Žeņšeņs sportam: kā un kad to lietot

Viņi saka, ka tas atdzīvina visu nervu sistēmu un ir labvēlīgs neuroendokrīnai un sirds un asinsvadu sistēmai. Viņi saka, ka jūsu ķermenis izstaro enerģiju. nē

Šeit ir žeņšeņa pozitīvā ietekme, īpaši tiem, kas nodarbojas ar sportu.

Žeņšeņs un ginsenosīdu ietekme uz sportistiem

Kas ir ginsenosides ? Supervaroņi? Faktiski viņi darbojas tādā veidā organismā un ir atbildīgi par labvēlīgo mehānismu, ko žeņšeņa izdalās organismā un kas īpaši ietekmē sportistus, jo viņi spēj uzlabot un pagarināt sporta sniegumu.

Ginsenoīdi ir aktīvās sastāvdaļas, kas lielos daudzumos atrodamas šī daudzgadīgā Panax sugas auga, kas pieder pie Araliaceae ģimenē.

Panax nāk no grieķu valodas, no vārda " tutto " un akèia " cura " (termins, kas arī dod itāļu vārdam panaceja, proti, visu slimību novēršanai); termins žeņšeņs nāk no ķīniešu rènshēn, kas nozīmē " cilvēka augs " , jo saskaņā ar grūtniecības teoriju tās saknes forma atgādina cilvēka formu.

Žeņšeņs nervu sistēmai un sportistu sirdij

Sportisti izmanto žeņšeņs, īpaši, kad rudens un ziemas sezona tuvojas un ir noderīga garīgās noguruma gadījumā .

Žeņšeņs ir arī ārkārtas panaceja visām nervu dabas problēmām, un tā kā nervu sistēmai ir neliels visa ķermeņa skeptrs, jo chiropractors un citi terapeiti labi zina, šeit tas ir, gatavojas atjaunot būtisks līdzsvars, aizsardzības līdzeklis sniedz labumu visam ķermenim.

Sportisti, kas to izmanto, izmanto skābekli efektīvāk, samazina stresa līmeni pirms rases un piedzīvo ievērojamu uzlabojumu sirds un asinsvadu un nervu sistēmā.

Bet esiet uzmanīgi: jūs nerunājat par pseidoenerģiskiem dzērieniem vai bāriem, kas patiesībā ir pilns ar cukuru un ievērojami maina glikēmisko līdzsvaru.

Šķiet, ka it īpaši korejiešu sarkanajam žeņšeņam ir ārkārtīgi izdevīgi sporta aktivitātes, jo padomju farmakologs Nikolajs Lazarevs jau 1947. gadā un jau tūkstošiem gadu jau senās tradīcijās bija pazīstams tautas sfērā.

Žeņšeņs pieder adaptogēnu augu ģimenei, kuru ietekme uz sporta sniegumu ir pētīta jau vairākus gadu desmitus. Faktiski bija pieejami pirmie rezultāti attiecībā uz adaptogēniem augiem un sportu : piemēram, personīgais treneris Alvaro Molinos Domene, Spānijas Olimpiskās komitejas loceklis, 2013. gadā publicēja pārskatu par pirmajiem zinātniskajiem pētījumiem par šo tēmu, kas izceļ šo mērķu mērķi. pētot vai palielinot sportistu noguruma pretestību, izmantojot alternatīvus līdzekļus tradicionāliem anaboliskiem stimulantiem, kuriem ir nopietnas blakusparādības.

Atšķirībā no dažādām stimulējošām zālēm adaptogēni stimulē organisma vielmaiņas sistēmas un ilgstoši saglabā tos aktīvus, bet ķīmiskie stimulanti ātri samazina to iedarbību un prasa turpmāku administrēšanu, lai uzturētu augstu veiktspēju.

Vērtīgi pētījumi salīdzina Panax Ginseng Quinquefolius (amerikāņu) un Panax Ginseng CA Meyer (korejiešu); tie atšķiras dažādos ginsenosīdu un jo īpaši ginsenosīda Rg1 (stimulants) saturā, kas lielākos daudzumos ir Korejas Sarkanajā žeņšeņā un Rb1 (nomierinošs) lielākos daudzumos žeņšeņa Quinquefolius. Abi žeņšeņa veidi satur daudz citu ginsenosīdu, kas neitralizē dažādas cilvēku slimības (diabētu, audzējus, multiplās sklerozes uc).

Lielisks līdzeklis sportistiem, efektīvs visiem cilvēkiem. Kā jau sen norādīja Paracelsus teorija.

Kā atrast žeņšeņs

Žeņšeņs ir dabisks zāļu līdzeklis, kas ir atrodams tirgū visos tās variantos: korejiešu žeņšeņs, amerikāņu žeņšeņs un Sibīrijas žeņšeņs (kas ļoti atšķiras no iepriekšējiem diviem, bet joprojām ir kardiotonisks un rosinošs efekts).

Tas ir atrodams pulverī vai kapsulās, kas jānorij, kamēr žāvēts sakne tiek iegādāta augu izcelsmes zālēs

NB! Ginsen var mijiedarboties ar jebkādu zāļu iedarbību, un tādēļ ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai terapeitu, ja Jums seko farmakoloģiska ārstēšana.