Protams, brīnumi nav cilvēciska lieta, bet mēs zinām, ka dzeršana ķermenim ir ļoti laba.
Ķermenis ir dziļi barots un mitrināts, un tas ir acīmredzami redzams caur ādu, kas šķiet vieglāks, kompakts un mazāk krunkains.
Ja ikdienas diēta ir integrēta, pateicoties īpašiem centrifugētiem antioksidantiem, vēl jo vairāk pēc gada mirkļiem, kas sakrīt ar ballītēm un revelries, šeit ir tas, ka mērķis jaunatne un fiziskā atveseļošanās kļūst tuvāk.
Uzvelciet sevi ar tik lielu gribu, mazliet pacietību, labu maisītāju vai ekstraktoru centrifūgu un svaigu, antioksidantu un uzmundrinošu augļu un dārzeņu.
Apskatīsim dažus centrifugētas receptes, ekstraktus un pretnovecošanās kokteiļus ar sastāvdaļām, kas paredzētas pāris cilvēkiem.
Ingveru centrifūga skaistai ādai
Sastāvdaļas :
> 2 gurķi
> 2 zaļie āboli
> kuba ar svaigu ingvera sakni
Sagatavošana un lietošana : centrifugējiet un nekavējoties izdzeriet, nogaršot ar kaļķa vai citrona šļakatu.
C vitamīna atjaunojošais centrifūga
Sastāvdaļas:
> 3 burkāni
> nogatavojies kivi
> 2 apelsīni
Sagatavošana un lietošana : mizojiet labi un nomazgājiet burkānus, labi centrifugējiet, pēdējā brīdī pievienojot svaigu citronu sulu. Ideāls centrifūgu, kas pavada brokastis un sāk dienu ar sprinta.
Antioksidantu pārtika un ORAC skala
Bumbieru, ābolu un citronu attīrīšanas centrifūga
> pāris zaļo ābolu
> pāris gatavu Williams tipa bumbieru
> citrona sula
Sagatavošana un izmantošana : centrifugējiet bumbierus un ābolus un pievienojiet tikai saspiesta citrona sulu. Attīrīšana un barošana, šis centrifugēts ir skāba un salda garša. Ideāli piemērots uzkodām vai pusdienas rīta uzkodām.
Saldais kokteilis ar mellenēm un kaļķi
> glāzi mandeļu piena, kas saldināts ar nelielu medu vai agavīra sīrupu
> bļoda ar svaigām mellenēm
> kaļķu sulu
> ledus
Sagatavošana un lietošana : ielieciet visu maisītājā un pasniedziet ļoti aukstu, kā antioksidantu smoothie, kā uzkodas vai enerģijas uzkodas pēc fiziskās aktivitātes
Bumbieru un ingvera antioksidantu centrifūga
> pāris gatavu bumbieru un ābolu
> pāris neapstrādātas un labi mazgātas cirtaini kāposti
> svaigas ingvera kubs
Sagatavošana un izmantošana : centrifugējiet visas sastāvdaļas kopā, rūpējoties par kāpostu izciršanu labi. Patērē pirms ēšanas, lai pievienotu antioksidanta iedarbībai piesātinošu efektu.
Padoms pēcpusdienām : neaizmirstiet sevi ārstēt ar dažām dienām attīrošu, vieglu diētu, kas ir ļoti zema kaloriju, bet bagāta jūs saņemsiet zaļās tējas remineralizējošo un svaigo granātābolu sulu.
