Jo tuvāk vasaras sezonai, jo vairāk atklātā gaisa zvans kļūst neatvairāms: lai tas būtu kalns, lauki, vienkāršs pilsētas parks, mūsu instinkts aicina mūs pamest mājas sienas un dzīvot vairāk ārā, iespējams, saskaroties ar dabu .
To pašu diskursu var pielietot jogai: prakse, kas tiek veikta mežā, zālājā, dārzā, būs pilnīgi atšķirīga, salīdzinot ar trenažieru zāli vai jebkuru mākslīgu struktūru.
Tomēr, ja mēs dzīvotu Losandželosā, iespējams, neviens no iepriekš aprakstītajiem scenārijiem nebūtu tāds, kādu mēs vispirms izskatītu. Mēs vēršamies pie lielā dabiskā varoņa, kas dominē Kalifornijas krastā: okeānā .
Kas ir sup yoga?
Sarah Tiefenthaler, Kalifornijas jogas skolotājs, domāja par precēties ar jogu ar okeānu, attīstot tā saukto Yogacqua vai SUP jogu (stand up paddle yoga) vai joga, kas nodarbojas ar sērfošanu .
Citiem vārdiem sakot, Sara ir izstrādājusi asana sekvences, kuras var veikt šajā vidē, dažas ir paredzētas arī grūtniecēm. Radītājs pats izskaidro prakses priekšrocības: “ Lielākā atšķirība starp klasi studijā un okeānā ir atšķirīgā brīvības pakāpe. Tiklīdz jūs pametat kontinentu, ir iespējams atteikties no visām raizēm un domām, viegli peldot uz ūdens. Joga uz okeāna ir pilnīga pieredze, kas ietver ķermeni, prātu un garu . Ķermeņa uzbūve tiek pārbaudīta pastāvīgā līdzsvara meklējumos, stiprinot dziļo muskulatūru. Prāts atslābina, atstājot ikdienas stresu uz krasta, bet saule un jūras brīze iepriecina ādu. Turklāt nav nekas skaistāks nekā nodot viļņiem galīgās relaksācijas laikā, kas atrodas uz galda .
Šāda veida disciplīna vēlas uzlabot jogas sniegto fizisko un garīgo labklājību, pateicoties, protams, rosinošai dabiskajai videi - okeānam, kas, kā reklāmas mantras, kļūst par „jūsu jogas paklāju”.
Jogas stils nav piemērots ikvienam
Kā jau bija paredzēts sākumā, prakse, kas iegremdēta dabiskā kontekstā, var būt ārkārtīgi atjaunojoša un relaksējoša, maigi novedot pie miera, ko rada putnu, vēja un kukaiņu skaņas.
Tomēr šī bukoliskā ainava var radīt arī nelabvēlīgus apstākļus, kas nav romantiski, bet reāli: tos pašus poētiskos elementus var pārveidot par lielām traucējumiem. Traucējoši kukaiņi, raupja saule vai kaitinošs vējš. Īsāk sakot, nepietiek ar to, ka vieta ir dabiska. Turklāt, ņemot vērā, ka zaļās zonas ir pieejamas visiem, mums būs jāizmanto prognozēšana, lai izvēlētos vienu pamestu vai vismaz ļoti klusu cilvēku apdzīvotu.
Tātad, ja vien jums nav privātas pludmales šķēles, blakus ūdens jogam jūs varat atrast trokšņainus pusaudžus, peldētājus vai pat ziņkārīgus par skatu. Tas viss varētu ietekmēt vairāk nekā vienu spēcīgu, traucējošu vai jebkurā gadījumā mazliet relaksējošu efektu.
Jebkurā gadījumā tikko iesniegtais attēls, ja nepieciešams, var tikt pārvarēts, pamatojoties uz indivīda spēju koncentrēties un izstāties no konteksta, kas ne vienmēr ir viegli, bet iespējams.
Manuprāt, acīmredzamākais šāda veida jogas ierobežojums ir citur. Prakses priekšnoteikums, tā raison d'être, ir tas, ka tas notiek uz sērfošanas kuģa: tas gandrīz automātiski samazina vecāka gadagājuma cilvēkus, tos, kuri nejūtas kā ārzonas, tiem, kas baidās no ūdens vai nevar peldēt, un, vispārīgāk, ikviens, kuram nav pietiekamas apmācības ne tikai, lai pārvaldītu asānu, bet arī darīt to nedrošā "grīdā", piemēram, jūras viļņos (lai gan tabula ir nostiprināta).
Šī nestabilitāte noteikti prasa stipru studenta klātbūtni šeit un tagad, kas ir labs, bet tas var arī prasīt latentisku spriedzi gan muskuļu, gan garīgā līmenī, lai nezaudētu līdzsvaru un neiekļūtu ūdenī. Turklāt skolotāja darbs kļūst daudz sarežģītāks : skolēnu vadīšana, iespējams, tos labojot, no vienas galda uz otru viņam varētu būt sarežģīta un traucēt visai klasei.
Sup joga nāk uz Eiropu
Godīgi sakot, es uzskatu, ka super jogai ir neapšaubāms šarms, jo īpaši, ja jūs varat atrast pareizo vietu, kur to īstenot. Tāpat kā daudzi citi mūsdienu jogas veidi, es uzskatu, ka tas, vismaz potenciāli, ir ļoti nedemokrātisks, jo tam ir nepieciešami daži garīgi un fiziski priekšnoteikumi, ka dārgais vecais paklājs neprasa .
Jebkurā gadījumā tiem, kas vēlas izmēģināt šo metodi, nepārvietojoties uz otru pasaules pusi, yogacqua jau ir nokļuvis Skiantosā (Grieķijā) ...
