No Havaju salām ho'oponopono mantra
No Havaju kultūras un Polinēzijas salu tradīcijām mantru, kas nozīmē „novietot lietas pareizajā vietā” vai „fiksēt lietas”, sauc par ho'oponopono.
Saskaņā ar ho'oponopono, cilvēka kļūdas kļūst par slimības izraisītājiem. Daži uzskata, ka kļūda dusmas dieviem vai piesaista ļaunos garus; saskaņā ar citiem redzējumiem tā ir vainas sajūta, ko izraisa kļūda, kas padara veselību vāju un ķermeni trausli .
Neatkarīgi no tā, ko jūs varat domāt, dusmoties, kam ir „netīro” atmiņa tik ilgi sāp, tas sajauc negatīvās reakcijas.
Bez tam, katram cilvēkam ir lietas, kas jāmaina savā dzīvē, un agrāk vai vēlāk, ka tas ir ideāls brīdis, lai to izdarītu . Ja jums vēl nav skaidru priekšstatu par sekojošo ceļu, mēģiniet aplūkot šāda veida psiholoģisko un meditatīvo praksi un pazemīgi vērsties pie tā, nepērkot grāmatas vai dīvainus priekšmetus.
Ho'ponopono meditatīvās tehnikas pamatkoncepcija ir saprast patiesību, ka cilvēka pastāvēšana nāk no iekšpuses, nevis no ārpuses.
Un ka pastāv arī nepārtrauktība ar visu ārpusē esošo. Enerģijas avota paplašināšana, cilvēki ir paši savas eksistences radītāji.
Saskaņā ar šīs filozofijas vīzijas principiem, kad cilvēks ir gatavs uzņemties atbildību par visu rīcību , tad tas, kas ir pareizs un perfekts, izpaužas.
Ievietojot ho'oponopono mantru
Vispirms jāuzsver fakts, ka tas vispār nav grūti: ar šīs konkrētās un vienkāršās mantras pastāvīgo praksi tiek aktivizēti izlīguma, piedošanas un konfliktu risināšanas procesi, kas ir noderīgi galvenokārt tad, kad viss šķiet sarežģīts vai sabrukums, bet arī tad, kad viens ir mierīgs un laimīgs.
Viss nenotiek nakti, bet vismaz 30 dienu pastāvīga prakse ir nepieciešama, lai izjustu un izjustu ieguvumus un uzlabojumus.
Precīzs mantras formulējums ir "Atvainojiet, piedod man, paldies, es tevi mīlu", lēnām, formulējot vārdus, ar dziļumu un izpratni.
Visa mantra, ieskaitot galīgo mīlestību, ir vērsta uz iekšējo Dievību, kas netika uzskatīta par tādu, kuram atvainojas par to, ka neesat to pamanījis un tad pateicis pats; iekšēja dievišķība, kas ir gan universāla spēka, gan dievišķā enerģija.
Jūs varat paskaidrot formulu jebkurā diennakts laikā, pastaigas laikā, braucienā vai velosipēdu braucienā, gan skaļi, gan klusējot.
No tradīcijām līdz mantras pieredzei esmu oponopono
Atjaunoja garīgais dziednieks Morrnah Nalamaku Simeona, zinātnieks un psihologs Ihaleakalà Hew Len kopā un rakstnieks Mabel Katz, vispirms piedzīvoja šo praksi par sevi, un pēc tam dalījās ar citiem, pateicoties klausīšanās un meditācijas CD.
Noderīga atsauces grāmata var būt "Lielā Ho'oponopono grāmata", ko rakstīja Luc Bodin, Nathalie Bodin, Jean Graciet.
Izlasiet arī elpu meditācijā >>
