Uzvarēt stresu, lai atgrieztos ar fizisko aktivitāti!

Zelta likums, kas darbojas mazliet par visu, ir: klusums un dziļa elpa! Mēs pārvarēsim vieglu savārgumu, liekot sevi dienas centrā , tāpat kā mēs to darījām atvaļinājumā un ar nelielu stratēģiju! Vispirms mēs mierīgi atkāpāmies, pēc atgriešanās mēs nesteidzamies uz priekšu darbā , mēs gulējam vismaz astoņas stundas un pat reizi pilsētā, kad mēs dodamies ārā un izmantot labos laika nedēļas nogales, lai izbaudītu mini brīvdienas. Bet vissvarīgākais ir tas, ka mēs sa...