Masāža ir īsta un sena māksla. Instinktīvi mēs masējam ķermeņa daļu, kas sāp vai mīl mīļoto, izveidojot fizisku saiti, kas pārsniedz vārdus.
Lai gan daļa no daudzu civilizāciju kultūras mantojuma, daži vairāk nekā citi ir padarījuši to par neatņemamu ikdienas dzīves sastāvdaļu. Piemēram, Indijā pati eksistence sākas ar masāžu, kas tiek piešķirts jaundzimušajam no tā agrākajiem brīžiem uz Zemes.
Visu savu dzīvi šī rokasgrāmata ir saistīta ar cilvēku ceļā uz veselības saglabāšanu, meklējot labklājību un psiho-fizisku relaksāciju.
Milzīgais tradicionālais Indijas mantojums ir nokļuvis arī Rietumos, kur ir iespējams izjust šīs labvēlīgās prakses. Viena no populārākajām un populārākajām masāžas ir abhyanga, masāža, kas ietver visu ķermeni. Redzēsim, kas tas ir!
Abhanga masāžas tehniskās un manuālās iezīmes
Kā paredzēts, abhanga masāža aptver visu ķermeni, burtiski no galvas līdz kājām. Pacients guļ uz zemas gultas vai uz zemes (virs paklāja, parasti), kamēr operators to dara vai berzē ar rokām un maigi krata dažas ķermeņa daļas ar kājām.
Mēs izmantojam terapeita izvēlētās siltās eļļas, kuras var bagātināt ar aromātiskām esencēm, lai saskaņotu konkrētu dosha.
Faktiski, ja masāžas manevri ir standarti, tad veiklība, kas atšķiras atkarībā no dosjas, ir ļoti personalizēta.
Skatīsim informāciju:
ABYANGHA MASĀŽA VATA: šīs masāžas sirds vata tipam ir berzes, kas rada siltumu un dod mieru .
ABYANGHA MASĀŽA PITTAI: šīs dosjas kustības būs delikātas un aptverošas, viegli paslīdētas.
ABYANGHA MASĀŽA KAPHA: mīcīšana ir īpaša veiklība šai doshai, kas maigi atslābina kontrakcijas un lieko tauku daudzumu.
Tomēr šīs norādes ir plašas: labs terapeits spēj izveidot patiesu neverbālās komunikācijas formu ar savu pacientu un saprast, ka masāža turpinās, kas ir problēmas vai punkti, kam nepieciešama dziļāka ārstēšana.
Tieši tāpēc ne viena masāža ir tāda pati kā cita, neskatoties uz to, ka ir tikai trīs doshas: katra persona, kas tiek uztverta kā prāts un ķermenis, ir emociju, spriedzes un vajadzību vienotība, ko masieris laiku pa laikam uztver un, iespējams, , harmonizējas.
Izmēģiniet šīs 10 ēteriskās eļļas masāžas vajadzībām
Abhanga masāžas priekšrocības
Neskatoties uz dažādām manuālajām prasmēm, abhanga masāža iedarbojas uz visām doshas, tādējādi līdzsvarojot visu cilvēku.
Ājurvēdas masāžas pirmā priekšrocība ir relaksācijas sajūta, kas patīkami iebruka ķermenī un prātā. Sāpes, ko izraisa spriedze vai nogurums, parasti izzūd labklājības labā.
Tas ir īpaši ieteicams tiem, kam ir relaksējoša ietekme uz trauksmi vai stresu, un tā ir indicēta tiem, kas cieš no bezmiega.
Šim masāžas veidam ir spēcīgs detoksikācijas efekts uz ķermeni un asinsrites papildinājums. Līdz ar to izdedžu noņemšanas procesā tiek aktīvi stimulēti un dziļi asinīti audumi. Tas ir arī viens no Ajurvēdas celulīta ārstēšanas līdzekļiem.
Tas uzlabo imūnsistēmas aizsardzību un ādas veselību, kas, pateicoties īpašām eļļām, ir hidratēta un pamperēta. Tas tonizē muskuļus un tam ir veselīga drenāžas iedarbība . Dienas beigās tas ir lielisks, lai novērstu ikdienas dzīves nogurumu, tas novērš organisma novecošanās procesus.
