Kas ir diverticula

Divertikula ir resnās zarnas gļotādas veidošanās, tas ir, augšanas, kas aug tieši gļotādā vai pēdējo zarnu trakta gļotādā.

Parasti mēs runājam par divertikulozi vai divertikulāru slimību, kad šie divertikulāri kļūst iekaisuši un šie gļotādas ekstroflexi kļūst pārāk klāt, radot gremošanas un funkcionālās problēmas.

Parasti to sastopamība ir reta pirms 40 gadu vecuma un palielinās laika gaitā, ar lielāku izplatību rietumu valstīs.

Divertikula pārsvarā ir asimptomātiska, bet dažos gadījumos izraisa dedzināšanu, sāpes, aizcietējumus un pietūkumu . Divertikulīts var izraisīt muguras sāpes, simptomu, ko nav viegli saistīt ar šo konkrēto iemeslu.

Kontroles tiek izmantotas tieši, lai pārbaudītu divertikulas klātbūtni resnajā zarnā un nekavējoties iejauktos, pirms rodas vairākas retas slimības, piemēram, peritonīts vai pat resnās zarnas vai taisnās zarnas vēzis.

Riska faktori ir mazkustīgs dzīvesveids, aptaukošanās, smēķēšana, pretiekaisuma līdzekļu lietošana un pazīstamība.

Divertikulīts un diēta

Lai kontrolētu divertikulītu, ir svarīgi zināt, ko vislabāk ēst, un kas nav ieteicams . Faktiski diverticula bieži veidojas sakarā ar pārmērīgu iekšējo spiedienu gremošanas traktā, ko var novērst ar sabalansētu uzturu.

Pirmais ieteikums ir palielināt augļu un dārzeņu daudzumu, kas ir bagāts ar šķiedrvielām, lai izvairītos no divertikulu veidošanās un iekaisuma.

Šķiedras ir vielas, ko izmanto, lai attīrītu visu zarnu traktu, pazeminot iekšējās lūmena spiedienu. Atgādinot ūdeni, šķiedras veicina fekāliju tranzītu.

Jo īpaši, nešķīstošās šķiedras, ko piegādā veseli graudi, saglabā vairāk ūdens zarnās, veicinot mīkstu un apjomīgu izkārnījumu veidošanos, kas ir viegli izraidāmi.

Šķīstošās šķiedras vietā palīdz attīstīt zarnu baktēriju floru, veicinot labvēlīgu baktēriju darbību.

Tad dodieties uz visu šķirņu pilngraudu: rīsiem, miežiem, speltām, auzām, griķiem, kvīnām, prosām un kviešiem . Ceptu produktu un picu nav ieteicams lietot rauga klātbūtnes dēļ, kas var izlīdzināt zarnu baktēriju floru.

No pākšaugiem, no otras puses, ir pieejama plaša izvēle, tostarp pupiņas, zaļās pupiņas, aunazirņi, zirņi, platās pupiņas, aunazirņi, kā arī zemesrieksti un sojas izstrādājumi ar atvasinājumiem.

Dārzeņi ietver bruseles kāposti, artišoki, sparģeļi, ziedkāposti un brokoļi.

Runājot par augļiem, dodieties uz dažādām bumbieru un ābolu šķirnēm.

Eļļas augu sēklas, piemēram, valrieksti, nepalielina divertikulozes problēmas, ja vien tās ir labi sakošļotas vai sasmalcinātas un labi sajauktas ar receptēm. Patiešām, sēklas ir noderīgas, jo tās nodrošina vitamīnus, minerālu sāļus un īpaši būtiskās taukskābes .

Labs gals ir ļoti labi košļāt savu ēdienu, līdz pat 20 reizēm uz vienu muti. To darot, gremošanas process sākas mutē, atvieglojot zarnu darbu.

Akūta divertikuloze: pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Tomēr akūtā divertikula iekaisuma gadījumā mēs neaizmirstam to pārspīlēt ar šķiedru uzņemšanu, kas var iztīrīt ķermeni pārāk daudz un radīt citu iekaisumu.

Daudz labāk sākt dzert augļu un dārzeņu ekstraktus un centrifūgas, kā arī krēmus un biezeņus . Tiklīdz tiks veicināta hidratācija, būs iespējams sākt diētu, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, kas iegūtas ar veseli graudi, pākšaugi, augļi un dārzeņi, piemēram, selerijas un burkāni.

Straujajā brīdī pākšaugi ir jāaplobina un jāizvairās no augļiem vai dārzeņiem, kas satur sēklas (piemēram, kivi, zemenes, jāņogas, kazenes, vīģes, granātāboli, saulespuķu sēklas un zaļās pupiņas).

Šajā akūtākajā brīdī ir nepieciešams izvēlēties dārzeņus, kas sagatavoti ar samtainu un graudainu, atkaulotu vai daļēji veselu .

Tā vietā izvairieties no kafijas un šokolādes, kas var aizdedzināt zarnu traktu un ir arī bagātas ar vielām, kas tieši ietekmē nervu sistēmu. Būtu jāaptur arī alkohols, tostarp vīns, un gāzētie dzērieni .

Pat garšvielas ir jākontrolē, jo īpaši čilli, pipari un muskatrieksts, kas var aizdegt kuņģa-zarnu trakta gļotādu.

Visbeidzot, pat piens un siers var traucēt baktēriju floru un paaugstināt Candida risku.

Baltais cukurs ir vēl viens ienaidnieks, no kura jāizvairās par katru cenu, jo tas izraisa kaitīgu zarnu floras, kandidozes un citu zarnu nelīdzsvarotības problēmu izplatīšanos, kā arī izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Divertikulīts un dabas aizsardzības līdzekļi

Garšaugu pasaule mums piedāvā vērtīgus sabiedrotos divertikulīta gadījumā. Kanēļa, kurkuma, ingvera un krustnagliņas īpašībām ir dezinfekcijas un antifermentatīvas īpašības, kas spēj radīt labāku vidi zarnu lūmenā.

Ieteicamas arī augu ziedu tējas, kas izgatavotas no ziediem un malas lapām, kas, pateicoties to gļotām, palīdz zarnu tranzītam un sadedzina iekšējo gļotādu. Darbojas arī Psillium un zefīrs.