Zaļā tēja grūtniecības laikā: jā vai nē?

Tagad mēs visi zinām, ka ķīniešu un japāņu zaļā tēja ir īsts līdzeklis mūsu ķermeņa aizsardzībai. Tiem ir antioksidantu, pretaudzēju, antibakteriālas, hipoglikēmiskas un drenāžas īpašības .

Dažreiz tomēr kļūdaini tiek uzskatīts, ka tas, kas ir "dabisks", vienmēr ir nekaitīgs, tas nesāpēs. Patiesībā tas tā nav, un, protams, daži dabas aizsardzības līdzekļi ir tik efektīvi, ka dažos apstākļos tie ir jāpārskata, piemēram, zaļā tēja tādā stāvoklī, cik maiga, kā grūtniecība .

Patiesībā grūtniecības periods, lai gan daudzi vēlas atcelt savas īpatnības, ir ļoti delikāts un dažiem līdzsvariem. Lai aizsargātu jauno dzīvi veidošanās procesā, obligāti jāmaina ieradumi.

Apskatīsim sīkāk, kā tas var traucēt zaļajai tējai grūtniecības laikā.

Zaļā tēja grūtniecības laikā? Nē, paldies

Jā, kas būtu domājis! Nē, paldies, mēs bez deviņiem mēnešiem to darām. Un ne tikai no zaļās tējas, bet arī no melnās tējas un oolongas tējas: šīm tējām ir raksturīgi svarīgi polifenoliskie savienojumi, katekīni, jo īpaši epigallokatīns-gallāts, kas ir būtiski, jo tie aizsargā mūs pret dažiem vēža veidiem un zaļo tēju efektīvs līdzeklis holesterīna un triglicerīdu kontrolei.

No otras puses, šie katehīni inhibē konkrētus fermentus (piemēram, dihidrofolāta reduktāzi), kas samazina folskābes absorbcijas iespēju, kas ir būtiska augļa veselības nodrošināšanai.

Tāda pati Tokijas Universitāte pētījumā par zaļās tējas mijiedarbību ar folskābes uzsūkšanos zarnās ir pierādījusi folāta samazināšanos, ja to papildina tēja, nevis ūdens.

Tādēļ vienkāršam piesardzības principam nav ieteicams lietot katekīna bagātu zaļo tēju, melnu tēju un oolong tēju grūtniecības laikā, neskatoties uz neskaitāmiem labvēlīgajiem efektiem, kas tos raksturo.

Atklājiet cita veida zaļo tēju

Grūtniecība un folskābe

Folijskābe ir būtisks B9 vitamīns augļa attīstībai, un tas jālieto pat pirms grūtniecības un laikā, lai novērstu dažādas problēmas, piemēram, spina bifida, nervu caurules defektus kopumā, augļa augšanas samazināšanos, iedzimtas slimības, priekšlaicīga dzemdība.

Ar ginekologu tiek novērtētas iespējamās mātes patoloģijas, kas var palēnināt folskābes uzsūkšanos, piemēram, celiakiju, cukura diabētu, aptaukošanās formas, lai noteiktu pareizo dienas folskābes uzņemšanu.

Tāpēc mūsu pašu mazajā veidā mēs varam palīdzēt izvairīties no tējas uzņemšanas šajos mēnešos, ko var aizstāt ar garšīgām relaksējošām zāļu tējām, piemēram, kaļķiem, gremošanas līdzīgām mizām, imūnstimulantiem, piemēram, sunim .

Ne arī kumelītei, jo tas stimulē dzemdes kontrakcijas, vai jūs to kādreiz būtu teicis?!

Grūtniecība un citi dabas aizsardzības līdzekļi, no kuriem izvairīties

Ir oficiāli augi, kurus nedrīkst lietot grūtniecības laikā, jo, neraugoties uz to labvēlīgo ietekmi, tie var izraisīt nepatīkamas reakcijas, piemēram, dzemdes kontrakcijas, hormonālās izmaiņas, dzemdes asinsvadu paplašināšanās, fitoestrogēnu uzņemšana .

Lūk, īss "balck" saraksts ar vieglām zālēm, lai izvairītos no bērna gaidīšanas:

Starp dzemdes kontrakciju stimulatoriem vai dzemdes trauku atbrīvošanu: