Kad mēs runājam par karpālā kanālu, mēs atsaucamies uz konkrētu plaukstas anatomisko struktūru.
Plaukstas locītava sastāv no karpu kauliem, ko šķērso tukša telpa, ko sauc par karpālā kanālu; Karpālā tuneļa iekšpusē iet cauri elastīgajiem cīpslām, kas ļauj pirkstiem saliekt, un šķērsvirziena saišķis, kas no apakšdelma sasniedz roku kaulus.
Cīpslas ir kvēldiega struktūra, kas savieno kaulus un muskuļus: tās ir muskuļu pagarinājums, tās piestiprina pie kauliem un ir pārklātas ar sinoviālu šķidrumu, kas ļauj viegli bīdīt un izstiepties. Ja dažādu iemeslu dēļ šis šķidrums kļūst iekaisis, rodas tendinīta simptomi .
Karpālā tuneļa sindroms rodas, kad flexor cīpslas, iekaisušas un pietūkušas, nospiež uz šķērseniskā karpālā saišu, ar kuru tās dalās ar karpālā kanāla telpu.
Karpālā kanāla sindroms: simptomi
Karpālā kanāla simptomi saistās ar tendinīta simptomiem rokā ar īpašām roku pirkstu ciešanām .
Tie ir:
- sāpes pirkstos un plaukstas locītavā, īpaši īkšķi un pēc tam indeksa un vidējo pirkstu, ar neiespējamību vai kustības ierobežošanu;
- triju iesaistīto pirkstu tirpšana un nejutīgums ;
- kustības ierobežošana un bojāta un nestabila saķere ar skarto roku;
- akūta sāpes, kas izplūst no rokas uz apakšdelmu un plecu, ar ierobežotu kustību;
- sāpju simptomu asināšana, īpaši naktī un kustību laikā .
Ikvienam var gadīties justies sāpes plaukstas locītavā, bet, ja sāpes kļūst nemainīgas vai cikliski, nekavējoties jārīkojas ne tikai, lai mazinātu simptomus, bet galvenokārt lai novērstu cēloņus, kas noveda pie karpālā kanāla sindroma rašanās.
Karpālā kanāla sindroms: cēloņi
Cēloņi, kā arī simptomi ir tie paši, kas nosaka kopīgas tendinīta sākumu:
- ģenētiskā nosliece : karpālā tuneļa izmēri ir atšķirīgi no cilvēka līdz bērnam kopš dzimšanas, un tas nosaka telpu, kurā sastopamas locītavas cīpslas un krusta šķērsvirziena saites;
- vides faktori : ķermeņa dzīvesveids un lietojums nosaka ķermeņa funkciju un reakciju. Ja ir karpālā kanāla sindroms, pirmie pētāmie cēloņi ir plaukstas, rokas un apakšdelma izmantošana. Slikti izpildīts vai pārāk smags roku darbs, lai veiktu to fizisko struktūru, nepietiekamas kustības un pozas, kas piespiež savienojumus nestabilās pozīcijās, dažus sporta veidus un noteiktus darbus, piemēram, video galos ar pelēm, rokas lūzumus. : tie visi izraisa sāpes;
- psihofizisks stress, organisma intoksikācija, artrīts, diabēts, reimatisms, senilitāte, hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā, liekais svars un nepareiza uzturs veicina arī karpālā kanāla sindroma rašanos.
Izārstē un dabas aizsardzības līdzekļus karpālā kanāla sindroma gadījumā
Tradicionālā medicīna vairumā gadījumu un šodienas hroniskajās situācijās ir vērsta uz pirmo farmakoloģisko iejaukšanos, lai mazinātu iekaisumu un pēc tam - operāciju . To var novērst, ja uzmanība tiek pievērsta jūsu ķermenim un simptomi netiek atstāti novārtā, svarīgi signāli, ar kuriem soma saprātīgi informē, ka kaut kas ir nepareizi.
Daudz ko var izdarīt, ja nav akūtu simptomu : plaukstas locīšana un rotācija ir noderīgs vingrinājums, kas padara cīpslas elastīgas un sagatavo fiziskai aktivitātei, pat ja tas ir intensīvs
Ja simptomi rodas sporādiski, ir iespējams iejaukties gan akūtā, gan mazāk akūtā fāzē .
Akūtajā fāzē tie ir noderīgi:
- ķermeņa ietīšana, kas izgaismo cīpslas, piemēram, mālu vai ledus vai kalnu arniku ;
- atpūta un integrācija ar dabisko Omega 3 (piemēram, dabīgā linsēklu eļļā) un B6 vitamīns (kas ir brūnos rīsu un zaļo lapu dārzeņos), kas palīdz iekaist ķermeni.
- Hypericum infūzijas ir lieliskas kā iekaisīgs un nomierinošs līdzeklis sāpēm.
Turklāt ir svarīgi bloķēt plaukstas locītavu un pievērst uzmanību kustībām, neslogojot locītavu vai roku, kas ir pirmais līdzeklis karpālā kanāla sindroma simptomu mazināšanai. Tāpat būs nepieciešams, lai plaukstas locītava būtu izlīdzināta un nav saliekta.
