Vitamīni ir svarīgas molekulas ķermeņa veselībai, ādas līdzsvaram un matu skaistumam .
Vitamīna trūkumi noved pie nelīdzsvarotības, kas rodas arī matos, kas var radīt pārmērīgu sausumu un trauslumu, blaugznas vai taukainu ādu.
Redzēsim, kādi ir svarīgākie matu un ārstniecības vitamīni mājās .
B5 provitamīns spēcīgiem un veseliem matiem
B5 provitamīns vai pantenols, iespējams, ir vispiemērotākais vitamīns matu kopšanai no kosmētikas viedokļa. B5 provitamīns organismā organismā pārvēršas par vitamīnu B5 (vai pantotēnskābi), kas ir koenzīma A sastāvdaļa; Koenzīma A ir būtiska loma šūnu mehānismos un šūnu remontā.
B5 vitamīns ir iesaistīts matu veidošanā un reģenerācijā, un tā trūkums diētā izraisa matu izkrišanu .
Šis vitamīns nodrošina matu skalu konsekvenci, labo un stiprina matus, padarot to spīdīgāku, mazāk smagu un tauku un vieglāku ķemmēšanu. Tā arī piedalās matu augšanā un nomierina galvas ādas un ādas kairinājumu un niezi kopumā.
B5 provitamīns ir atrodams daudzos kosmētikas līdzekļos, kas paredzēti matu kopšanai, pat tiem, kas ir specifiski baldness ārstēšanai vai trauslu matu stiprināšanai, kas ir sadalīti.
Provitamīnu B5 var iegādāties vietās, kas pārdod izejvielas, lai padarītu kosmētiku, un, būdams ūdenī šķīstošs vitamīns, to var izmantot sajaucot ar ūdeņainu šķīdumu, lai padarītu vienkāršas mitrinošas un stiprinošas matu maskas.
Arī mēģiniet nātru, lai cīnītos pret matu izkrišanu
Provitamīns B5 stiprina matu maska
Šī maska ir piemērota matu mitrināšanai, nenosverot to, padarot to spēcīgāku un spīdīgāku un novēršot plankumus, piemēram, matu izkrišanu, blaugznas, pārmērīgu sausumu vai pārmērīgu sebumu, pateicoties arī ēterisko eļļu lietošanai.
Sastāvdaļas
> 50 grami alvejas gēla
> 10 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
> 2 grami provitamīna B5
procedūra
Nosveriet provitamīnu B5 ar precizitāti un pievienojiet to alvejas želejai. Sajauc un pievieno ēteriskās eļļas pilienus; samaisiet ēterisko eļļu ar gēlu un nekavējoties uzklāj uz matiem. Atstājiet vismaz piecpadsmit minūtes, tad turpiniet ar šampūnu. Masku var izdarīt vienu vai divas reizes nedēļā.
Citi vitamīni matiem
C vitamīns
C vitamīns ir spēcīgs antioksidants un, šķiet, veicina asinsriti; šis aspekts ir svarīgs, lai paātrinātu matu augšanu un lēnu novecošanu.
Veicina asinsriti uz skalpa un folikulu; šī iemesla dēļ tas varētu paātrināt matu atjaunošanos. Ņemot daudz augļu un dārzeņu, kas bagāti ar C vitamīnu, ar uzturu novērš brīvo radikāļu darbību un mitrina visu organismu ar labvēlīgu ietekmi arī uz matiem. Cīnās par sausu ādu, blaugznām un matu izkrišanu.
No kosmētikas viedokļa pēdējais skalošanas laikā pievienotais citronu sula pēc šampūna, atrisina problēmas, kas saistītas ar taukainu ādu, blaugznām un matu spīdumu un spīdumu.
Atklājiet arī to, kā sagatavot savvaļas ķiploku zāļu tēju matiem
E vitamīns
E vitamīns, tāpat kā C vitamīns, ir arī spēcīgs antioksidants un palīdz saglabāt matu krāsu un spīdumu. Šķiet, ka E vitamīns palīdz uzlabot folikulu cirkulāciju un skābekli, uzlabojot matu veselību un izskatu. Tas ir atrodams galvenokārt augu eļļās, tāpēc papildus uztura uzņemšanai varat uzlabot matu izskatu, izmantojot saspiestus augu eļļas.
Ēteriskās eļļas, kas iegūtas no citrusaugļu mizas, pat ja tās nesatur C vitamīnu, var palīdzēt novērst dažus matu defektus. Piemēram, šķiet, ka greipfrūtu ēteriskajai eļļai ir pozitīva ietekme uz matu izkrišanu, bet bergamotes ēteriskā eļļa ir ideāla, lai apkarotu galvas ādas radīto pārmērīgo sebumu.
Lai novērstu matu izkrišanu, sajauciet 50 pilienus greipfrūtu ēteriskās eļļas 50 mililitros olīveļļas un berzējiet galvas ādā. Atstājiet vismaz piecpadsmit minūtes, pēc tam turpiniet ar šampūnu.
Taukainu matu gadījumā pievienojiet 30 pilienus bergamotes ēteriskās eļļas neitrālā šampūnu pudelē, lai masāža uz ādas.
A vitamīns
A vitamīns veicina matu barošanu un novērš novecošanos . A vitamīns tiek ņemts caur uzturu un ir sastopams dārzeņos ar beta karotīnu : burkāni ir bagāti, bet arī ķirbji, kāposti un brokoļi. A vitamīna deficīts var izraisīt matu un blaugznu sausumu.
Papildus B5 vitamīnam, ko mēs jau esam redzējuši, visi B grupas vitamīni, kuru trūkums var izraisīt matu izkrišanu, un plankumi, piemēram, blaugznas un taukaini mati, ir noderīgi arī labu matu veselībai.
