Nepietiek ar capoeira definēšanu kā cīņas mākslu : šī pilnīgā Brazīlijas disciplīna, ko iedvesmojusi Āfrikas gars, apvieno deju, akrobātiku, mūziku un cīņu .
Tā koncentrējas uz kāju izmantošanu, jo vergi, kas to izstrādājuši, bieži bija sasieti. Mums jāatceras capoeira si "joga", tas ir vārds, kas daudzās valodās tiek izmantots arī mūzikas instrumentiem un mūzikai kopumā; taču tā ir arī reāla spēle, kurā pieaugušie un bērni var piedalīties, katrs ar savu stilu.
Kapoeiras mācīšanās nopietni aizņem gadus, bet viņi ir gadu pavadījuši dziedāšanu, dejas, spēlējot, nevis nopietnā un tradicionālā dojo ("dojo" ir japāņu termins vietai, kur notiek cīņas mākslas apmācība, ed ), kur tikai grūti var pretoties. Pēc kristībām un to, ko sauc par " apelido ", proto-māksliniecisko nosaukumu, jūs attīstīsiet savu stilu, pētot dažādus.
Pirmais ir Angolas capoeira, kas sastāv no tradicionālās kapoeiras, kas koncentrējas uz stratēģiju, stealth un kustību veiklību .
Tad reģionālais stils, kas sniedz būtiskāku pētījumu par praktisko cīņas aspektu, tātad pat uzbrukumiem, uzbrukumiem, pretuzbrukumiem utt.
Mēs arī sākam runāt par mūsdienu kapoeiru, vairāk koncentrējoties uz akrobātikas estētiku un mazāk uz cīņas aspektu (simulēta vai nē), ņemot vērā tendenci, kas ir kopīga citām disciplīnām, piemēram, parkeur un citām brīvā stila metodēm.
Atklājiet arī yogaeira: kad Brazīlija atbilst Indijai
Kapoeiras fiziskie ieguvumi
Vingrinājumi, kas saistīti ar kapoeiru, arvien biežāk ir sastopami arī parastās trenažieru zālēs, apliecinot tās derīgumu: patiesībā capoerista gars ir ļoti novērtēts, vienmēr formā, labi veidots, spēcīgs, izturīgs, sportisks, elastīgs, sprādzienbīstams, reaktīvs .
Konkrēti, pateicoties capoeira, refleksu veiklība un ātrums ir ievērojami uzlabojies, bet arī uzlabojas sirds veiktspēja, sasniedzot 400 līdz 600 kalorijas stundā .
Turklāt viena no caperisti īpašībām ir līdzsvara sajūta, ko var attīstīt, pateicoties šai praksei; ikdienas apmācība, ko atbalsta mūzika, rada lielisku koordinācijas un pielāgošanās izjūtu, kā arī daudzus muskuļus, kurus mēs pat nezinājām, ir pieraduši uzticēties jutekļiem, kurus parasti uzskata par sekundāriem, nekad neredzot skatījumu no partneris-pretinieks, lai stiprinātu plaukstas, ceļus un visas locītavas, padarot tās plašu kustību klāstu bez fiksētām un atkārtojamām.
Pat ja vingrinājumi un izjādes šķiet ārpus kopēja cilvēka, labs skolotājs spēj vadīt ikvienu, pat bērnus, uz labu snieguma līmeni. Kapoeiras rotaļīgais aspekts šajā ziņā ir ļoti efektīvs.
Kapoeiras sociālie ieguvumi
Capoeira ir kaut kas, kas tiek turēts starp četrām sienām, kaut ko, kas vēlas būt pārvadāts un praktizēts ielās, laukumos, starp cilvēkiem . Capoeira savieno cilvēkus, rada grupas, lauž ledus, pārvar atšķirības .
Tā ir māksla un vingrinājums, bet ne tikai: praktizējošais capoeira nozīmē arī mācīties lielu stāstu, Brazīlijas un pasaules kultūras gabalu, kas saistīts ar vergu deportāciju no Āfrikas ap 1500. gadu .
Tie, kas praktizē capoeira, labi spēj atbrīvot stresu pozitīvi un attīstīt labu pašcieņu, ko bieži atbalsta apmācības partneri, un iespēju izteikt savu personību caur " roda " (cilvēku loku, kura centrā ir kapoeira, redaktora piezīme) ).
Lai uzzinātu capoeira, jums parasti ir jāzina portugāļu valoda, un tā ir lieliska pieredze, lai pievienotu savu kultūras fonu, kas sagatavo mums ceļot uz tādām valstīm kā Portugāle, Brazīlija, Angola un Mozambika.
Kaperisti mīl apvienoties grupās, un tas dod iespēju iepazīt daudzus jaunus cilvēkus un paplašināt mūsu zināšanu un draudzības loku.
