Dabas aizsardzības līdzekļi pret pārmērīgu svīšanu

Pārmērīga svīšana

Sviedri ir dabiska un noderīga organisma sekrēcija. Tas kalpo stabilas ķermeņa temperatūras uzturēšanai un toksīnu likvidēšanai : āda ir sekundārs ekskrēcijas orgāns, kas, pateicoties sviedriem, iznīcina vielmaiņas atkritumus.

Pārmērīga svīšana ir atkarīga no daudziem faktoriem: fiziskās aktivitātes laikā jūs sviedri dabiski vairāk nekā atpūsties, pat saspringtas situācijas izraisa dažus cilvēkus sviedri.

Ārējās temperatūras, kas saistītas ar sezonas izmaiņām, apģērba veidu, ādas hidratācijas pakāpi, hormonālās izmaiņas un iekšējo temperatūru, ir visi faktori, kas tieši ietekmē saražotās sviedru daudzumu un kvalitāti.

Svīšana ir dabisks process, kas nekad nedrīkst būt pretējs vai nomākts, jo tas veic funkcijas, kas ir noderīgas ķermeņa homeostāzes uzturēšanai. Vairākās situācijās svīšana ir normāla un veselīga.

Tādēļ ir ieteicams mēģināt novērst jebkādu nepatīkamu smaku veidošanos, nevis mēģināt pilnībā bloķēt svīšanu .

Tomēr pārmērīga svīšana var būt patoloģiska: šajā gadījumā to sauc par hiperhidrozi, un to raksturo nepārtraukta un neparasta sviedru ražošana, īpaši uz rokām, kājām un padusēm.

Ja svīšana ir pārmērīga , var izmantot vienkāršus un efektīvus dabas aizsardzības līdzekļus :

Ventilēts zaļš māls

Ventilējamais zaļais māls ļauj novērst pārmērīgu svīšanu un sliktu smaku ražošanu, attīrot ādu no baktērijām, kas par tām ir atbildīgas. To var izmantot vannas istabā vai dušā: pievienojiet vannu ūdenim divas ēdamkarotes vai izmantojiet nedaudz nedaudz dušā.

To var lietot visā ķermenī vai bez kontrindikācijām. Uz kājām un zemenēm putekļus var izmantot arī pēc parastās personīgās higiēnas, noņemot liekos putekļus ar mitru dvieli.

Priežu ziepes

Pine ziepes novērš tūlītējas pārmērīgas svīšanas sekas, pateicoties antibakteriālajām īpašībām, galvenokārt tas palīdz novērst nepatīkamu smaku veidošanos. Neietekmē sviedru daudzumu.

Sage infūzija

Salvijas infūzija palīdz novērst pārmērīgu svīšanu. Rīkojoties iekšēji, tas ļauj nomierināt viļņus hormonālo variāciju dēļ, piemēram, tādiem, kas pavada menopauzes un pirmsreģistrācijas, un parasti īsteno vispārēju antifosfāta funkciju.

Sage var tikt izmantota svaiga vai žāvēta: tikai dažas lapas, piecas lapas, ja tās ir svaigas, un vārīšanas karote, ja tas ir žāvēts, vārīts ūdens glāzē divdesmit minūtes. Ļauj atdzist, filtrēt un dzert, vēlams vakarā pirms gulētiešanas .

Kālija alum

Kālija alum ir sāls, kas ir kristāla formā un ko izmanto kā dabisku dezodorantu. Uzklājiet uz nomazgātām un mitrām rokām, kājām vai zemenēm un ļaujiet tai izžūt bez skalošanas.

Atšķirībā no dezodorantiem un ķīmiskajiem dezodorantiem, kālija alum nav kontrindikāciju un neaptver bumbiņu dabisko smaržu ar esenci, ne arī kavē fizioloģisko svīšanu: tas neitralizē baktēriju izplatīšanos, kas ir atbildīga par sliktiem smaržiem .

Nātrija bikarbonāts kājām, bet ne tikai

Ja pārmērīga svīšana skar pēdas, ir noderīgas kāju vannas.

Jūs varat veikt pēdas, kas balstītas uz vēdināmiem zaļiem māliem vai kāju vannām ar nātrija bikarbonātu : 3 ēdamkarotes ūdens tiek izšķīdinātas 3 ēdamkarotes pulvera sodas, pēdas pelde tiek veikta ar jau nomazgātām un notīrītām pēdām vismaz 15 minūtes, un visbeidzot, viņi izžāvē kājas bez skalošanas.

Būtu labāk ļaut kājām nožūt gaisā, lai nenoņemtu cepamais sodas, kas dabiski nogulsnējas uz ādas.

Cepamais sodas var izmantot kopā ar vēdināmu zaļo mālu, izkaisot to sausās daļās, kas sviedē visvairāk un rada smakas: tomēr cepamais sodas ir nedaudz agresīvāks ādai nekā zaļš māls.