Menopauze: simptomi, cēloņi, visi līdzekļi

Menopauze ir fāze, kurā auglīgais periods beidzas sievietēm un ir saistīts ar daudziem citiem traucējumiem, piemēram, uzbudināmību un osteoporozi. Let's uzzināt labāk.

Menopauzes simptomi

Viegli uztverams kairinājums, pietūkums, novājēšana vai mārciņas, saistītie traucējumi, piemēram, osteoporoze. Ne tikai: garastāvokļa traucējumi, sirds un asinsvadu slimības un vairāk. Menopauze bieži ir saistīta ar šiem faktoriem, bet vispirms tā ir jāuzskata par fāzi.

Fāze, kurā sieviete sveic viņas auglīgo vecumu . Gan pirmsmenopauzes fāzei, gan faktiskajai menopauzes fāzei ir jābūt dabiskai plūsmai. Bieži var rasties hipertensija, trauksme, garastāvokļa izmaiņas, maksts sausums, vēdera uzpūšanās.

Ir svarīgi, lai pastāvīgi salīdzinātu sievieti un sievieti; vienāda vecuma draugi var būt derīgs atbalsts, divvirzienu palīdzība.

Heteroseksuālajos pāros vīrietis šajā stadijā ir jāpavada un jāatbalsta, nenododot viņu normālai funkcionēšanai. Tas uzklausa abās pusēs.

Uzturs menopauzes laikā

Menopauzes sievietēm ir jānodrošina pietiekams kalcija un D vitamīna daudzums, ko satur pākšaugi, sardīnes un makreles, kāposti, rāceņi, brokoļi, žāvēti augļi, valrieksti, lazdu rieksti un mandeles. Zaļā gaisma augļiem un dārzeņiem, kā arī kāpostiem, piemēram, azuki pupiņu.

Jāizņem piesātinātie tauki (siers, gaļa, sviests) un vienkārši cukuri . Ierobežojiet sāli un pārtikas produktus, kas to satur. Linu sēklu eļļa ir lieliska, jo tā satur fitoestrogēnus.

Pat granātāboli, tās antioksidantu īpašībām, ir noderīgi cīņā pret problēmām, kas saistītas ar menopauzi un andropauzi.

Augu aizsardzības līdzekļi

Starp garšaugiem, kas var palīdzēt, piemēram, ir Salvia officinalis mazajām problēmām, kas saistītas ar šo pārejas posmu, Fenugreek par osteoporozi, Sequoia gigantea pret nogurumu un depresiju.

Spēcīgs līdzeklis ir Cimicifuga racemosa, karstām mirstībām, nemiers un bezmiegs.

Jūs varat iet uz visiem augu aizsardzības līdzekļiem menopauzes traucējumiem

Baha ziedi menopauzes laikā

Valrieksts ir īpaša ziedu maiņa un ļauj jums labi dzīvot šajā fāzē.
Bēdas par iekšējo spriedzi, kas bieži ir saistīta ar pastāvīgu badu.
Krabis Apple par bailēm iegūt svaru.
Scleranthus ir lielisks garastāvokļa un hroniskas nenoteiktības fāžu maiņai .

Tradicionālā ķīniešu medicīna

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā menstruācijas, spēju uztvert, menstruāciju pārtraukšana un auglības zudums ir stingri atkarīgas no četru orgānu funkcionālās aktivitātes: liesa, nieres, sirds, aknas .

Ķīniešu medicīnas vingrošana ārstē arī biežākos menopauzes traucējumus un novērš osteoporozi .

Menopauze ir cieši saistīta ar osteoporozi: uzziniet, kā to ārstēt

Homeopātija menopauzes laikā

Homeopātija ņem vērā sievietes veidu saistībā ar posmu, kuru mēs apsveram. Sievietēm, kurām, piemēram, ir „mātes vistu” menopauzes veids (viņi gatavo daudz, ir mazkustīgs, patīk ēst), labojums bieži ir Calcarea carbonica, austeres atvasinājums.

Silicea (akmens kristāls) palīdz menopauzes sievietēm, kas dzīvo ar nemieru: šis līdzeklis palīdz mazināt trauksmes un nepārtrauktās nedrošības stāvokli, kurā tas tiek atrasts, tas palīdzēs tai saskarties ar "eksāmeniem" ar mazākām bailēm un spriedzi ka dzīve mūs ved; aizsardzības līdzeklis palīdzēs novērst tās tendenci demineralizēties (osteoporoze) un uzlabos nakts svīšanu, ļaujot tai atpūsties mierīgāk. Nux vomica sieviete ir ļoti efektīva un aktīva karjeras sieviete, ko raksturo hiperaktivitāte, jutīga pret galvassāpēm un vispārēju uzbudināmību.

Pulsatilla tiem, kas ir trausli un nedroši par visvienkāršākajām lietām (izvēloties kleitu), pacienti ar pulsatilla pieredzi slikti un nemierīgi mainās.

vingrinājumi

Osteoporoze ir sieviešu, kas atstājušas auglīgo fāzi, ienaidnieks. Vingrinājums ir būtisks, lai dzīvotu šajā brīdī, palīdzot kauliem un psihi. Sēdošs dzīvesveids veicina kaulu demineralizāciju.

Veicot kustību ar regularitāti (staigāšana, skriešana, kāpnes, kā arī peldēšana un vingrošana ūdenī) palīdz novērst osteoporozi, sirds un asinsvadu slimības, garastāvokļa traucējumus un svara pieaugumu.