Nieres ir būtiskas orgāni par excellence, jebkurā medicīnas tradīcijā, no mūsu līdz Taoistam. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā, piemēram, nieres ir mājvieta dzīvībai svarīgajai enerģijai, ko sauc par jing.
Arī alopātiskajā medicīnā šī korelācija tiek ievērota, un bieži vien labs ārsts zina, kad uz kolonnu jāizmanto diagnostiskā izmeklēšana vai jāizvēlas ziņojums nierēm un otrādi, atkarībā no gadījuma. Mēģināsim izpētīt šo svarīgo savienojumu.
Korelācija starp nierēm un atpakaļ
Kopumā, ja nieres cieš, viss ķermenis cieš, tas pats attiecas uz mugurkaulu.
Lasot muguras sāpes psihosomatiskā taustiņā, mums jāņem vērā sāpju augstums:
- piemēram, dzemdes kakla skriemeļiem ir liela saistība ar pašcieņu, vainu, sajūtas samazināšanos;
- grēdas ir tieši saistītas ar emocionālo atbalstu;
- jostas rajons ir saistīts ar finznae, materiālo, ekonomisko atbalstu.
Nieres ir saistītas ar iespēju dzīvot cienīgā veidā, un uz tām nekavējoties attiecas spēcīgi baiļu apstākļi. Pats par sevi saprotams, ka bailes var ietekmēt dažādus apstākļus, un atkarībā no attiecīgās personas var būt sāpes, kas rodas vienā muguras rajonā, nevis citā.
Nieru sāpes: cēloņi un aizsardzības līdzekļi
Kā gūt labumu jūsu nierēm un mugurai
Tas, kas patiešām padara atšķirību labklājības ziņā gan nierēm, gan mugurai, ir dažas galvenās iezīmes: hidratācija, atpūta, sārmainošs uzturs. Let's uzzināt labāk.
1. Hidratācija
Dzeršana ir ļoti svarīga, nevajadzētu aizmirst, ka nieres patiešām ir mūsu filtra orgāni un dehidratācija rada nopietnu risku. Ķermenis patērē ūdeni un izvadot no tā iznīcina toksīnus ar urinēšanu vai svīšanu.
Šo šķidrumu atjaunošana ir ļoti svarīga. Pienācīga ūdens piegāde vīriešiem ir apmēram 3 litri dienā. Sievietēm pietiekams daudzums ir aptuveni 2, 2 litri.
Kopumā vienmēr ir jāmācās ļoti daudz un jācenšas novērst slāpes sajūtu, laiku pa laikam mitinot mūsu ķermeni, vēl svarīgāk pēc fiziskās aktivitātes, it īpaši, ja intensīva.
Ļoti bieži izsalkuma sajūta patiesībā ir trūcīgas ķermeņa pieprasījums. Kāpēc dzeršana, papildus nierēm, ir laba mugurā? Viela, kas veido starpskriemeļu diski, galvenokārt ir ūdeņains. Ja mugurs ir strādājis dehidratācijas stāvoklī, jūs riskējat daudz.
2. Atpūta
Sēžot ķermenim ir grūti, sēdi nenozīmē atpūtu. Atpūtai jūs neplānojat iedalīt mazkustīgu dzīvi, bet mēģināt novērot pozīciju no gulēšanas un atpūsties visām locītavām.
Ievērojiet, kā jūs izmantojat horizontālo stāvokli un dodaties gulēt, kādas pozīcijas jūs lietojat un mēģināt atpūsties ķermenī, nosūtot domu par locītavām. Kolonna ir garš un spēcīgs, bet tas vienmēr ir vertikālā stāvoklī, pastāvīgā spēļu spēlē, nepārtrauktā deja ar smagumu.
Tāpēc ir svarīgi aplūkot to, kā tas paliek, cik ilgi, kādā stāvoklī. Ideja par nelielu gaismas pārbaudi pirms gulēšanas uz visa ķermeņa nav slikta, garīgs ceļš, lai dotos, lai atbrīvotu spriedzi tur, kur tas ir.
3. Sārmaina diēta
Ēšana ļoti proteīniskā veidā prasa daudz pūļu nierēm un organismam kopumā. Priekšroku dod attīrošam un sārmainošam diētiska pārtika.
Mēģiniet ieviest daudz svaigu dārzeņu un izvēlēties pākšaugus proteīna uzņemšanai . Neaizmirstiet par svarīgu vitamīnu uzņemšanu.
Izmantojiet medu, nevis cukuru. Daži augļu veidi, piemēram, ananāss, satur nozīmīgus vērtīgus pretiekaisuma līdzekļus .
