Sezonas izmaiņas vienmēr ietekmē spiedienu uz vielmaiņu, laiku pa laikam pamudinot to pamosties, lai izbaudītu vasaru vai nomierinātu ziemu.
Pavasaris atgādina ķermeni pēc ziemas aukstuma klusuma, kura laikā bioloģiskās aktivitātes ir samazinājušas to ritmus līdz minimumam.
Temperatūras pieaugums, gaismas stundu skaita pieaugums, smaržas, kas piesātina gaisu, pateicoties ziedputekšņiem, atgādina mums, ka ir pienācis laiks izstiepties, atgriezties darbībā un tikt galā ar daudzu enerģiju atmodināšanu. ieskaitot seksuālo, un gatavojieties īstajam siltumam, vasarā.
Regulāra maca lietošana palīdz labāk pārvaldīt stresu un atbalsta nervu sistēmu, strādājot ar hormonālajiem stimuliem.
Maka: izcelsme un botāniskās īpašības
Pirmais macas apraksts aizsākās 1800. gadu vidū, kad vācu botānists deva tai zinātnisko nosaukumu, pēc kura tas joprojām ir zināms: Lepidium meyenii .
Tā ir bumbuļu koku bumbuļi, kuru izcelsme ir Peru Andu augstienēs, kur vietējie iedzīvotāji ir iemācījušies to izmantot kā pārtiku un kā farmaceitisku līdzekli. Nosaukums maca izriet no vārda, ar kuru tas tika identificēts vienā no dažādajiem ķeku dialektiem.
Lai gan to parasti novāc savvaļā, to var audzēt. Augu apogēnā daļa sastāv no samērā īsām lapām. No otras puses, radikālajai daļai ir ļoti mainīga forma, atkarībā no šķirnes, kā arī krāsa var mainīties no baltas līdz dzeltenai līdz violetai uz melnu.
Maca ir arī dabisks antidepresants, atklāj citus
Maca sastāvs un īpašības
Viens no iesaukiem, kas pavada maca, ir "peru žeņšeņs", pateicoties tās atkārtotai enerģijai, tonizēšanai, atkārtotai mineralizācijai un pozitīvai rīcībai nervu sistēmā.
Maca izrādās augsts uzturvērtības līmenis, kas dažkārt ir līdzīgs daudzu graudaugu uzturam, bet tas galvenokārt ir bagāts ar proteīniem, aminoskābēm un šķiedrvielām.
Tas satur daudz elementu, piemēram, kalciju, jodu, kāliju un daudzus metālus, piemēram, dzelzi, varu, cinku, selēnu. turklāt tajā esošais metanols spēj darboties kā spēcīgs antistress uz nervu sistēmu.
Tajā atrodamas vairākas ķermenim ļoti noderīgas skābes: ābolskābe, linolskābe, palmitīns. Tā bagātība ar vitamīniem un olbaltumvielām ir enerģiska, un tas padara to par aphrodisiac pārtikas reputāciju, lai gan jaunākie pētījumi, šķiet, pierāda, ka maca pozitīvi ietekmē vīriešu reproduktīvo sistēmu, jo īpaši attiecībā uz spermatozoīdu daudzumu, spermātiskā šķidruma kvalitāte un pozitīvu hormonu klātbūtne.
Maca izmantošana
Ņemot vērā tā augsto uzturvērtību, maca galvenokārt tiek izmantota kā pārtikas produkts, jo īpaši sausā veidā, ko var arī uzglabāt. Svaiga maca tiek grauzdēta vai vārīta ar pienu, lai beigās iegūtu saldu un barojošu produktu. Maca miltus sajauc ar citiem miltiem, lai iegūtu saldu maizi vai pankūkas.
Kā uztura bagātinātājs tiek pārdots specializētos veikalos, piemēram, aptiekās un herbalisti. Ieplūdes veids parasti ir kapsulas vai tabletes, un katrs ražotājs norāda savu dienas devu atkarībā no maca daudzuma piemaksas ietvaros. Ieteicams, lai no rīta un mēnesī būtu modulēta un ilgstoša iedarbība.
