Ajūrvēdas masāža: kas tas ir

Abjangams ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu Ajūrvēdas masāžu .

Senās Indijas medicīnas tradīcijā, kas ir Ajūrvēdas pamats, Abjaangams ir viena no piecām Panchakarmas attīrīšanas metodēm.

Ājurvēdas masāža ir reāla ārstēšana, kas attiecas uz piederības "konstitūciju" līdzsvarošanu pēc Ajūrvēdas medicīnas.

Ājurvēdā ķermeņa iekšienē ir trīs galvenās enerģijas, ko sauc par Doshas, kas izplata mainīgā veidā, pārsvarā vai to kombinācija rada piederības konstitūciju .

Katra konstitūcija atbilst fiziskai, emocionālai un arī īpašai un atšķirīgai nelīdzsvarotībai, kas var noteikt veselības stāvokli un / vai slimību.

Doshabyangam ir sadalīts trīs dažādos paņēmienos atkarībā no tā, vai tas notiek, lai līdzsvarotu Vata, Pitta vai Kapha :

> Vatabyangam līdzsvaro Vatu un sasilst, enerģisks, spēcīgs, koncentrējoties galvenokārt uz muguras;

> Pittabyangam līdzsvaro Pitta, tas ir salds un nomierinošs, un koncentrējas galvenokārt uz galvas;

> Kaphabyangam līdzsvaro Kapha, sākas no kājām un ir enerģiska un stimulējoša.

Bez šiem galvenajiem Ajūrvēdas masāžas veidiem ir arī galvas masāžas, jutekļu orgāni: deguns, acis, ausis; specifiskas pēdu, muguras, sejas, roku masāžas .

Masāžas tiek veiktas ar īpašām eļļām, kas īpaši iepakotas katrai apstrādājamai teritorijai vai ar garšaugu komplektu .

Tad ir arī Ājurvēdas masāža ar kājām un Marmas punktu masāžu. Īpaša apstrāde, kas apvieno masāžu ar eļļu izmantošanu attīrīšanas nolūkos, ir Shirodhara .

Ajūrvēdas masāžas metodes un priekšrocības

Ājurvēdas masāžas paņēmieni ir daudz, un katrs no tiem attiecas uz noteiktu nelīdzsvarotību un noteiktu ķermeņa daļu.

Kopumā Ajūrvēdas masāža ietver visu ķermeni, izmantojot berzes, mīcīšanu, spiedienu ar plaukstām.

Ājurvēdas masāžas priekšrocības ir daudzas, un tās ir saistītas ar :

> Ķermeņa un prāta līdzsvarošana : Ajūrvēdas masāža ir daļa no Ajūrvēdas medicīnas, un tā tiek izmantota kā reāls līdzeklis daudzu ar konstitūcijām un Dosāmām saistītu slimību profilaksei un ārstēšanai; kā tāds tas nav saistīts tikai ar ķermeni, bet ar visu cilvēka fizisko garīgo un emocionālo plakni;

> asins un limfas cirkulācijas uzlabošana ar atkritumu un toksīnu noņemšanu;

> locītavu elastības palielināšanās un vispārējs sāpju stāvokļa uzlabojums muguras sāpju un dzemdes kakla sāpju dēļ ;

> gremošanas procesu legalizācija un aknu un nieru darbība ;

> zarnu līdzsvars ;

> izturība pret stresu un fizisku nogurumu ;

> imūnsistēmas stiprināšana ;

> vielmaiņas stimulēšana ;

> emociju un noskaņojumu vājināšanās ;

> ādas veselība un skaistums, ko tieši stimulē un baro eļļas.

Tādējādi ieguvumi, kas izriet no regulāriem ajūrvēdas masāžas, nebeidzas ar muskuļu un orgānu relaksāciju vai dziļu stimulāciju, bet tie attiecas arī uz plānāko un enerģiskāko daļu .

Tādējādi masāžas var nomierināt emocionālo trauksmes stāvokli vai tonizēt garīgās un fiziskās enerģijas, beidzot atraisot dažus uzvedības mehānismus, kas laika gaitā ir ilgstoši un kaitīgi.

Katra Ajūrvēdas masāža, kas pārsniedz fizikālās un kontakta metodes, ja to veic operators, kurš ir pienācīgi informēts par Ajūrvēdas principiem, ir katram cilvēkam specifisks un unikāls : tas pielāgojas priekšmeta raksturīgajām īpašībām.