Apiņi un rozmarīns vienmēr ir bijuši asinsrites sabiedrotie un līdz ar to lieliski dabiski līdzekļi pret celulītu . Kopā ar dažiem svarīgākajiem uztura ieteikumiem mēs atklājam, kā sagatavot vērtīgus anti-apelsīnu mizas novārījumus un tējas.
Diēta, lai samazinātu celulītu
Masāžas un sports ir derīgi sabiedrotie pret celulītu, tā ir taisnība. Jo īpaši, atvēlot sevi fiziskai aktivitātei, ir intuīcija par to, cik svarīgi ir pieņemt tādu dzīvesveidu, kas paredz kustību. Tāpat kā tatamī, velosipēdā vai masiera gultā, cīnoties pie galda, cīnās celulīts. Pretcelulīta diētai ir jābūt veselīgai, sabalansētai, brīvai no ilgstošām ēšanas vai kaitinošām upurēm, kas kalibrētas, pamatojoties uz uzturu, kas atbilst personas autentiskajām vajadzībām.
Labāk nedrīkst pārsniegt ar cieti saturošu pārtiku un maizi, ja iespējams, jābūt veseliem un bez taukiem. Vispārējā atsauces diēta var būt veģetāro diētu. Labāk stingri ierobežot aukstos griezumus, pikantos sierus, taukainu gaļu, alkoholu, garšvielas. Ieteicamie ir: jogurts, zema tauku satura sieri, baltās gaļas, liesās zivis un, protams, daudz augļu un dārzeņu .
Dabiskie līdzekļi pret celulītu
Ar apiņiem un rozmarīnu var pagatavot lieliskus dzērienus ar adjuvantu, sabalansētu uzturu, lai uzlabotu asinsriti.
Apiņu infūzija
Augu tēja tiek gatavota, pamatojoties uz apiņu rogām, ja nepieciešams, pievienojot šķipsniņu piparmētru. Šķidrumam, kas ir filtrēts un sasildīts, ir jāizdzer pāris reizes dienā, starp ēdienreizēm, neliela stikla vai kafijas tases devā.
Apiņus veido kārta, kas ir atbildīga par rūgto garšu, un lupulīns ar konservējošu iedarbību: šķiet, ka šīm vielām ir līdzīga iedarbība uz hormoniem, proti, radīt noteiktas darbības, kas stimulē konkrētus šūnu punktus, ko sauc par receptoriem.
Rozmarīna novārījums
Lai sagatavotu novārījumu ar rozmarīnu, jūs varat izmantot rozmarīna pulveri, lai vārītos ūdenī. Alternatīvi, iegūstiet dažas rozmarīna lapas un ievietojiet tās glāzē verdoša ūdens. Atstājiet ievadīt apmēram 15 minūtes un pēc tam nostiepiet. Dzert infūziju trīs reizes dienā pēc ēšanas.
Ja jūs vēlaties to izlietot brīdi atpūtai, mēs iesakām grāmatu, lai ņemtu atpakaļ rokā, "Le Metamorfosi" un lasītu, lai paliktu uz šo tēmu, fragmentam, kas stāsta par Persi Leucotoe princesi, kura piesavināja Apollo, bija cieš viņa tēva dusmas, kas viņu nogalināja par savu vājumu. Uz princeses kapa saules stari iekļuva līdz meitenes paliekām, kas lēnām pārvērtās par augu ar intensīvu smaržu, plānām lapām un gaiši violetiem ziliem ziediem. No šīs leģendas seno grieķu un romiešu paradums audzēt rozmarīnu kā dvēseles nemirstības simbolu .
Atklājiet arī:
> Rozmarīna mātes tinktūras īpašības
