļus, novēršot šūnu novecošanu.

Iepazīsimies ar acidozes cēloņiem un to novēršanu.

5 sārmu pārtika, īpašības un to apvienošana

Acidozes cēloņi un to novēršana

Diēta un ēšanas paradumi

Ķermeņa hiperaciditātes stāvoklis bieži rodas dehidratācijas un līdz ar to nepietiekamas ūdens uzņemšanas dēļ. Bērni piedzimst ar sārmu pH; tā kā vecums attīstās, cilvēka ķermenis mēdz paskābināt tieši aizvien pieaugošo atkritumu un audu toksīnu uzkrāšanos .

Dzeramā ūdens daudzums palīdz novērst toksīnus un atkritumus, un saglabājot labu hidratāciju kļūst arvien svarīgāka, jo gadu gaitā. Pieaugušie, papildus 2 litru ūdens dzeršanai dienā, var izmantot centrifugētus un augļu un dārzeņu ekstraktus, reālu panaceju ķermenim un tā sārmaināšanai.

Pārtikas izvēle lielā mērā nosaka organisma ph stāvokli; ir īpaši svarīgi pārtikas produkti, kas sārmaina ķermeni, piemēram, augļus un dārzeņus, īpaši neapstrādātus, un tiem jāsedz līdz pat 70% no mūsu uztura ; tā vietā ir pārtikas produkti, kas skābina organismu, piemēram, rafinēti graudaugi, sieri, konservēti gaļas izstrādājumi, gaļa, zivis, olas un baltais cukurs. Šie pēdējie pārtikas produkti ir jātur ārkārtīgi kontrolēti un pēc iespējas jānovērš no uztura.

Jāizvēlas arī ēdiena gatavošanas metodes: cepšanas vai grilēšanas laikā mēs iegūstam paskābinošus pārtikas produktus, bet tvaicējot vai vēl labāk ēdot neapstrādātus dabīgos pārtikas produktus, pH iegūst sārmu.

Ir daudzi teksti, kas izskaidro sārmainošās diētas pamatus, un ir arvien vairāk ārstu, kas izmanto šo diētu, lai iejauktos pacientu veselības stāvokļa dēļ.

Mūsdienu Rietumu pasaulē ir stipri nesabalansēti ēšanas paradumi attiecībā uz pārtikas pārpalikumu un tendence uz aptaukošanos un tajā pašā laikā nepietiekams uzturs, ko izraisa vitamīnu deficīts un minerālu sāļi.

Līdz ar to sabalansēts uzturs ietver sārmu saturošus pārtikas produktus, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, augļus un dārzeņus pārtikas piramīdas pamatnē; tad visi veseli graudi vai veselas sēklas ar pat cieti saturošiem dārzeņiem, piemēram, kartupeļiem un bumbuļiem, un pakāpeniski pārējos mazāk sārmainos pārtikas produktus.

Dzīvesveids

Dzīvesveids ietekmē ķermeņa pH : faktiski, kam ir mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana, kafijas vai alkoholisko dzērienu lietošana, stresa un negatīvas emocionālas situācijas izraisa spēcīgu pāreju uz skābes pH. Pat narkotiku ļaunprātīga izmantošana ar to atkritumiem ir atbildīga par ķermeņa acidozes palielināšanos.

Visi šie uzvedības veidi ir jāņem vērā, lai aizvien vairāk izvēlētos pareizo ceļu veselībai.

Skābes pārtika: atklāt īpašības un to apvienojumu