Ajūrvēdas jogas masāža (Kusum Modak metode)
Tā ir Indijas izcelsmes rehabilitācijas tehnika. Meistars Kusum Modak, Iyengar māceklis (slavenais jogas skolotājs), dod dzīvi šai metodei, apvienojot tradicionālo Ajūrvēdas masāžu ar "pasīvās jogas" vingrinājumiem.
Kas attiecas uz klasisko Ajūrvēdas masāžu, mēs saskaramies ar tehniku, kas izmanto augu eļļas un īpašas saknes, lai atpūstos un vienlaikus stimulētu svarīgos procesus, kas līdzsvaro sevišķi muskuļu un skeleta sistēmu, imūnsistēmu un asinsrites sistēmu, palielinot spējas organisma attīrīšanās.
Stingrās un pasīvās vingrošanas tehnikas apvienotā izmantošana pastiprina masāžas ietekmi, īpaši locītavu mobilitāti un saišu elastību. Papildus tam tiek izmantota metode, kā izmantot masāžu masāžas laikā, kas ir senas izcelsmes kerālē, Indijas dienvidrietumos, dodot lielāku relaksāciju dziļajiem muskuļiem un stimulējot asinsriti.
Asanas un jogas elpošana, apvienojumā ar masāžu, ražo un sniedz milzīgu labsajūtu, gludumu locītavās, amplitūdu kustībās un veselīgu un elastīgu muguru. Ājurvēdas-jogas masāža ārstē indivīdu kopumā, ņemot vērā konstitucionālo raksturu un gadalaiku maiņu, pielāgojot dažādus aizsardzības līdzekļus, izmantojot terapeitiskas terapeitiskās eļļas un detoksikācijas sakņu pulverus.
Masāžas terapeitiskā iedarbība ir daudzveidīga un acīmredzama un izpaužas pacientā, galvenokārt veicinot ķermeni un prātu atpūsties; fiziskās struktūras stiprināšana (cīpslas, muskuļi un locītavas), iekšējo orgānu funkcionalitātes uzlabošana un līdzsvarošana (elpošanas, gremošanas un asinsrites sistēma); Atbrīvojot dažādos audos uzkrāto toksīnu ķermeni, izmantojot dabisku paš detoksikācijas procesu, iedarbojoties uz limfātiskajiem kanāliem, atdzīvinot ķermeni un prātu, atbrīvojot to no uzkrātajiem saspīlējumiem, mazinot hroniskas kontrakcijas; organisma dzīvības enerģijas palielināšana utt.
Tas nodrošina ķermeņa elastību un amplitūdu locītavu kustībās, kas ir lielisks atbalsts jogas praktiķiem.
Tā ir lieliska rehabilitācijas metode pēc lūzumiem un negadījumiem ekstremitātēs un relatīvajās locītavās, ļaujot atgūt mobilitāti un jutīgumu.
Tā darbojas kā poza atkārtota izglītošana mugurkaula novirzes un sliktu posturālo paradumu izraisīto nelīdzsvarotību gadījumos.
Samazina hronisku sasprindzinājumu, muskuļu kontrakcijas, ko izraisa muskuļu tonusa palielināšanās, kas ilgstoši pagarinās.
