Sieviešu intīmās higiēnas mazgāšanas līdzekļa izvēle ir ļoti svarīga. Kopējās ziepes nav labas, tāpat kā burbuļvanna nav laba. Sieviešu intīmās higiēnas mazgāšanas līdzeklim faktiski jābūt atbilstošam pH, ti, no 3, 5 līdz 4, 5 .
Ideāls mazgāšanas līdzeklis tomēr atšķiras arī no dažādiem faktoriem: auglīga vecuma, sporta aktivitātes, lielākas vai mazākas tendences attīstīt maksts infekcijas, gada laiku, grūtniecības stāvokli, menopauzes un tā tālāk.
Sieviešu intīmā higiēna: kā izvēlēties mazgāšanas līdzekli
Vislabākā persona, kas iesaka kādu sievieti, ir ginekologs, kurš pēc ikgadējās vizītes noteikti zinās, kurš no tiem ir piemērots konkrētajam gadījumam.
Kopumā tomēr ir dažādi mazgāšanas līdzekļi sievietes intīmai higiēnai, kas balstīta uz dabīgām sastāvdaļām : malva ir nomierinošas īpašības, piemēram, kaļķi un kumelīte; eikaliptiem un piparmētrām piemīt atsvaidzinošas īpašības; alveja ir mitrinoša un mīkstinoša; salvija ir viegls dezinfekcijas līdzeklis. Tāpēc ir iespējams izvēlēties vispiemērotāko Jūsu vajadzībām nepieciešamo mazgāšanas līdzekli, rūpīgi izlasot sastāvdaļu sarakstu.
Ieteikumi par pareizu sieviešu intīmo higiēnu
Daži noteikumi par atbilstošu sieviešu intīmo higiēnu :
- Notīriet privātās daļas vienu vai divas reizes dienā ar piemērotu mazgāšanas līdzekli; ja ir nepieciešams mazgāt vairāk nekā divas reizes dienā, vēlams izmantot tikai ūdeni; slikta personīgā higiēna un pārmērīga mazgāšanas līdzekļu izmantošana var būt gan kaitīga.
- Izmantot tikai kokvilnas vai citu dabīgo šķiedru audumu ; sintētiskās šķiedras nepieļauj pareizu caureju un veicina svīšanu, palielinot kairinājuma un infekciju risku.
- Vasarā vai, kad dodaties uz peldbaseiniem, ir būtiski mainīt tērpu uzreiz pēc peldēšanas.
- Nelietojiet džinsi, zeķubikses, stulpiņus vai citus pārlieku saspringtus apģērbus.
- Sargieties no veļas mazgāšanas : labāk izmantot vienkāršu Marseļas ziepes, lai noņemtu traipus un pēc tam nomazgājiet veļas mašīnā ar ļoti karstu ūdeni un vieglu mazgāšanas līdzekli. Agresīvu mazgāšanas līdzekļu lietošana, jo īpaši, ja skalošana nav precīza, var izraisīt kairinājumu.
- Izvairieties no biksīšu ieliktņu parastās lietošanas: tie veicina svīšanu, veicinot sliktu smaržu un kairinājumu rašanos.
- Menstruālā cikla laikā sievietes intīmā higiēna ir vēl svarīgāka, tāpēc bieži ir nepieciešams mainīt spilventiņu un mazgāt biežāk. Izvairieties no iekšējo absorbentu pārmērīgas lietošanas, kuras nekādā gadījumā nedrīkst lietot nakts laikā.
- Maksts skalošanu drīkst lietot tikai ginekologa vai ārsta vadībā; nepareiza maksts skalošanas izmantošana var mainīt maksts mikrofloras delikātu līdzsvaru, tādējādi palielinot infekciju, piemēram, kandidozes un Gardenerella vaginalis risku .
- Izvairieties no apakšveļas, peldkostīmu un dvieļu jauktas lietošanas;
- Izvairieties no dezodorantu lietošanas intīmai higiēnai: tās var izraisīt kairinājumu. Privātās daļas nepatīkamās smaržas klātbūtne var būt infekcijas simptoms, tādēļ šādā gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu.
- Vienu reizi gadā pareizu sieviešu higiēnu nevar nošķirt no jūsu ginekologa pārbaudes .
