Ir labi vispirms noskaidrot prioritātes un rezultātus, ko mēs vēlamies sasniegt ar šo praksi: ķermeņa kustību un instinktīvās reakcijas pārvalda tā smadzeņu zona, ko sauc par reptīliju ( smadzeņu kāts ); īpaši reptīlijs sāk darboties, kad subjekts ir pakļauts psihofiziskajam stresam, vai, vienkārši sakot, tad, kad viņš ir "ar muguru pie sienas".

Parasti šādā stāvoklī indivīds instinktīvi reaģē ar divām galvenajām reakcijām: uzbrukumu, agresiju un / vai lidojumu, bailēm . Tas ir tāpēc, ka cilvēka smadzenes "zina", bez samaņas, tikai šīs divas atbildes.

Šī iemesla dēļ pētījumam jābūt vērstam uz tādu rīku izstrādi, kas dodas uz darbu un "pārprogrammē" mūsu smadzeņu neapzināto daļu : viens no tiem ir lēnās kustības prakse .

Šīs mācības grūtības ir saprast viens otru par terminu "lēnā kustībā": es domāju mēģināt pārvietoties pēc iespējas lēnāk, lai kustība nebūtu pamanāma.