Kas ir acquantalgica

Termins “ acquantalgica ” ir metode, kā strādāt ūdenī, galvenokārt baseinā, kuras mērķis ir dažādu muguras traucējumu ārstēšana un profilakse. Tas ir veids, kā tas ir domāts ikvienam bez atšķirības. Vingrinājumi faktiski tiek izvēlēti, balstoties uz personas zināšanām ar ūdeni. Pieņēmums par dažādām pozām, ko nevar uzturēt ārpus ūdens, ir šīs disciplīnas pamats, kas padara šķidrumu vidē par svarīgu sabiedroto .

Var būt treniņi seklā ūdenī un vidējā ūdenī, ar instrumentiem vai bez tiem, ar galvu no ūdens vai zem ūdens, kas piestiprināts pie baseina sienas vai nē. Parasti tiek izmantoti tādi rīki kā tabletes, glābšanas vestes, roku balsti, cauruļvadi un spuras.

Ja ārsts norīko aktivitāti baseinā personai, kura cieš no mugurkaula, viņš bieži neapzinās, ka peldēšanas kurss atbilst viņa paša noteikumiem. No otras puses, Antalgic peldēšana tiecas izglītot šo tēmu, ļaujot viņam peldēties, izmantojot vispiemērotākos natatoriskos vingrinājumus, no repertuāra izslēdzot jebkādus vingrinājumus, kas nav piemēroti sūdzībām, par kurām viņš sūdzas. Bet kādi ir ieguvumi no acquantalgica?

Ieguvumi no iegādes

Viens no ieguvumiem, ko iegūst, ir galvenais, lai samazinātu, ja ne izskaustu, ciešanas stāvokli, ko izraisa lumbago. Šo rezultātu var sasniegt ar vairākiem progresīviem soļiem .

Objektam vispirms jāapzinās sava mugurkaula stāvoklis un jāmācās kontrolēt to ūdenī, pozīcijās un kustībās dažādās ierosinātajās situācijās. Vingrinājumi ūdenī ļauj dekompresēt vai invertebrālos diskus un pagarināt konstrukcijas, ļaujot viņiem atpūsties. Līdz ar to tā uzlabo standarta locītavu mobilitāti un muskuļu stiepšanos. Kājām un vēderiem tiek nostiprinātas.

Starp citiem ieguvumiem, ko iegūst no iegādes, pastāv līdzsvars, elpošana, motoru koordinācija, sirds un asinsrites spējas un fiziskā izturība.