Tas notiek, labi: pavasaris nāk un visi ir laimīgi, izņemot jūs. Jūs esat alerģija pret zālēm vai jums, kas bieži cieš no sāpes vēderā. Jā, jo pārmaiņas sezonās bieži novēro arī sāpes vēderā . Tas nav jūsu iespaids, ir konkrēti pamati, pastāv saikne starp sāpes vēderā un sezonas maiņu.
Sāpes vēderā sezonas izmaiņu laikā: kas tas ir?
Galvenie kuņģa sāpju cēloņi ir pārēšanās un līdz ar to slikta gremošana, gastrīts un gastroezofageālā refluksa, kas galvenokārt izriet no neveselīgiem ēšanas paradumiem, smēķēšanas, stresa, saslimšanu kombinācijas un narkotiku lietošanas .
Bieži vien pat sezonas pārmaiņas var pastiprināt vai pat izraisīt sāpes vēderā. Vispirms mēs cenšamies saprast, kāpēc: sezonas maiņa, īpaši pāreja no ziemas uz pavasari, stimulē kortizola hormona sekrēciju un ortostimātiskās nervu sistēmas darbību mūsu organismā; līdz ar to palielinās sālsskābes ražošana kuņģī.
Tie, kas jau ir sagatavojušies, ir telpas skābuma, gastrīta un gastroezofageālā refluksa palielināšanai ; Kādi ir to cilvēku veidi, kuriem sezonas laikā mainās vēdera sāpes? Šeit ir labs saraksts:
> Kas cieš no mainīgas kuņģa kustības, ko izraisa neiromuskulārās slimības, cukura diabēts vai hiatal trūce: patiesībā kuņģa skābes noņemšana no kuņģa notiek ar lielākām grūtībām un pakļauj kuņģa gļotādu ilgstošai un kairinošai saskarei ar skābi;
> Kas pastāvīgi lieto zāles, piemēram, kortizonu un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, aspirīnu vai dzelzs piedevas;
> Kas dzer pārāk daudz alkohola, jo alkohols ir ļoti kairinošs kuņģa gļotādai;
> Kas ir stresa apstākļos : "stresa hormonu" ražošana faktiski maina kuņģa-zarnu trakta kustību un sekrēciju, maina baktēriju floru un samazina gļotādas rezistenci;
> Kas ir ar žultspūšļa problēmām vai ir bijis izņemts žultspūšļa, jo viņiem ir mazāk žults sistēmas darbības, kam ir pozitīva ietekme uz kuņģa skābuma kontroli.
Sāpes vēderā sezonālu izmaiņu laikā: dabiski izārstē
Sāpes vēderā, kā mēs zinām, galvenokārt ir saistītas ar ēšanas paradumiem, kā arī virkni "organisku" cēloņu vai saistītu slimību.
Lai izvairītos no simptomu saasināšanās sezonas izmaiņu periodā, ir virkne dabas aizsardzības līdzekļu, kas ir vērts zināt un eksperimentēt. Šeit ir galvenās:
> mainīt savas ēšanas paradumus : izvairieties no pārtikas produktiem, kas stimulē skābes ražošanu, piemēram, tomātiem, citrusaugļiem, šokolādei, kafijai, piparmētrai un pikantai un taukainai pārtikai, pārmērīgām garšvielām, bet arī dūmiem no cigarete. Vakara maltītes laikā nedrīkst pārsniegt, bet trīs galvenajos ēdienos pareizi izdalīt pārtiku ar divām iespējamām uzkodām;
> pēc ēdienreizēm ņemiet mazas pastaigas, vai nekādā gadījumā neaiziet un negulieties, kad esat beidzis ēst, jo kustība atvieglo gremošanu;
> pēc ēdienreizes tējas, kas pagatavotas no kumelītes, lakricas, malva, baldriāna vai citrona balzama ;
> gastroezofageālas refluksa klātbūtnē, izvairieties no lielām maltītēm un saspringtām jostām, nesēdieties pēc ēšanas.
